NOWOŚĆ W FIVE
Zajęcia SZPAGAT POZIOM 1*
Zajęcia mają na celu opanowanie techniki pozwalającej wykonać szpagat oraz zadbać o Twoje mięśnie poprzez prawidłowe ich rozciąganie
Trening rozpoczynamy od intensywnej rozgrzewki mięśni i stawów, które przygotowują do części dynamicznych i statycznych ćwiczeń rozciągających
Pod koniec zajęć podejmujemy próbę wykonania szpagatów
Czego potrzebujesz na zajęcia?
Wygodny strój
Długie skarpetki
Woda
Prowadząca: Marysia
SZPAGAT POZIOM 1 – w każdy PONIEDZIAŁEK o 19:00
*zajęcia dodatkowo płatne 15zł/karnet wejściowy/multisport