Zapraszamy do FIVE FIT na WARSZTATY Z PODSTAW KALISTENIKI, które poprowadzi Adam Wałęga
Szkolenie z podstaw KALISTENIKI to łącznie aż 
godziny intensywnego przyswajania wiedzy na temat treningu z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała.
Na zajęciach zostaną poruszone takie tamaty, jak:
Prawidłowa rozgrzewkaPrawidłowe wzorce ruchoweRozwijanie siły i wytrzymałości mięśni core oraz upper bodyTechniki wykonywania ćwiczeń bazowych i ich rozwój w trudniejsze wariacjeNauka technik wykonywania wielu elementów Gimnastyczno/Street Workout’owych
Do kogo są skierowane warsztaty? 
Osób, które chcą zacząć trenować Kalistenike/Street Workout
Osób, które szukają „Odskoczni’’ od treningu z ciężarem
Osób, które chcą poprawić swoje wyniki siłowe
Osób, trenujących biegi z przeszkodami
Osób, które chcą zbudować siłę funkcjonalną, a także rozwinąć
Całość będzie miała charakter treningu grupowego.
Warsztaty podzielone są na 
spotkań po 2h.
Warsztaty startują już 5 lutego i odbywać się będą w godzinach od 13.00.do 15.00! 
Koszt szkolenia to 249 zł.
Zapraszamy!!!
Wykonanie: 
