NOWOŚĆ W FIVE – SZPAGAT POZIOM 1

NOWOŚĆ W FIVE – SZPAGAT POZIOM 1

NOWOŚĆ W FIVE 

Zajęcia SZPAGAT POZIOM 1* 

Zajęcia mają na celu opanowanie techniki pozwalającej wykonać szpagat oraz zadbać o Twoje mięśnie poprzez prawidłowe ich rozciąganie 

Trening rozpoczynamy od intensywnej rozgrzewki mięśni i stawów, które przygotowują do części dynamicznych i statycznych ćwiczeń rozciągających 

Pod koniec zajęć podejmujemy próbę wykonania szpagatów 

Czego potrzebujesz na zajęcia? 

Wygodny strój 
Długie skarpetki 
Woda 

Prowadząca: Marysia 

SZPAGAT POZIOM 1 – w każdy PONIEDZIAŁEK o 19:00 

*zajęcia dodatkowo płatne 15zł/karnet wejściowy/multisport