Oferta

Aktualności

ZAPRASZAMY NA WARSZTATY MASECZKOWE & DOMOWE SPA

Z A P R O S Z E N I E  WARSZTATY MASECZKOWE & DOMOWE SPA 08-02-23  Podstawą dobrej pielęgnacji jest właściwe dbanie o naszą skórę  PROGRAM WARSZTATÓW  Jak prawidłowo oczyszczać skóręJak dopasować odpowiednie maseczki do typu i rodzaju skóry Do wyboru: maska liftingująca maska głęboko odżywcza maska głęboko nawilżająca i rozświetlająca Poznamy również techniki relaksacyjne twarzy  PROWADZĄCA: Refleksolog Ela […]

Czytaj więcej

FERIE ZIMOWE 2023 Z FIVE FIT!

Zapraszamy wszystkich uczniów i studentów do skorzystania z oferty – JEDYNE 4,99 za JEDEN DZIEŃ na STREFIE SIŁOWEJ*  Ile dni chcesz trenować z nami?  TY DECYDUJESZ!  *Oferta obowiązuje od 16.01 do 29.01 i dotyczy wyłącznie strefy siłowej (przy okazaniu ważnej legitymacji uczniowskiej/studenckiej)  Szczegóły w Recepcji Klubu 

Czytaj więcej

W STYCZNIU WYGRAJ TRENING Z DOROTĄ

Witamy w Nowym Roku!  Sezon treningowy 2022/2023 właśnie rozpędził się z zawrotną prędkością!  Zima dopiero się zaczęła, ale na wakacyjną formę pracujemy już teraz  W tym miesiącu szansa na wygranie treningu personalnego z Dorotą  Zapewniamy, że traficie w dobre ręce  Co zrobić, żeby wygrać?  Zasady wciąż te same – dla tych, którzy dopiero do nas […]

Czytaj więcej

CYCLING Z SZYMONEM

Od Nowego Roku zapraszamy na kolejną godzinę zajęć CYCLING z nowym instruktorem  Do TEAM FIVE FIT dołącza Szymek Kulas „Jestem bardzo energiczną, pozytywną i zapaloną do życia osobą. Nie mogę usiedzieć w jednym miejscu. Ciągle muszę być i jestem w ruchu. Trenowałem wiele dyscyplin sportowych, ale największą przyjemność sprawia mi kolarstwo. Z zamiłowania do rowerów […]

Czytaj więcej

FIVE FIT BAR – ALLNUTRITION

ALLNUTRITION to produkty najwyższej jakości z najlepszych składników.I do tego są obłędnie smaczne!  Nie zawierają: cukru, oleju palmowego, sztucznych barwników  Chyba wszyscy znają te produkty – a jeśli jeszcze nie było okazji, to zapraszamy do nas!  W naszej ofercie znajdziecie m. innymi:  kremy proteinowe idealne do omletów, czy naleśnikówbatoniki, ciastka, pralinki, wafelki w nagrodę po […]

Czytaj więcej

BEAUTY DAY W FIVE FIT

 BEAUTY DAY W FIVE FIT  PODSTAWĄ odpowiedniej pielęgnacji jest POZNANIE SIEBIE  Dlatego Drogie Klubowiczki, przygotowaliśmy dla Was coś WYJĄTKOWEGO  KOMPUTEROWA ANALIZA SKÓRY TWARZY I WŁOSÓW z Elą Łabądź  Badanie to pozwala otrzymać pełen obraz biologicznego stanu skóry  Dzięki temu dużo łatwiej możesz dobrać codzienną pielęgnację oraz zabiegi w gabinecie kosmetologicznym  Co więcej zabieg jest zupełnie […]

Czytaj więcej

GYM GLAMOUR

Jeśli robić trening, to tylko w super wygodnej i do tego pięknej odzieży sportowej  U nas znajdziecie legginsy, koszulki, topy, bikery czy staniki sportowe od GYM GLAMOUR  Do wyboru, do koloru  najwyższa jakość piękne barwy świetne wzory  Trening w takich ubraniach, to czysta przyjemność  Wpadnij do nas i zgarnij coś dla siebie 

Czytaj więcej

POMYSŁ NA ŚWIĄTECZNY PREZENT

Jak co roku przychodzimy do Was z gotowym pomysłem na świąteczny podarunek dla osób bliskich Waszemu sercu  Zdrowie, to przecież najcenniejszy dar  Okaż troskę i miłość, wręczając ukochanej osobie voucher na członkostwo w FIVE FIT  Możesz wybrać różne opcje: siłownia, zajęcia fitness, czy treningi personalne  Pomożemy Ci zdecydować  Zapraszamy do recepcji Klubu po świąteczne vouchery 

Czytaj więcej

ŚWIĄTECZNY TRENING CHARYTATYWNY FIVE FIT – FUN & SPORT RAZEM DLA EMILKI

ŚWIĄTECZNY TRENING CHARYTATYWNY FIVE FIT – FUN & SPORTRAZEM DLA EMILKI  „Jakże byłoby pięknie, gdyby każdy z nas mógł wieczorem powiedzieć: dzisiaj zrobiłem gest miłości wobec drugiego” (Papież Franciszek) Trenujemy razem i pomagamy! 🙆‍♂‍🤸🏋️‍♀‍ Razem z FUN&SPORT Dębica serdecznie zapraszamy wszystkich na wspólny trening charytatywny dla Emilki  Cały dochód zostanie przeznaczony na leczenie glejaka nerwu złośliwego oraz neurofibromatozy […]

Czytaj więcej

GRUDZIEŃ – WYGRAJ TRENING Z MATEUSZEM

Grudzień, to kolejna możliwość wygrania TRENINGU PERSONALNEGO!  Próbujcie swojego szczęścia – do zgarnięcia trening z Mateuszem  Dla tych, którzy dopiero do nas dołączyli, przypominamy zasady: x Wystarczy PRZYJŚĆ NA ZAJĘCIA i WRZUCIĆ SWÓJ LOS DO MAGICZNEJ SZKLANEJ KULI 🧙‍♀‍x Na karteczce musi się znaleźć TWOJE IMIĘ I NAZWISKO oraz 3 OSTATNIE CYFRY NUMERU TELEFONU x Możesz wrzucić […]

Czytaj więcej

SYNOGUARD – OCHRONA STAWÓW

 NOWOŚĆ W FIVE BAR  S Y N O G U A R D  Zastanawiasz się jaki prezent mikołajkowy lub świąteczny podarować Rodzicom w tym roku?  Zostaw pod choinką SYNOGUARD i w ten sposób podaruj im to, co najcenniejsze – ZDROWIE  Czym jest ten produkt To suplement diety w płynie. Unikatowy i wyjątkowy preparat, który powstał […]

Czytaj więcej

FIVE FIT BAR – CREMOLANDIA

CREMOLANDIA to naturalne kremy proteinowe o przeróżnych smakach od Argenesi Polska Nie zawierają glutenu, cukru, oleju palmowego, sztucznych barwników i aromatów Stworzone wyłącznie z naturalnych składników  W FIVE FIT BAR znajdziecie: krem PISTACJA krem BIANCAkrem CACAO krem NOCCIOLA krem DARK krem ARACHID Znajdź swój ulubiony smak 

Czytaj więcej

ZDROWY PROJEKT – ZDROWE I GOTOWE POSIŁKI

Nie zawsze masz czas na gotowanie?  Wpadnij do nas i sięgnij po gotowe, pyszne i zdrowe posiłki!  W naszym barze znajdziecie: sałatki, dania obiadowe, naleśniki, tarty na słodko i puddingi  Smacznie i w 100% naturalnie  Dla każdego coś pysznego i zdrowego!  Zapytaj w barze o Zdrowy Projekt

Czytaj więcej

ZAPRASZAMY NA FREE ZAJĘCIA Z PILATESU

 Z A P R O S Z E N I E  Od grudnia zapraszamy na NOWOŚĆ w naszym grafiku fitness:PILATES  A już 23 i 30 LISTOPADA przedpremierowo ZAPRASZAMY na ZAJĘCIA FREE Treningi PILATES poprowadzi dla Was Basia Kawa  Basia jest trenerem personalnym, ultramaratończykiem i miłośniczką wszelakiej aktywności fizycznej  Zakochana w pilatesie  Uwielbia nowe wyzwania i doświadczenia  […]

Czytaj więcej

ZAPRASZAMY NA WARSZTATY TAI CHI I QIGONG

Już 19 LISTOPADA w godzinach 10:00-12:00 zapraszamy do FIVE FIT na WARSZTATY TAI CHI I QIGONG z Panią Danusią Malczak  Na warsztatach poznamy tajniki Tai Chi oraz Tai Chi Qigong  W programie warsztatów poruszymy zagadnienia takie jak:  Czym jest Tai Chi i Qigong – historia i teraźniejszość  Co nam daje taka forma ruchu – jakie są […]

Czytaj więcej

MONSTER – MASŁA ORZECHOWE

 MONSTER – MASŁA ORZECHOWE  Masło orzechowe, to doskonałe źródło kwasów tłuszczowych, błonnika, witamin i minerałów oraz innych cennych składników odżywczych  Masło orzechowe MONSTER, To  % orzechów arachidowych  Bez cukru, czy oleju palmowego  Zdrowa i pyszna przekąska, lub dodatek do ciast, owsianek, naleśników, czy deserów  U nas znajdziesz masło orzechowe:naturalne karmelowez chiliiz czekoladąz sezamem Do wyboru w wersji […]

Czytaj więcej

LISTOPAD – WYGRAJ TRENING Z MAĆKIEM

SEZON TRENINGOWY 2022/2023 W PEŁNI!  Kolejny miesiąc, kolejny TRENING PERSONALNY do zgarnięcia  W LISTOPADZIE macie szansę na trening z Maciek Weselak Małe przypomnienie zasad: Wystarczy PRZYJŚĆ NA ZAJĘCIA i WRZUCIĆ SWÓJ LOS DO MAGICZNEJ SZKLANEJ KULI 🧙‍♀‍ Na karteczce musi się znaleźć TWOJE IMIĘ I NAZWISKO oraz 3 OSTATNIE CYFRY NUMERU TELEFONU  Możesz wrzucić swój los ZA […]

Czytaj więcej

XOXO CANDLES – OTUL SIĘ CUDOWNYM ZAPACHEM

Czy może być cos lepszego od jesiennego wieczoru w towarzystwie cudownego zapachu?  Spraw aby Twój wieczór stał się cieplejszy razem ze świeczkami odXOXO candles W naszym barze znajdziesz kilka zapachów do wyboru: GORĄCA CZEKOLADAAMBERSZAFRANWHISKYHOT WINE Który zagości w Twoim domu, a może w miejscu pracy

Czytaj więcej

OD LISTOPADA MOBILITY 2 RAZY W TYGODNIU

LISTOPADOWE NOWOŚCI MOBILITY Z tymi zajęciami mieliście okazje już się zapoznać  Teraz mamy dla Was PODWÓJNĄ dawkę MOBILNOŚCI  Podczas treningu:Pracujemy nad stawami i mięśniamiPoprawiamy zdolność poruszania sięPracujemy nad kontrolą w różnych zakresach ruchu W LISTOPADZIE zajęcia MOBILITY  RAZY W TYGODNIU: CZWARTEK 17:00PIĄTEK 8:30 PROWADZĄCA: Dobrawa Wrzosek Zapraszamy do wspólnego treningu!

Czytaj więcej

OSHEE – UGAŚ SWOJE PRAGNIENIE

Każdy wie, że odpowiednie nawodnienie organizmu podczas treningu (i nie tylko oczywiście), to PODSTAWA  W naszym barze znajdziesz szeroki wybór izotoników od OSHEE Izotonik szybko gasi pragnienie, orzeźwia, dodaje energii i uzupełnia utracone podczas wysiłku witaminy i minerał  Oshee bez cukru, Oshee z guaraną, a może zwykła woda? Wpadnij do baru i wybierz coś dla siebie 

Czytaj więcej

KIZZERS – WYSOKOBIAŁKOWE SŁODKOŚCI BEZ GRAMA CUKRU

Jeśli dbasz o sylwetkę i przestrzegasz zdrowego trybu życia, w naszym barze znajdziesz wysokobiałkowe słodkości bez cukru od KIZZERS – do spałaszowania bez wyrzutów sumienia  KIZZERS, to kolaboracja rapera Kizo Oficjalnie oraz SFD.PLSFD Dębica W naszej ofercie:KIZZERS BATON KOKOSOWY z kremem mlecznym i nadzieniem kokosowym, z dodatkiem orzechów laskowych, oblany białą czekoladą  KIZZERS BATON ARACHIDOWY, czyli połączenie karmelu […]

Czytaj więcej

NAJLEPSZY KLUB PŁYWACKI NA PODKARPACIU TRENUJE WŁAŚNIE U NAS!

PARTNERUJEMY NAJLEPSZYM!  Możemy poszczycić się tym, że swoją formę WŁAŚNIE U NAS szlifują najlepsi pływacy na Podkarpaciu, a wśród nich wielu medalistów Mistrzostw Polski, rekordzistów naszego okręgu i medalistów imprez europejskich – UKS Feniks Dębica W ubiegłym roku z okazji 20-lecia pływania dębickiego, powstał wspólny projekt, czyli FENIKS  Klubem kieruje wykwalifikowana kadra instruktorów oraz trenerów, wielkich […]

Czytaj więcej

NAJMŁODSZYCH ZAPRASZAMY NA CROSSFIVE JUNIOR

WRACAJĄ ZAJĘCIA DLA NAJMŁODSZYCH  Zapraszamy dzieci w wieku 6-12 lat na kreatywne zajęcia!  To świetna zabawa, ale też: nowe znajomościlepsza sprawność i kondycjawyższa odpornośćrozładowanie nadmiaru energii CROSSFIVE JUNIOR CZWARTEK 16:00PROWADZĄCY: @m_wyszynski90

Czytaj więcej

WYGRAJ TRENING PERSONALNY Z DOBRAWĄ!

SEZON TRENINGOWY 2022/2023 TRWA!  Rozpędziliśmy się i nie zamierzamy się zatrzymywać  Od teraz macie kolejną szansę na wygranie TRENINGU PERSONALNEGO!  W październiku do zdobycia trening z @dobrawa_w Przypominamy zasady: Wystarczy PRZYJŚĆ NA ZAJĘCIA i WRZUCIĆ SWÓJ LOS DO MAGICZNEJ SZKLANEJ KULI  Na karteczce musi się znaleźć TWOJE IMIĘ I NAZWISKO oraz 3 OSTATNIE CYFRY NUMERU TELEFONU  […]

Czytaj więcej

POWROTY W PAŹDZIERNIKU

POWROTY W PAŹDZIERNIKU  Do naszego grafiku ponownie wskakują dobrze Wam znane i lubiane zajęcia  PONIEDZIAŁEK 18:00TRENING WYDOLNOŚCIOWY BIEGACZA z Maciek Weselak Zajęcia dla biegaczy, ale oczywiście nie tylko W przypadku biegów, kluczową rolę odgrywa właśnie wydolność  Z nami ją podkręcicie i udoskonalicie SPALONE KALORIE: 500-600 kcalINTENSYWNOŚĆ: BARDZO WYSOKA PIĄTEK 18:00FBW BANDS Iwona Lipa Trening z użyciem gum oporowych – […]

Czytaj więcej

NOWOŚĆ W PAŹDZIERNIKU – TAI CHI QIGONG

 NOWOŚĆ W PAŹDZIERNIKU  TAI CHI QIGONG*  Qigong podobnie jak Tai Chi wywodzi się ze starożytnych Chin. To sztuka używania prawidłowej postawy, ruchu i spokojnego oddechu do gromadzenia energii życia. Do wzmocnienia i utrzymania dobrego zdrowia  Qi – oznacza energię, siłę życia, albo oddech życia Gong – oznacza zdolność do rozwijaniaumiejętności w danej praktyce, do perfekcyjnego opanowania Powolne […]

Czytaj więcej

ODŻYWKI BIAŁKOWE BEZ LAKTOZY OD ACTIVLAB

NOWOŚĆ W FIVE BAR  ODŻYWKI BIAŁKOWE BEZ LAKTOZY OD ACTIVLAB  Laktoza, to cukier występujący w produktach mlecznych, a jego nietolerancja jest najczęstszą, zaraz obok glutenu, nietolerancją pokarmową  Większość odżywek białkowych produkowana jest z białek serwatki pochodzących z mleka  Koktajle białkowe są cennym źródłem białka, a to jest niezbędne do naprawy uszkodzonych tkanek podczas treningu oraz […]

Czytaj więcej

POWRÓT TAI CHI

Już od października wracają zajęcia TAI CHI* z Panią Danusią Malczak  Tai chi to tradycyjna chińska sztuka walki, zaliczana do tzw. systemów wewnętrznych – opartych na energii płynącej z wnętrza  Wiele światowych ośrodków naukowych, sportowych i klinicznych potwierdza pozytywny wpływ regularnych ćwiczeń Tai Chi na organizm człowieka  Trening oparty na spokojnych, harmonijnych ruchach niezwykle wpływa […]

Czytaj więcej

EUROPEJSKI TYDZIEŃ SPORTU W FIVE FIT!

EUROPEJSKI TYDZIEŃ SPORTU W FIVE FIT! Już w PIĄTEK ZACZYNAMY świętować Co się będzie u nas działo? Całe mnóstwo PIĄTEK 23 WRZEŚNIA ZWIS NA CZAS – do wygrania 5 wejść do Klubu Do zwisu można podchodzić przez cały dzień, w obecności któregoś z naszych trenerów – wygrywa najlepszy czas A po weekendzie na wybranych zajęciach, […]

Czytaj więcej

ZAPISZ SIĘ NA ZAJĘCIA :)

Drodzy Klubowicze  Na wszystkie zajęcia z grafiku fitness OBOWIĄZUJĄ ZAPISY  W salach fitness, jak i podczas zajęć na siłowni są ustalone limity miejsc  Nie ma Cię na liście, a limit został przekroczony? Niestety, nie będziesz mógł skorzystać z zajęć  Warto więc zapewnić sobie wejście poprzez wpisanie się na listę obecności  Możecie to zrobić na kilka […]

Czytaj więcej

WRZEŚNIOWE POWROTY

WRZEŚNIOWE POWROTY Po wakacyjnej przerwie do grafiku powracają zajęcia: CROSSFIVE z Maciejem/Kacprem – PIĄTKI 18:00Wytrzymałość, siła, gibkość, moc, szybkość, zwinność  TRENING SIŁOWY KOBIET z Dobrawą – WTORKI 8:30Trenujemy barki, przód, bok tył i brzuch  CYCLING z Mają – PONIEDZIAŁKI 19:00Kondycja, wydolność, intensywność, tempo  Pamiętajcie o obowiązkowych zapisach na wszystkie zajęcia 

Czytaj więcej

WYGRAJ TRENING PERSONALNY Z KACPREM!

SEZON TRENINGOWY 2022/2023 CZAS ZACZĄĆ Startujemy z dużym rozpędem Od teraz macie możliwość WYGRANIA TRENINGU PERSONALNEGO  TAK, DOBRZE CZYTACIE JAKIE SĄ WIĘC ZASADY? Wystarczy PRZYJŚĆ NA ZAJĘCIA i WRZUCIĆ SWÓJ LOS DO MAGICZNEJ SZKLANEJ KULI  Na karteczce musi się znaleźć TWOJE IMIĘ I NAZWISKO oraz 3 OSTATNIE CYFRY NUMERU TELEFONU  We WRZEŚNIU do wygrania TRENING […]

Czytaj więcej

NOWOŚĆ W GRAFIKU – MOBILITY

WRZEŚNIOWE NOWOŚCI MOBILITY  Czym jest mobilność To zdolność układu nerwowo-mięśniowego do wykonania efektywnego ruchu stawu, w pełnym i bezbolesnym zakresie  Niestety, niewiele osób jest w stanie to zrobić. Powodem jest często tryb życia, jaki prowadzimy  Sądzisz, że to nie ma znaczenia? Wręcz przeciwnie Warto zadbać o swoją ruchomość, ponieważ z wiekiem staje się coraz niższa  Na zajęciach […]

Czytaj więcej

MUAY THAI – WRZESIEŃ 2022

Wrześniowe zajęcia MUAY THAI w pigułce  MUAY THAI – KOBIETY WTOREK/CZWARTEK 18:15 MUAY THAI – DZIECI (7-13 lat) PONIEDZIAŁEK/PIĄTEK 18:15 MUAY THAI – GRUPA PODSTAWOWA WTOREK/CZWARTEK 19:15 MUAY THAI GRUPA – ŚREDNIOZAAWANSOWANA WTOREK/CZWARTEK 20:15 MUAY THAI – GRUPA ZAAWANSOWANA PONIEDZIAŁEK/ŚRODA/PIĄTEK 19:00 Wszystkie zajęcia odbywają się na nowej salce  Prowadzący: Arek/Kamil

Czytaj więcej

TBC WRACA DO WRZEŚNIOWEGO GRAFIKU

WRZEŚNIOWE NOWOŚCI  TBC WRACA!  TOTAL BODY CONDITIONING – trening, łączący ćwiczenia aerobowe i wzmacniające, czyli…  modelowanie całego ciała mnóstwo spalonych kalorii praca wszystkich mięśnienergetyczna muzyka wystrzał endorfin TBCCZWARTEK 18:00PROWADZĄCA: Maria

Czytaj więcej

OD WRZEŚNIA ZDROWY KRĘGOSŁUP Z MARIĄ

WRZEŚNIOWE NOWOŚCI  Dobrze Wam znane zajęcia ZDROWY KRĘGOSŁUP, poprowadzi dla Was Maria  Zajęcia są dedykowane dla WSZYSTKICH, bez względu na wiek, czy poziom aktywności fizycznej  Odpowiednie dla tych, którym dokuczają bóle, lub dla tych, którzy mają pracę siedzącą  Dla wszystkich – na poprawę samopoczucia i kondycji  Kręgosłup masz tylko jeden – zadbaj o niego razem […]

Czytaj więcej

FIVE FIT FUN FACT – KOKTAJLE BIAŁKOWE W 20 RÓŻNYCH SMAKACH

KTO MA OCHOTĘ NA PYSZNEGO, PROTEINOWEGO SHAKE’A W FIVE BAR mamy aż RÓŻNYCH SMAKÓW SHAKE’ÓW BIAŁKOWYCH! Dlaczego picie koktajli białkowych jest KORZYSTNE?  koktajle białkowe zawierają aminokwasy, które są niezbędne dla budowy mięśni przy odpowiedniej diecie niskokalorycznej, koktajle białkowe pomagają utrzymać masę mięśniową, a w przypadku osób z nadwagą, wspomagają utratę tłuszczu spożycie protein zmniejsza apetyt, ponieważ […]

Czytaj więcej

NOWOŚĆ – TANIEC NOWOCZESNY DLA KOBIET

NOWOŚĆ W FIVE FIT  TANIEC NOWOCZESNY DLA KOBIET ZAPRASZAMY NA NABÓR DO POCZĄTKUJĄCEJ GRUPY TANECZNEJ DLA PAŃ  Prowadzący: SZKOŁA TAŃCA FEAR DANCE START 5 WRZESNIA  Co otrzymacie w ramach zajęć?  wprowadzenie do świata tańcanaukę podstawowych kroków i figur tanecznychcotygodniowe krótkie choreografiećwiczenia wzmacniające oraz rozciągająceaktywnie spędzony czas Zajęcia w każdy PONIEDZIAŁEK o godzinie 19:00  Zapisy na […]

Czytaj więcej

MUAY THAI – NOWY NABÓR

 MUAY THAI – NOWY NABÓR  Jeśli chcesz rozpocząć swoją przygodę z tajskim boksem, to idealny moment!  Już od września rusza nabór do GRUPY PODSTAWOWEJ!  Do grupy mogą dołączyć osoby od 14 roku życia (za zgodą rodzica)  Zajęcia od września we WTORKI i CZWARTKI o 19:15  PROWADZĄCY: Arek/Kamil Zapisy i wszelkie informacje w recepcji Klubu #muaythai#tajskiboks#fivefit#fivefitgym#fivefitgymandfitness#fivefitfightclub#nowynabór

Czytaj więcej

FIVE FIT FUN FACT – TRENINGI SIŁOWE DLA KOBIET

TRENING SIŁOWY  Czy jest zarezerwowany tylko dla mężczyzn i zawodowych sportowców Nic bardziej mylnego!  Obalamy mit, że poprzez taki trening kobiety nabierają męskich kształtów – BZDURA!  Przekonajcie się same  Zapraszamy na TRENING SIŁOWY KOBIET z Maćkiem w każdy PONIEDZIAŁEK i CZWARTEK o 8:30  Taki trening opiera się na ćwiczeniach z wykorzystaniem masy własnego ciała, lub […]

Czytaj więcej

NOWOŚĆ OD WRZEŚNIA -MUAY THAI DLA DZIECI (7-13 lat)

TO DOPIERO POCZĄTEK WRZEŚNIOWYCH NOWOŚCI Wykładamy kolejną kartę  Duch walki liczy się w każdym wieku  Dlatego, dla NAJMŁODSZYCH przygotowaliśmy coś specjalnego  MUAY THAI DLA DZIECI (7-13 lat)*  Zajęcia już od WRZEŚNIA w PONIEDZIAŁKI i PIĄTKI o godzinie 18:15  PROWADZĄCY: AREK/KAMIL Do zobaczenia! 

Czytaj więcej

OD WRZEŚNIA – MUAY THAI DLA KOBIET

NADCHODZI NOWE W GRAFIKU FIVE FIT Już teraz uchylamy Wam rąbka tajemnicy  JUŻ OD WRZEŚNIA… MUAY THAI DLA KOBIET  Już niedługo także KOBIETY będą mogły spróbować swoich sił w TAJSKIM BOKSIE  Zajęcia odbywać się będą w każdy WTOREK I CZWARTEK o godzinie 18:15  PROWADZĄCY: AREK/KAMIL ZAINTERESOWANE PANIE zapraszamy do ZAPISÓW W RECEPCJI KLUBU  Przyjdź i […]

Czytaj więcej

FIVE FIT FUN FACT – STÓŁ DO SIŁOWANIA NA RĘKĘ

CO ZNAJDZIECIE W FIVE FIT, CZEGO NIE MA NIGDZIE INDZIEJ?  PROFESJONALNY STÓŁ DO SIŁOWANIA NA RĘKĘ  Na czym polega armwrestling?  Dwóch zawodników siada/staje naprzeciwko siebie i chwyta się za ręce Łokcie zawodników muszą przylegać do płaskiej powierzchni Zadanie – przeciągnąć i przycisnąć rękę przeciwnika w dół  I właśnie na naszym profesjonalnym stole możecie porywalizować w zapasach  O […]

Czytaj więcej

WYPRÓBUJ NOWĄ MASZYNĘ W KLUBIE!

NOWA MASZYNA W KLUBIE STACJA VERSA FUNCTIONAL, czyli inteligentny trenażer funkcjonalny  Maszyna o NIEZRÓWNANYM zakresie opcji treningowych  Dodatkowo urządzenie to IDEALNIE UMOŻLIWIA kontrolowanie INTENSYWNOŚCI ĆWICZEŃ i TWORZENIE PROGRESJI dostosowanych zarówno dla początkujących, jak i profesjonalistów  PRZYJDŹ I PRZEKONAJ SIĘ SAM!

Czytaj więcej

PRACA NA STANOWISKU OBSŁUGI KLIENTA

DZIEŃ DOBRY, a właściwie… CZEŚĆ!  Chcemy zaproponować Ci prace na stanowisku OBSŁUGA KLIENTA  Jakich osób poszukujemy?  komunikatywnych i otwartych – dla których rozmowa z klientem to czysta przyjemność! angażujących się w powierzone zadania, mile widziana kreatywność lubiących kontakt z ludźmi i pracę w zespole zorganizowanych i odpowiedzialnych W zamian oferujemy pracę na pełen etat, w przyjaznej atmosferze i […]

Czytaj więcej

FIVE FIT FUN FACT – NASZ KLUB TO AŻ 1300 m2 POWIERZCHNI

Czy wiedziałeś, że…. NASZA SIŁOWNIA MA POWIERZCHNIĘ  BOISK DO SIATKÓWKI  NASI KLUBOWICZE tak samo, jak na meczu, walczą o jak NAJLPSZE WYNIKI!  Dlatego, do Waszej dyspozycji aż 1300 m2, które obejmują: w pełni wyposażoną STREFĘ SIŁOWĄSTREFĘ FUNKCJONALNĄpełną przeszkód STREFĘ OCRdwie SALE FITNESSsalę treningową do CYCLINGUSTREFĘ RELAKSU, dostępną w każdym karnecie, a w niej sauna sucha, grota […]

Czytaj więcej

WYNAJEM SALI TANECZNEJ

SALA TANECZNA NA WYCIĄGNIĘCIE RĘKI  Zawsze marzyłeś o swojej małej SZKOLE TAŃCA?  Mamy dla Ciebie WYMARZONĄ SALĘ  Do tańca trzeba jednak Dwojga, dlatego czekamy na Twój ruch  Jesteś zainteresowany Chcesz umówić się, żeby ją obejrzeć i omówić szczegóły DZWOŃ POD NUMER TELEFONU 787 999 148

Czytaj więcej

TYGODNIOWY TRENING Z MACIEJEM I KACPREM

TYGODNIOWY TRENING Z MACIEJEM I KACPREM Nie masz pomysłu na trening?  Mamy dla Ciebie IDEALNE ROZWIĄZANIE  Skorzystaj ze specjalnie przygotowanego przezMacieja i Kacpra TYGODNIOWEGO TRENINGU I ODBIERZ NIESPODZIANKĘ  Jak to działa  ZRÓB ZDJĘCIE PODCZAS WYKONYWANIA PLANU  WRZUC FOTO NA SWOJE SOCIAL MEDIA I OZNACZ NAS W RELACJI  ODBIERZ PREZENT W KLUBIE Nowy plan w każdy […]

Czytaj więcej

FIVE FIT FUN FACT – SAUNA NIE TYLKO ZIMĄ

Latem, kiedy żar leje się z nieba, korzystanie z sauny wydaje Ci się nie najlepszym pomysłem?  Okazuje się, że również w okresie wakacyjnym, saunowanie jest jak najbardziej wskazane  Sesje w saunie:  przyzwyczajają twój organizm do łatwiejszego znoszenia upałów  budują odporność na jesień i zimę  redukują stres  świetnie działają na układ oddechowy  Zajrzyj do naszej strefy relaksu  Sauna dostępna […]

Czytaj więcej

TNIEMY CENY W FIVE SHOP!

LETNIA WYPRZEDAŻ W FIVE SHOP Wakacje drogie… Na półkach sklepowych drogo… A MY…TNIEMY CENY  SPORTOWE, ŚWIETNEJ JAKOŚCI, WYGODNE ubrania i akcesoria w promocyjnej cenie  ZAJRZYJ DO FIVE SHOP PO SUPER OKAZAJE!

Czytaj więcej

PROTEINOWE NOWOŚCI W FIVE BAR

PROTEINOWE NOWOŚCI W FIVE BAR Jakiś czas temu do FIVE BAR zawitały kremowe nowości od Nocciolandia Polska, których smaki mieliście okazje poznać podczas degustacji  CREMOLANDIA to pyszna porcja protein schowana w jednym słoiczku  Bez dodatku cukru, bez oleju palmowego, bez sztucznych barwników i aromatów  Idealne do kanapek, naleśników, pancake’ów, shake’ów czy wafli ryżowych  Do wyboru:PISTACJA DARKBIANCA, NOCCIOLA ARCHIDECACAO Daj […]

Czytaj więcej

FIVE FIT FUN FACT – STREFA OCR

STREFA OCR – NASZA PEREŁKA!  Nigdzie lepiej nie przygotujesz się do biegów takich jak Runmageddon, Spartan, czy Barbarian Race, jeśli nie w FIVE  Liny, kołkownica, flying monkey, ringi wolne, wisienki, to tylko niektóre z elementów przeszkód, które u nas znajdziecie  Cały czas się rozwijamy i rozbudowujemy naszą strefę OCR  Chodźcie spróbować! Zarazimy Was miłością do […]

Czytaj więcej

KUP KARNET NA SIERPIEŃ I ODBIERZ 30% ZNIŻKI NA WRZESIEŃ

Lato w pełni  To oznacza że nadal jest czas, aby zbudować świetną formę i popracować nad swoją sylwetką  Przygotowaliśmy dla Was OFERTĘ SPECJALNĄ!  TYLKO DO KOŃCA LIPCA KUP KARNET NA SIERPIEŃ I ODBIERZ 30 % ZNIŻKI NA TEN SAM KARNET WE WRZEŚNIU*  SPIESZCIE SIĘ, do końca lipca zostało 12dni!  *szczegółowe informacje dotyczące oferty w recepcji Klubu 

Czytaj więcej

FIVE FIT FUN FACT – GROTA SOLNA

Zapraszamy do naszej STREFY RELAKSU  W grocie solnej panuje mikroklimat zbliżony do tego nad morzem, co korzystnie wpływa na nasz organizm  Podczas seansu wdychamy mikroelementy takie jak: jod, magnez, potas, wapń, miedź, brom czy selen  Wizyty w grocie:– wzmacniają odporność – poprawiają krążenie krwi – wyciszają i uspokajają – redukują stres  Nie musisz wyjeżdżać na drugi koniec Polski, […]

Czytaj więcej

CAŁE LATO ROZDAJEMY PREZENTY!

CAŁE LATO ROZDAJEMY PREZENTY!  Chcesz złapać coś dla siebie? Wystarczy, że…  1. Zrobisz zdjęcie na wakacjach i pokażesz nam, że o nas myślisz 2. Oznaczysz nas (fb/insta) 3. A po powrocie z wakacji odbierz swój upominek w Klubie  Tak, to takie PROSTE  PS: Nie musisz być naszym Klubowiczem i posiadać aktywnego karnetu  Zapraszamy do wspólnej zabawy! 

Czytaj więcej

KARNETY ROCZNE STAJĄ SIĘ KARNETAMI OPEN

Jesteś posiadaczem karnetu fitness, ale chcesz spróbować treningu na strefie siłowej?  Trenujesz na siłowni, miałabyś/miałbyś ochotę spróbować swoich sił na zajęciach grupowych?  ŚWIETNIE SIĘ SKŁADA!  W okresie od lipca do końca sierpnia, WSZYSTKIE KARNETY ROCZNE stają się karnetami OPEN  Śmiało korzystajcie z full opcji 

Czytaj więcej

W WAKACJE TAKŻE DBAMY O ZDROWIE

Wakacje wakacjami, ale od dbania o zdrowie urlopu nie bierzemy  Zwłaszcza warto zadbać o podporę naszego ciała – kręgosłup  Na zajęciach pracujemy nad: prawidłową postawą wzmocnieniem i poprawą ruchomości kręgosłupa redukcją dolegliwości bólowych Oraz relaksujemy się  ZDROWY KRĘGOSŁUP ŚRODA 17:00 PIĄTEK 17:00  PROWADZĄCA: Patrycja 

Czytaj więcej

SUMMER CAMP 2022

SUMMER CAMP 2022 – EDYCJA  Serdecznie zapraszamy najmłodszych w wieku 6-12 lat na AKTYWNE WAKACJE W FIVE FIT!  Drodzy Rodzice  W tym roku również chcemy gorąco zachęcić Was do tego, abyście zadbali o zdrowie i samopoczucie swoich pociech, poprzez aktywność fizyczną  SUMMER CAMP to: okazja do zawierania nowych znajomości i przyjaźni  dobra zabawa  aktywnie spędzony czas  Trener Mateusz […]

Czytaj więcej

WAKACJE W FIVE FIT – JEDEN DZIEŃ NA SIŁOWNI ZA 3,99

Wakacje zbliżają się wielkimi krokami!  Uczniu!  Studencie!  Co Ty na to, aby aktywnie spędzić wakacje w FIVE FIT, a dokładnie na STREFIE SIŁOWEJ za JEDYNE 3,99 DZIENNIE!*  Ty decydujesz, ile dni trenujesz  Oferta ważna od pierwszego dnia wakacji (25 czerwca)  *Więcej szczegółów w recepcji Klubu

Czytaj więcej

ORZEŹWIAJĄCA LEMONIADA W FIVE BAR

CYTRYNOWA NOWOŚĆ W FIVE BAR Mamy dla WAS sprawdzony sposób na orzeźwienie!  PYSZNA LEMONIADA  Idealna na upalne dni i nie tylko  Wpadnij do FIVE BAR po łyk orzeźwienia!

Czytaj więcej

INSTRUKTOR FITNESS POSZUKIWANY

PRACA OD ZARAZ!  Wciąż się rozwijamy Posiadasz doświadczenie w pracy instruktora fitness?  Chcesz się rozwijać?  TA OFERTA JEST DLA CIEBIE!  Z naszej strony możesz liczyć na przyjazną atmosferę, możliwość rozwoju zawodowego, profesjonalne narzędzia pracy, wsparcie całego zespołu  Dołącz do TEAM FIVE FIT  Zostaw CV w Recepcji lub wyślij na adres dorota.petela@fivefit.pl

Czytaj więcej

ROLLMASAŻER – POGROMCA CELLULITU

WYJĄTKOWE URZĄDZENIE, które PODBIJA BRANŻĘ FITNESS dostępne w FIVE FIT!  ROLLMASAŻER – poskromienie cellulitu i projektant smukłej sylwetki  Jak to działa?  Rolki masują wybrane partie ciała i pobudzają tym krążenie oraz przepływ limfy  Warto stosować taki masaż regularnie, aby przyniósł pożądane efekty: redukcję tkanki tłuszczowej zmniejszenie skórki pomarańczowej ujędrnienie ciała zmniejszenie poziomu stresu Efekty pracy potęguje naświetlanie: lampą na […]

Czytaj więcej

SPORTOWE URODZINY DLA DZIECI

NIEZAPOMNIANE URODZINY W FIVE FIT  Zbliżają się urodziny twojego dziecka?  Zorganizuj Z NAMI oryginalną imprezę w sportowym stylu  3H aktywnej zabawy poprzez trening razem z trenerem  Nie zabraknie torów przeszkód, wyścigów, mocy wrażeń i pozytywnej energii  Oddajemy do WASZEJ dyspozycji salę fitness, abyście mogli zjeść kawałek urodzinowego tortu  Zajmiemy się także stworzeniem specjalnych zaproszeń z […]

Czytaj więcej

CROSSFIVE JUNIOR

Zajęcia dla najmłodszych w każdy CZWARTEK o 16:00  Zapraszamy na zajęcia dzieci w wieku 6-12 lat  nowe znajomości lepsza sprawność i kondycja wyższa odpornośćrozładowanie nadmiaru energii CROSSFIVE JUNIOR  CZWARTEK 16:00 PROWADZĄCY: Mateusz Wyszyński

Czytaj więcej

FIVE FIT DLA NAJMŁODSZYCH OBYWATELI UKRAINY

 FIVE FIT dla najmłodszych obywateli Ukrainy  Niewątpliwie znaleźliśmy się w wyjątkowej sytuacji. Nikt jednak nie odczuwa tego bardziej od dzieci, które zostały oderwane od swojej codziennej rzeczywistości.  W FIVE FIT chcemy zapewnić im chociaż cząstkę normalności.  Zapraszamy wszystkie dzieci z Ukrainy w wieku 7-12 lat na zajęcia CROSSFIVE JUNIOR.  Gwarantujemy świetną zabawę i rozwój poprzez […]

Czytaj więcej

ROZPOCZNIJ PRZYGODĘ ZE SPORTAMI WALKI

Wkrocz z nami do świata sportów walki  Na zajęciach K1: nauczysz się pokonywać swoje słabości wyeliminujesz stres i poprawisz koncentrację nauczysz się szacunku i pokory przejmiesz kontrolę nad emocjami poprawisz kondycję  Dołącz do nas!  PONIEDZIAŁEK, ŚRODA I PIĄTEK – 16:30 PROWADZĄCY: Paweł Fulara 

Czytaj więcej

TRENING FUNKCJONALNY POD OKIEM DOŚWIADCZONEGO TRENERA

Czym jest trening funkcjonalny To rodzaj intensywnych ćwiczeń mających na celu poprawę czynności, jakie wykonujemy w życiu codziennym  Chodzi więc o ćwiczenia, które imitują naturalne ruchy ciała  Celem treningu jest wzmocnienie mięśni bez przyrostu masy  Jakie efekty przynosi wzmocnienie całego ciała zmniejszenie ryzyka urazów zwiększenie wydolności organizmu udoskonalenie zwinności i wytrzymałości Trening funkcjonalny, to trening […]

Czytaj więcej

ZAPRASZAMY DO NASZEJ STREFY RELAKSU

FIVE FIT – KLUB Z NAJBOGATSZĄ OFERTĄ W MIEŚCIE Zapraszamy do STREFY RELAKSU, która obejmuje:  SAUNĘ SUCHĄ (SZWEDZKĄ) Podczas wizyty w saunie pozbywamy się toksyn z organizmu oraz poprawiamy krążenie i wydolność. Według badań ma to zbawienny wpływ na nasze zdrowie. GROTĘ SOLNĄ  Panuje tu mikroklimat zbliżony do tego jaki jest nad morzem.  Podczas seansu […]

Czytaj więcej

NAJWIĘKSZY KLUB W MIEŚCIE

 FIVE FIT – Klub z NAJBOGATSZĄ OFERTĄ W MIEŚCIE  FIVE FIT to miejsce, gdzie każdy znajdzie coś dla siebie.  STREFA SIŁOWASTREFA FUNKCJONALNASTREFA OCRSTREFA RELAKSU Ponad  wykwalifikowanych trenerów Ponad 40 godzin zajęć w grafiku:Fitness, trening siłowy, pole dance, zajęcia taneczne, zajęcia dla dzieci, sporty walki  Przyjmij zaproszenie do NAJWIĘKSZEGO KLUBU W DĘBICY.  TIME TO FIVE! 

Czytaj więcej
Kontakt

Dołacz do nas

FIVEFIT
Dębica
ul. Głowackiego 19
tel: +48 787 998 817
e-mail: recepcja@fivefit.pl

GODZINY OTWARCIA
Poniedziałek-piątek
600-2200
Sobota
800-2000
Niedziela
1000-1600