Łączymy podstawowe kroki w proste,
ale dynamiczne sekwencje. Solidna dawka cardio, która przygotuje Cię
do dalszej części treningu, gdzie skupiamy się na wzmacnianiu kluczowych partii mięśniowych,
używając dodatkowego obciążenia, takiego jak sztangi czy kettlebells.
Wysoka efektywność, spalanie tkanki tłuszczowej, budowa mięśni i lepsza koordynacja i kondycja.
Wykonanie: 
