Przy korzystaniu z sauny, pomiędzy każdym wyjściem i wejściem należy wziąć zimny prysznic i dokładnie osuszyć ciało
Można też schłodzić się w bardziej zdecydowany sposób, czyli za pomocą przysłowiowego kubła zimnej wody, tudzież WIADRA FIŃSKIEGO, które znajdziesz w FIVE
Schładzamy najpierw stopy i ręce, dopiero później resztę ciała i głowę – na początku powinniśmy użyć chłodnej, ale nie lodowatej wody
Taki zimny strumień działa orzeźwiająco i pobudzająco
Schładzanie ciała wpływa korzystnie na krążenie krwi, wzmacnia naszą odporność i wspomaga metabolizm
Zadbaj o swoje zdrowie i zajrzyj do naszej STREFY RELAKSU
Wykonanie: 
