Ćwiczenia dla seniorów, to spokojne zajęcia ruchowe w Dębicy, stworzone z myślą o osobach, które chcą zadbać o zdrowie, sprawność i dobre samopoczucie.
K1 to dynamiczne zajęcia sportów walki, które łączą techniki bokserskie i kopnięcia, dzięki czemu rozwijasz siłę, koordynację ruchową oraz ogólną kondycję.
Zajęcia rowerowe to intensywny trening cardio na rowerach stacjonarnych, który pomaga spalić kalorie w szybkim tempie, poprawić kondycję i zwiększyć wytrzymałość.
Wykonanie: 
