Z CYKLU – KLUBOWE CIEKAWOSTKI
Stres?
Przemęczenie?
Niska odporność?
Zapraszamy do FIVE FIT SPA
A konkretnie do SAUNY
Sauna szwedzka, czyli sauna sucha, to miejsce gdzie możemy się zrelaksować i rozluźnić. Podczas wizyty w saunie pozbywamy się także toksyn z organizmu oraz poprawiamy krążenie i wydolność
Powietrze w pomieszczeniu nagrzewa się do temperatury około 100°C, a wilgotność powietrza sięga 10%
Według badań ma to zbawienny wpływ na nasze zdrowie
Poznajcie kilka podstawowych zasad korzystania z sauny:
przed wejściem koniecznie weź prysznic i osusz ciało a zwłaszcza włosy
najlepsze efekty daje pobyt w saunie przez 8-15 minut
zaleca się wykonać trzy takie seanse, a pomiędzy każdym wyjściem i wejściem należy wziąć zimny prysznic i dokładnie się osuszyć
po wizycie w saunie powinno się też dobrze nawodnić organizm
SAUNA W CENIE KAŻDEGO KARNETU
Zapraszamy do naszej STREFY RELAKSU