WARSZTATY Z TRENINGU SIŁOWEGO DLA KOBIET

WARSZTATY Z TRENINGU SIŁOWEGO DLA KOBIET

18/03/2023 ZAPRASZAMY NA  EDYCJĘ WARSZTATÓW Z TRENINGU SIŁOWEGO 

Ponownie dla KOBIET 

Startujemy o :
Przewidywany czas trwania warsztatów –  godzin
Koszt:  zł* 

Prowadzący: Trio Dorota Petela Kacper Fara Maciek Weselak

 PROGRAM WARSZTATÓW 

1. Oddech w treningu – Core Strength & Core Stability 
2. Trening i budowa pośladka -o go buduje , co go wzmacnia a co rzeźbi 
3. Trening siłowy nóg – wady i zalety 
4. Trening:
 plecy
 klatka piersiowa
 barki

*Zapisy i płatność w recepcji Klubu 

Link do wydarzenia: https://www.facebook.com/events/628908282372357

Zapraszamy