Oferta

Aktualności

FIVE NIECZYNNE DO ODWOŁANIA

Drodzy Klubowicze 💚 Choć ciężko nam w to po raz kolejny uwierzyć i jeszcze trudniej nam się z tym pogodzić… 💔 Decyzją rządu, zmuszeni jesteśmy zamknąć siłownię 😔 Od jutra 17.10 siłownia pozostaje nieczynna do odwołania (czekamy na oficjalne rozporządzenie, aby wiedzieć jakie dalsze kroki podjąć) 😞 Nie ma chyba słów, które wyraziłyby to, jak bardzo jest nam przykro 😢 […]

Czytaj więcej

KLUBOWE CIEKAWOSTKI – FIVE TO NAJWIĘKSZY KLUB FITNESS W DĘBICY

Możemy poszczycić się tym, że jesteśmy Klubem o NAJWIĘKSZEJ POWIERZCHNI W CAŁYM MIEŚCIE! 😎🤩🥳 To nasza mocna strona, zwłaszcza w obecnym czasie 😇 Mimo narzuconych ograniczeń, u nas JESTEŚCIE BEZPIECZNI i macie możliwość zrobienia swobodnego treningu 🏋️‍♀️🤸‍♂️⛹️‍♀️🧘🚴‍♀️ Do Waszej dyspozycji 1300 m² 😍 💚W pełni wyposażona Siłownia – strefa cardio i strefa wolnych ciężarów: profesjonalne Studio MATRIX 🏋️‍♀️🏋️‍♂️ 💚Dwie SALE […]

Czytaj więcej

ZMIANA GODZIN OTWARCIA KLUBU W NIEDZIELĘ

Drodzy Klubowicze! 🤗💚 Od jutra ulegają zmianie godziny otwarcia Klubu w NIEDZIELĘ 🙋‍♀️🙋 Jesteśmy dla Was od 10:00 do 16:00 ⏰ Możecie dłużej pospać 😉🙈 A potem zapraszamy na TRENING 🏋️‍♀️🤸‍♂️ TIME TO FIVE! 💪💪💪

Czytaj więcej

U NAS JEST BEZPIECZNIE!

Chcemy Was zapewnić, że u nas JESTEŚCIE BEZPIECZNI  FIVE jest Klubem o największej powierzchni w mieście – 1300 m², dzięki czemu możecie zrobić swobodny i bezpieczny trening  oznaczenia na podłodze co 2m (twoje miejsce do treningu)dezynfekcja na każdym poziomie Klubuprzed i po każdych zajęciach wietrzenie i dezynfekcja sal i akcesoriów Przypominamy zasady: Do Klubu wchodzisz […]

Czytaj więcej

ZAPRASZAMY NA GIMNASTYKĘ PROZDROWOTNĄ

We wtorkowe poranki o 9:15 zapraszamy na GIMNASTYKĘ PROZDROWOTNĄ*, którą poprowadzi Pani Danusia Malczak  Zajęcia mają na celu poprawić naszą kondycję fizyczną, wydolność tlenową, wzmocnić siłę mięśni, poprawić gibkość, równowagę i koordynację ruchów  To ćwiczenia DLA KAŻDEGO!  Zapraszamy więc wszystkich  Zadbajmy o swoje zdrowie, które mamy tylko JEDNO  *zajęcia płatne dodatkowo 15zł/karnet wejściowy/Multisport

Czytaj więcej

TABATA POWER – TERAZ W CZWARTKI!

OGROM MOCY!  Zajęcia TABATA POWER z Iwoną przeskakują z piątków na CZWARTKI  Widzimy się w czwartki o 19:00 na sali treningowej!  TIME TO FIVE! 

Czytaj więcej

ZAJĘCIA Z MAĆKIEM W NOWEJ ODSŁONIE

Wtorkowe zajęcia z Maćkiem w ZUPEŁNIE NOWEJ ODSŁONIE  CROSS-KETTLE!  Czego możesz się spodziewać?  To zajęcia Crossfive, gdzie głównym celem jest nauka i rozwój technik i ruchów z użyciem odważnika kulowego  Dodatkowo do zajęć używać będziemy wszystkich dostępnych sprzętów na strefie Cross (skrzynie, piłki, drążki i wiele innych)  Nauczysz się nie tylko techniki, ale również rozwiniesz […]

Czytaj więcej

NOWOŚĆ W FIVE – SZPAGAT POZIOM 1

NOWOŚĆ W FIVE  Zajęcia SZPAGAT POZIOM 1*  Zajęcia mają na celu opanowanie techniki pozwalającej wykonać szpagat oraz zadbać o Twoje mięśnie poprzez prawidłowe ich rozciąganie  Trening rozpoczynamy od intensywnej rozgrzewki mięśni i stawów, które przygotowują do części dynamicznych i statycznych ćwiczeń rozciągających  Pod koniec zajęć podejmujemy próbę wykonania szpagatów  Czego potrzebujesz na zajęcia?  Wygodny strój Długie […]

Czytaj więcej

POWRÓT ZAJĘĆ CYCLING BY KEISER!

Do naszego grafiku wróciły zajęcia CYCLING BY KEISER, które oczywiście prowadzi nie kto inny, jak Agata Wawrzaszek Agata zaprasza na CYCLING* w PONIEDZIAŁKI oraz w ŚRODY o 19:00  Spodziewajcie się niespodziewanego  Trenujemy siłę, wytrzymałość i nie tylko, a wszystko to oczywiście przy akompaniamencie dobrej muzyki  Do zobaczenia na sali!  *Na zajęcia obowiązują zapisy 

Czytaj więcej

NINJA JUNIOR POWRACA!

NINJA JUNIOR (7-12 lat) 👧🧒 W każdą sobotę o 10:30⏰ Poprzez zabawę i systematyczny trening rozwijamy kondycje, zwinność, koordynacje i wiele innych zdolności motorycznych dzięki którym dzieci mogą się cieszyć zdrowiem i sprawnością fizyczną 🏀🎾🤸‍♀️🤸‍♂️ Prowadzący: Mateusz Wyszyński Zapraszamy najmłodszych do FIVE 🖐🖐🖐

Czytaj więcej

DZIĘKUJEMY, ŻE JESTEŚCIE Z NAMI!

W Five już od ponad dwóch lat JESTEŚMY DLA WAS 💚🤗 Dziękujemy i doceniamy, że wciąż jesteście z nami 😍 Z tej okazji, w ramach podziękowań mamy dla Was upominki 🙈🎁 Wpadajcie do Klubu i odbierzcie swoje karnety prezentowe 🤩🖐🙋‍♀️🙋 OD NAS DLA WAS 🤗😉 DZIĘKUJEMY, ŻE JESTEŚCIE i że razem z nami tworzycie to miejsce 🤩 To WY dajecie nam […]

Czytaj więcej

WARSZTATY KALISTENIKA/STREET WORKOUT

WARSZTATY KALISTENIKA/Street Workout* 🤩😎 5 H Z ZAWODOWCEM – Maksymem Riznyk 💪💪💪 KIEDY: 24 października, 12:00 📆 🕛 GDZIE: FIVE FIT (ul. Głowackiego 19 w Dębicy) 🖐 CENA: 79 ZŁ 💵 Kim jest Maksym? 🧐 🤸‍♂️ Najbardziej utytułowany zawodnik Street Workout w Polsce🤸‍♂️ Założyciel pierwszego w Polsce Klubu Riznyk Street Workout School w Krakowie🤸‍♂️ Mistrz […]

Czytaj więcej

POZNAJ ŚWIAT SZTUK WALKI Z FIVE!

Poznaj pasjonujący świat sztuk walki z FIVE! 🤩 🥊 Popraw kondycję 🥊 Pokonaj swoje słabości 🥊 Naucz się szacunku i pokory 🥊 Kontroluj emocje 🥊 Pozbądź się stresu 🥊 Skoncentruj się TRWA NOWY NABÓR DO GRUPY POCZĄTKUJĄCEJ! 🤼 W KAŻDĄ ŚRODĘ o 19:00 🙋🙋‍♂️🙋‍♀️ K1 TECHNIKA OD PODSTAW 🥊 Prowadzący: Paweł Fulara Oprócz tego zapraszamy także przez cały tydzień na: K1 TECHNIKA – WTOREK 16:30 🥊 K1 […]

Czytaj więcej

NOWOŚĆ W FIVE! URZĄDZENIE DO MASAŻU ROLKOWEGO

NOWOŚĆ W FIVE❗️🆕 🥳 To prawdziwy HIT 🤩 W naszym Klubie dostępny jest ROLL MAGIC BEAUTY LINE, czyli urządzenie do masażu rolkowego 😍 Rollmasaż oparty jest na masażu limfatycznym, wykonywanym za pomocą drewnianych tralek umocowanych na obrotowym bębnie 🖐 🧐 Efekty pracy potęguje naświetlanie: lampą na podczerwień – podnosi temperaturę ciała, przyspiesza metabolizm i redukcję cellulitu ❌🍊 lampą kolagenową – odmładza […]

Czytaj więcej

FIVE DLA SENIORÓW!

FIVE DLA SENIORÓW 💚 👩‍🦳👨‍🦳 Serdecznie zapraszamy SENIORÓW do skorzystania ze STREFY SIŁOWEJ ZA JEDYNE 5 ZŁ ZA WEJŚCIE 😍🤩🥳 Nasz Klub jest otwarty dla WSZYSTKICH 🤗 Warto dbać o kondycję, aktywność ruchową i samopoczucie w każdym wieku 🏋️‍♀️🏋️‍♂️ Ćwicząc poprawiamy pamięć, wzmacniamy mięśnie, kości i serce oraz nastrój 🧠💪❤️ 😄 Sport to nie tylko zdrowie ale też czysta przyjemność 🥰 Zachowaj sprawność […]

Czytaj więcej

CHWYĆ TO RAZEM Z FIVE!

KONKURS KONKURS KONKURS 📣📢🙋‍♀️🙋 „CHWYĆ TO RAZEM Z FIVE!” 🖐🖐🖐 Dla wszystkich PRZESZKODOWCÓW i nie tylko! 🚧🤩🥳 Użyj swojej wyobraźni i stwórz challenge w którym przechodzisz ponad 15 różnych chwytów! 🤯🤔🧐 W FIVE masz duże pole do popisu 😎😍🙃 Zasady❓❓❓ Nagraj to 🎥📱 Oznacz: 🟢 FIVE FIT 🟢 Trenera Łukasz Gębara 🟢 Sposnora wyzwania – Formotiva 🟢 5 znajomych, których wyznaczasz do wspólnej rywalizacji i zabawy 😁 […]

Czytaj więcej

DNI OTWARTE DLA PRACOWNIKÓW FIRM DĘBICKICH

Rzetelny i szczęśliwy pracownik, to pracownik na wagę złota 🤩 Pracodawco, chcesz takich pracowników w swoich szeregach? 🧐🤔 Przyślij ich do FIVE!😍 Zajmiemy się nimi profesjonalnie 😎 Zadbamy o kondycję fizyczną, zdrowie i odporność tak ważną w obecnym czasie 😇 Zgłoś swój zespół DO DARMOWEGO TYGODNIA w naszym Klubie 🥳🖐🖐🖐 Przyjedziemy do Was ze specjalnym zaproszeniem! 🤝👍 W naszej ofercie: siłownia, […]

Czytaj więcej

W FIVE AKCEPTUJEMY KARTY MULTISPORT STUDENT I LIGHT

Jesteś posiadaczem Karty MULTISPORT STUDENT lub MULTISPORT LIGHT?  Idealnie się składa – od teraz również i te karty honorujemy w naszym Klubie  W ramach wejścia możesz korzystać z pełnej oferty: siłownia, zajęcia fitness, strefa relaksu  ZAPRASZAMY DO FIVE! 

Czytaj więcej

WARSZTATY „GIMNASTYKA PROZDROWOTNA Z ELEMENTAMI TAI CHI”

Zapraszamy na Warsztaty „Gimnastyka prozdrowotna z elementami Tai Chi”, które poprowadzi wyjątkowa kobieta – Pani Danuta Malczak 🙏🙏🙏 Niesamowita osoba z niesamowitą energią! 🔥🔥🔥 Jesteśmy zaszczyceni, że to właśnie u nas Pani Danusia poprowadzi warsztaty 🥰😎 Dla kogo są te warsztaty? Absolutnie dla wszystkich, bez wyjątku 🙋‍♀️🙋🙋‍♂️ Gimnastyka prozdrowotna ma na celu poprawę kondycji fizycznej, wydolności i wzmocnienie mięśni, […]

Czytaj więcej

KULTOWY TRENING FUNKCJONALNY WRACA DO FIVE!

KULTOWY TRENING FUNKCJONALNY POWRACA DO FIVE!*  FUNCTIONAL – to trening, który polega na naśladowaniu ruchów wykonywanych przez nas w życiu codziennym – wstawania, podnoszenia, sięgania, czy wskakiwania  Trening funkcjonalny poprowadzi nie kto inny jak Mateusz Wyszyński, z którym spotykać się będziecie dwa razy w tygodniu – w każdy WTOREK i CZWARTEK o 19:15  Zalety takiego treningu?  […]

Czytaj więcej

WRACA POLE DANCE Z ELIZĄ!

Gibkość… Zwinność… Smukłe ciało… Silne mięśnie… Sprawny kręgosłup… Już od września wraca POLE DANCE Z ELIZĄ!*  Na JEDYNEJ takiej sali w całym mieście!  Nigdzie indziej w okolicy nie znajdziecie zajęć POLE DANCE  Podczas takiego treningu pracują wszystkie mięśnie!  Wymodeluj swoje ciało i zyskaj pewność siebie na naszych wyjątkowych zajęciach  Eliza czeka na Was w każdy […]

Czytaj więcej

WRACA PUMP Z MAJĄ!

Wraca uwielbiany i wyczekiwany przez Was PUMP Z MAJĄ! Wiemy, że długo na to czekaliście, dlatego będzie AŻ DWIE GODZINY zajęć w tygodniu! Trening PUMP wykonuje się z obciążeniem, najczęściej ze sztangą Spalamy kalorie, poprawiamy kondycję, wzmacniamy mięśnie Ważnym elementem ćwiczeń, jest muzyka Maja zaprasza w każdy PONIEDZIAŁEK o 8:15 oraz w każdy CZWARTEK o […]

Czytaj więcej

SEZON TRENINGOWY 2020/2021

Już za chwilę, już za momencik… SEZON TRENINGOWY 2020/2021 A my jak zawsze wkraczamy w niego PEŁNĄ PARĄ! Nie odkryjemy przed Wami wszystkich kart, ale możemy uchylić rąbka tajemnicy … Po dłuuuuugiej przerwie wraca ktoś, na kogo bardzo czekaliście… Będziecie się spotykać aż DWA RAZY W TYGODNIU! Będą też wyjątkowe WARSZTATY Tai chi – gimnastyka […]

Czytaj więcej

GROTA SOLNA KIDS

ODPORNOŚĆ pełni istotną rolę w naszym organiźmie  To tarcza ochronna, która ma nas bronić przed wszelkimi infekcjami i chorobami  Dlatego tak ważne jest, aby wzmacniać układ odpornościowy u naszych dzieci  Mamo! Tato!  Zadbaj o to przed powrotem twojego dziecka do szkoły, zwłaszcza w obecnym czasie  Mamy rozwiązanie – PAKIET GROTA SOLNA KIDS  Grota solna, to wyjątkowe […]

Czytaj więcej

KLUBOWE CIEKAWOSTKI – STREFA OCR

Runmageddon to ekstremalny, szalony wyścig z przeszkodami    Co Cię czeka na trasie?  Błoto  Woda  Wspinanie się na liny  Podnoszenie opon  I wiele, wiele więcej…  Jeśli pragniesz adrenaliny, chcesz przetestować swoją wytrzymałość i przekonać się na co Cię stać, ten bieg jest WŁAŚNIE DLA CIEBIE  Po ukończeniu takiej trasy satysfakcja gwarantowana!  Śmiemy twierdzić, że nigdzie lepiej […]

Czytaj więcej

KLUBOWE CIEKAWOSTKI – DIETETYK

Fakty mówią same za siebie  – żeby osiągnąć wymarzone efekty, zdecydowanie powinniśmy połączyć trening z odpowiednio dobraną dietą   U nas możesz skorzystać z pomocy naszej doświadczonej Dietetyk Izabela Nowicka, od której otrzymasz plan dietetyczny dopasowany właśnie do Ciebie  „Jako dietetyk chcę zlikwidować lukę pomiędzy wiedzą a postępowaniem i znaleźć rozwiązania dopasowane indywidualnie dla każdej osoby, która zgłosi […]

Czytaj więcej

LETNIE ORZEŹWIENIE W FIVE!

LETNIE ORZEŹWIENIE W FIVE!  Five Fit to nie tylko miejsce na ciężki trening ale także na RELAKS i CHILL  Po ćwiczeniach możecie usiąść na wygodnym leżaku przed Klubem i popijać przyrządzone przez nas świeżo wyciskane soki  Zaczynamy sierpień z SOKIEM PEŁNYM ENERGII   arbuz w parze z ogórkiem z dodatkiem cytryny – zaskakujące połączenie smaków, jakiego […]

Czytaj więcej

ZAPROSZENIE DO FIVE!

Jesteśmy NAJWIĘKSZYM Klubem Fitness w Dębicy – 1300 m² powierzchni  Co znajdziecie w FIVE W pełni wyposażoną Siłownię – strefa cardio i strefa wolnych ciężarów: profesjonalne Studio MATRIX  Fitness –szeroka oferta zajęć grupowych na NAJWYŻSZYM POZIOMIE Z NAJLEPSZYMI INSTRUKTORAMI W DĘBICY  Salę treningową do CYCLINGU – jakość sprzętu POZIOM PREMIUM! Klimat sali niepowtarzalny i jedyny […]

Czytaj więcej

KLUBOWE CIEKAWOSTKI – GROTA SOLNA

Z CYKLU – KLUBOWE CIEKAWOSTKI  Grota solna, to wyjątkowe miejsce – panuje tu mikroklimat zbliżony do tego jaki jest nad morzem, co ma dobroczynny wpływ na nasz organizm  Podczas seansu wdychamy mikroelementy takie jak: jod, magnez, potas, wapń, miedź, brom czy selen  Zjonizowane powietrze poprawia naszą ogólną kondycję, a w przypadku osób chorych stanowi doskonałe […]

Czytaj więcej

KLUBOWE CIEKAWOSTKI – WIADRO FIŃSKIE

Z CYKLU – KLUBOWE CIEKAWOSTKI Przy korzystaniu z sauny, pomiędzy każdym wyjściem i wejściem należy wziąć zimny prysznic i dokładnie osuszyć ciało Można też schłodzić się w bardziej zdecydowany sposób, czyli za pomocą przysłowiowego kubła zimnej wody, tudzież WIADRA FIŃSKIEGO, które znajdziesz w FIVE Schładzamy najpierw stopy i ręce, dopiero później resztę ciała i głowę […]

Czytaj więcej

KLUBOWE CIEKAWOSTKI – SAUNA SUCHA

Z CYKLU – KLUBOWE CIEKAWOSTKI  Stres?  Przemęczenie?  Niska odporność?  Zapraszamy do FIVE FIT SPA  A konkretnie do SAUNY  Sauna szwedzka, czyli sauna sucha, to miejsce gdzie możemy się zrelaksować i rozluźnić. Podczas wizyty w saunie pozbywamy się także toksyn z organizmu oraz poprawiamy krążenie i wydolność  Powietrze w pomieszczeniu nagrzewa się do temperatury około 100°C, […]

Czytaj więcej

PROJEKT PLAŻA – KONKURS!

KONKURS Zapraszamy do udziału w KONKURSIE, który jest powiązany z zajęciami PROJEKT PLAŻA Zasady są proste Pokaż nam jak TRENUJESZ zrób zdjęcie jak ćwiczysz wg planu treningowego Doroty oznacz Klub i Dorotę na swojej relacji lub na tablicy I WYGRAJ TRENING PERSONALNY, oczywiście z Dorota Petela! Konkurs trwa w dniach od 13-07 do 26-07 Wygrywa […]

Czytaj więcej

III EDYCJA SUMMER CAMP!

AKTYWNE WAKACJE W FIVE 🖐🖐🖐 ZAPRASZAMY NA SUMMER CAMP – EDYCJA III ☀️⛹️‍♀️🤾‍♂️⚽️🏀🎾 Mateusz Wyszyński nasz SPECJALISTA od rozwoju fizycznego dzieci, zaprasza na TRENINGI SPECJALISTYCZNE dla DZIECI w wieku 6-12 lat 👧🧒👩🧑 MAMO 🙋‍♀️ TATO 🙋‍♂️ Co daje taki obóz Twojemu dziecku? 🧐 💚 nowe znajomości 🤸‍♀️ 💚 lepszą sprawność i kondycję⛹️‍♂️ 💚 wyższą odporność 😇 💚 rozładowanie nadmiaru energii 🤸‍♂️ 💚 wpajanie zasad 👍 Miejsce: Five Fit Data: […]

Czytaj więcej

WYJĄTKOWA OFERTA DLA UCZNIÓW!

Dla wszystkich wyjątkowo pilnych uczniów mamy równie WYJĄTKOWĄ OFERTĘ 👩🏻‍🎓👨🏻‍🎓😎🤩 W tym roku możesz pochwalić się świadectwem z czerwonym paskiem? 🥳 ZABIERZ JE ZE SOBĄ I PRZYJDŹ DO FIVE!!! 💪🏻💪🏻💪🏻 WYNAGRADZAMY SUMIENNOŚĆ, SYSTEMATYCZNOŚĆ I SAMODYSCYPLINĘ 💪🏻 Tak jak w sporcie z tymi cechami osiagasz SUKCES 🥳👏🏻 Tylko u nas od dziś do końca tygodnia za okazaniem świadectwa z wyróżnieniem WEJŚCIE […]

Czytaj więcej

ZADBAJ Z NAMI O SWÓJ KRĘGOSŁUP!

Kręgosłup, to podstawa naszego szkieletu i podpora całego ciała 🧘‍♀️🧘‍♂️ Trzeba o niego dbać ☺️ A najlepiej z naszymi SPECJALISTAMI 🤩 ⭐️PONIEDZIAŁKI⭐️ Magdalena Dąbrowska zaprasza na poranną JOGĘ – zaczynamy o 0️⃣9️⃣1️⃣5️⃣ 🧘‍♂️ ⭐️WTORKI⭐️ JOGA IYENGARA Z Magdalena Dąbrowska o 1️⃣9️⃣0️⃣0️⃣🧘‍♀️ ⭐️ŚRODY⭐️ Wiola Świerczek czeka na Was na zajęciach ZDROWY KRĘGOSŁUP o 1️⃣7️⃣4️⃣5️⃣ 🙆‍♂️ ⭐️CZWARTKI⭐️ Magdalena Dąbrowska zaprasza na JOGĘ wieczorową porą – start o 1️⃣9️⃣0️⃣0️⃣ 🙆‍♀️ ⭐️SOBOTY⭐️ JOGA […]

Czytaj więcej

RUSZA WYJĄTKOWY PROJEKT PLAŻA!

⭐️ NOWOŚĆ ⭐️ RUSZA PROJEKT PLAŻA! 🌊☀️🌴👙🍹 Dorota Petela gorąco zaprasza na 8 TYGODNI FITNESS w KAŻDY PONIEDZIAŁEK o 1️⃣7️⃣4️⃣5️⃣ 🤩🏋️‍♀️🤸‍♀️ Co to oznacza? 🧐🤔 Przez dwa miesiące szlifujesz sylwetkę pod OKIEM TRENERSKIM Z PLANEM TRENINGOWYM! 💪💪💪 Dostajesz: TYGODNIOWY PLAN TRENINGOWY + 1H TRENINGU + OPIEKA TRENERSKA 🤩😍😲 Otrzymasz gotowy plan treningowy w formie papierowej na cały tydzień, a jakość i technikę szlifujesz […]

Czytaj więcej

NOWOŚĆ -TABATA BIKINI!

⭐️NOWOŚĆ W FIVE⭐️ TABATA BIKINI 🤸‍♀️🏝🍑👙 Tabata to bardzo intensywny trening, który wykonujemy z obciążeniem własnego ciała 💪💪💪 Zwiększamy tym wytrzymałość i wydolność organizmu 😎 Oraz oczywiście spalamy tkankę tłuszczową i rzeźbimy nasze ciało, aby pięknie prezentowało się w bikini 🤩 👙🏖🏝☀️🌊 Iwona Lipa czeka na Was w KAŻDY PIĄTEK o 1️⃣9️⃣0️⃣0️⃣ DO ZOBACZENIA NA SALI 💚          

Czytaj więcej

PREZENT OD FIVE NA WAKACJE!

PREZENT NA WAKACJE OD FIVE 🖐🤩🥳🎁 Bo każda okazja jest dobra! 😎 LIPIEC I SIERPIEŃ BEZ OPŁATY WPISOWEJ 😍 😲 Płacisz tylko za karnet 💵 Wpadaj do FIVE i KORZYSTAJ! 💪🖐

Czytaj więcej

SIŁA, MOC, ENERGIA!

SIŁA 💪 MOC 🦸 ENERGIA 🔥 ZAPRASZAMY DO FIVE NA ZAJĘCIA DLA MĘŻCZYZN 💁‍♂️🙋‍♂️ Mamy dla Was idealny program 👌🤩 ⭐️PONIEDZIAŁKI⭐️ Intensywny trening angażujący wszystkie partie mięśniowe, czyli CROSSFIVE z Kacper Fara o 1️⃣9️⃣1️⃣5️⃣ 🏋️‍♂️ ⭐️WTORKI⭐️ Przy pomocy taśm TRX oraz odważników kettlebell trenujemy siłę i wytrzymałość – Maciek Weselak zaprasza na TAŚMY&KETTLE o 1️⃣7️⃣4️⃣5️⃣ 🏋️‍♂️ ⭐️ŚRODY⭐️ Poznajcie świat biegów z przeszkodami – RUMNAGEDDON z Łukasz Gębara o 1️⃣7️⃣4️⃣5️⃣ 🏃‍♂️🚧 […]

Czytaj więcej

WAKACJE W FIVE!

Wszystkich uczniów i studentów ZAPRASZAMY NA WAKACJE W FIVE! 🖐🖐🖐 Mamy dla Was WYJĄTKOWĄ OFERTĘ 🤩🥳🙃 Spędź z nami aktywnie tegoroczne wakacje za JEDYNE 3,99 za JEDEN DZIEŃ NA SIŁOWNI 😮😎💪 To TY decydujesz ile dni ćwiczysz 🏋️‍♀️🏋️‍♂️ Oferta ważna już od najbliższej soboty, 27.06.20 🥳🥰 Po szczegóły zapraszamy do Recepcji 🤗

Czytaj więcej

CHCESZ ZDĄŻYĆ WYSMUKLIĆ CIAŁO PRZED WYJAZDEM NA WAKACJE?

Marzysz o smukłej sylwetce i wymodelowanym ciele? 😍🤩 Chciałabyś poprawić kondycję? 💪 Chcesz to osiągnąć jeszcze przed wyjazdem na wakacje? 🙈👙☀️🏝⛱ NIE MA RZECZY NIEMOŻLIWYCH ❗️❗️❗️ 😎 TRENUJ Z NAMI! 💚💚💚 ⭐️PONIEDZIAŁKI⭐️ O 1️⃣7️⃣4️⃣5️⃣ Dorota Petela zaprasza na trening ABT, który ujędrni brzuch, uda i pośladki 🦵🍑🤸‍♀️ ⭐️WTORKI⭐️ O 1️⃣9️⃣0️⃣0️⃣ chwytamy sztangi w dłonie i przy energetyzującej muzyce wzmacniamy wszystkie partie ciała – zapraszamy na zajęcia […]

Czytaj więcej

POWRÓT NA SALĘ TRENINGOWĄ!

WRÓCILIŚMY NA SALĘ TRENINGOWĄ! 🏋️‍♂️🤸‍♂️🧘‍♀️🤼‍♂️ U NAS JESTEŚCIE BEZPIECZNI 😇🥰 ⭐️oznaczenia na podłodze co 2m (twoje miejsce do treningu) ⭐️dezynfekcja na każdym poziomie Klubu ⭐️przed i po każdych zajęciach wietrzenie i dezynfekcja sal i akcesoriów Nasza Aga (sprzątająca) jest z nami już od 16:00 aż do zamknięcia Klubu i czuwa nad Waszym bezpieczeństwem 😊💚 Czekamy na Was w […]

Czytaj więcej

TABATA W FIVE!

T A B A T A W F I V E 🤸‍♂️😍 W każdy WTOREK o 17:45 – w ramach zastępstwa zajęć z Klaudią (Modelowanie) 💪💪💪 Tabata czyli HIIT (high intensity interval training) 🥵 to forma bardzo intensywnego wysiłku interwałowego 🤩 Trening ten przede wszystkim poprawia kondycję naszego organizmu, jego wydolność oraz pomaga zrzucić zbędne kilogramy 🙆‍♀️💃 Tabatę poprowadzi dla […]

Czytaj więcej

ZAPISZ SIĘ NA ZAJĘCIA PRZEZ APLIKACJĘ!

Przypominamy, że zapisy na wszystkie zajęcia w naszym Klubie są OBOWIĄZKOWE 🖐🖐🖐 Można to zrobić w bardzo szybki i łatwy sposób, poprzez wygodną aplikację e-fitness 📱 Napisz do nas, a otrzymasz kod, żeby się zalogować 😎😎 W razie potrzeby skontaktuj się z nami w celu przypomnienia Twojego hasła 🙋‍♀️🙋‍♂️

Czytaj więcej

WIELKIE OTWARCIE!

TĘSKNILIŚMY ZA TOBĄ!!!   #ROZGOŚĆSIĘ

Czytaj więcej

CO ZROBIĆ ABY WRÓCIĆ DO FIVE?

Poznajcie kilka zasad, które obowiązywać będą w naszym Klubie 💪💪💪 🖐 Do Klubu wchodzisz w maseczce zakrywającej nos i usta (ściągasz ją dopiero podczas treningu – NIE W SZATNI) 😷 🖐Zdezynfekuj dłonie 👐 🖐Uzupełnij ankietę dotyczącą COVID -19 📃🖊 Ankieta do pobrania pod tym linkiem: https://we.tl/t-sbuDz9FVN1 lud dostępna na recepcji 🖐Zarejestruj swoje wejście w recepcji Klubu (tu również możesz dokonać dezynfekcji rąk) 🚶‍♀️🚶‍♂️ […]

Czytaj więcej

BACK TO FIVE BACK TO LIVE!

Po kwarantannie nagromadziło się trochę tłuszczyku tu i ówdzie? 🙈🙉🙊 Niechciane boczki? 😕 Spadek kondycji? 😞 Oponka na brzuchu? 😨 Problemy z kręgosłupem? 😧 MY SIĘ TEGO NIE BOIMY! 😎💪 Nasi TRENERZY – SUPER BOHATERZY czekają na Ciebie, aby pomóc Ci walczyć o zdrowie i sprawność fizyczną 🦸‍♀️🦸‍♂️ Dorota Petela Magdalena Dąbrowska Dobrawa Wrzosek Maciek Weselak Kacper Fara Łukasz Gębara Mateusz Wyszyński […]

Czytaj więcej

NOWOŚĆ W FIVE – FIT LODY!

My już czujemy WIOSNĘ 🌸🌹☘️☀️🥰 Z tej okazji mamy dla Was NOWOŚĆ 🤩🥳😍🆕 9 MARCA podczas DNIA KOBIET W FIVE, gorąco Was zapraszamy do DEGUSTACJI FIT LODÓW DLA AKTYWNYCH🍦😋🤤 🏋️‍♀️🤸‍♂️ Są to produkty wysokobiałkowe, z eko-mleka a co najważniejsze – 💯% NATURALNE 🐮🥛 Widzimy się w PONIEDZIAŁEK! 🤗🖐👀 P.S. Wszystkie KOBIETY WCHODZĄ ZA 🆓🆓🆓

Czytaj więcej

NOWA TRENERKA DOŁĄCZA DO NASZEGO TEAMU!

Do naszego Teamu dołącza NOWA INSTRUKTORKA i TRENERKA!💪💪💪 Poznajcie bliżej Judytę Bieś! 👀👂📢🔈 „Jestem instruktorem fitness oraz trenerem personalnym. Kończę studia magisterskie, kierunek Wychowanie Fizyczne na Uniwersytecie Rzeszowskim. W dzieciństwie trenowałam pływanie, taniec współczesny oraz cheerleading. Sport zawsze towarzyszył mi w życiu. Od kilku lat zgłębiam tajniki szeroko pojętego procesu fitness i stale poszerzam swoją wiedzę, […]

Czytaj więcej

9 MARCA DZIEŃ KOBIET W FIVE!

9 MARCA ZAPRASZAMY NA DZIEŃ KOBIET W FIVE! 💐🌷🌹🌸🌺🌼 Kobietko mała i duża, wysoka i niska, młoda i dojrzała…👩👱‍♀️👩‍🦳👵 KAŻDĄ WERSJĘ CIEBIE CHCEMY W TYM DNIU W FIVE FIT! 🤗💚 Zaopiekujemy się Tobą PROFESJONALNIE! 🤩 PROFILAKTYKA RAKA PIERSI – tak bardzo ważny aczkolwiek często zaniedbany przez nas, Kobiety, temat ☝️😔 O tym porozmawiacie z Monika Banaś – cudowną kobietą […]

Czytaj więcej

SZTUKI WALKI W FIVE!

Interesują Cię SZTUKI WALKI? 🤔🤩 FIVE FIT to idealne miejsce, aby wkroczyć do tego pasjonującego świata 🖐😍 Sztuki walki mają na celu nie tylko poprawę formy fizycznej, ale też kształtują charakter 💪 Uczą wytrwałości, odwagi, panowania nad emocjami i szacunku do innych 😇🙏 FIVE FIT FIGHT CLUB ma wiele do zaoferowania! 👀 🥊MUAY THAI – czyli tajski boks, kładący nacisk […]

Czytaj więcej

AKTYWNE WIECZORY DLA MĘŻCZYZN W FIVE!

AKTYWNE WIECZORY DLA MĘŻCZYZN W FIVE! 💪💪💪 U nas każdy mężczyzna, bez wyjątku, wybierze coś dla siebie ☑️☑️☑️ ⭐️W Poniedziałki o 1️⃣8️⃣0️⃣0️⃣ Łukasz Gębara – OCR Athlete & Personal Trainer zaprasza Was do świata biegów z przeszkodami – zajęcia RUNMAGEDDON 🏃‍♂️⛰🚧 ⭐️Wtorki w FIVE o 1️⃣9️⃣0️⃣0️⃣ upływają pod znakiem zajęć FUNCTIONAL, czyli intensywnego treningu, podczas którego wzmacniamy mięśnie – czeka na Was Mateusz Wyszyński 🏋️‍♂️ […]

Czytaj więcej

AKTYWNE WIECZORY DLA KOBIET W FIVE!

Nie ma nic lepszego po całym dniu w pracy jak TRENING! 🏋️‍♀️🤸‍♀️🧘‍♀️ Mądry trening ❗️❗️❗️(patrz post wcześniej czyli „z motyką na słońce„) ☀️☀️☀️ W FIVE KAŻDA KOBIETA znajdzie coś dla siebie! ZAPRASZAMY NA AKTYWNE WIECZORY DLA KOBIET 💪💪💪 ⭐️W Poniedziałki o 18:00 razem z Dorota Petela powalczymy o jędrne uda, brzuch i pośladki na kultowych zajęciach ABT🏋️‍♀️🍑🤸‍♀️ ⭐️We wtorki […]

Czytaj więcej

„Z MOTYKĄ NA SŁOŃCE” w 2020 ROK?!

„Z MOTYKĄ NA SŁOŃCE w 2020 ROK !?”☀️👨‍🔧⛏ Tekst WART TWOJEJ UWAGI – Uwierz! TO właśnie TEN DZIEŃ, kiedy postanowiłaś/eś zabrać się w końcu za siebie?! 🧐🤔😯 Brawo! 👏👍 Gratulacje  ❗️❗️❗️ 🏆🏵 Spędzasz 8-10 godzin w pracy, w biegu łykasz obiad lub w ogóle z niego rezygnujesz, bo przecież REDUKCJA i juz ! A może wogóle nic […]

Czytaj więcej

AKTYWNIE OD SAMEGO RANA!

POBUDKA! WSTAJEMY! ⏰😴☀️ Rozbudź się razem z nami na PORANNYCH ZAJĘCIACH 🏋️‍♀️🤸‍♂️🧘‍♀️ Maciek Weselak czeka na Was w PONIEDZIAŁKI o 0️⃣8️⃣1️⃣5️⃣ na zajęciach TAŚMY&KETTLE, oraz we WTORKI i CZWARTKI o 0️⃣9️⃣1️⃣5️⃣ na zajęciach WOMEN&GYM 🏋️‍♀️ Dorota Petela zaprasza na ABT w PIĄTKI o 0️⃣8️⃣1️⃣5️⃣ 🤸‍♀️ JOGA IYENGARA z Magdalena Dąbrowska w każdy PONIEDZIAŁEK i SOBOTĘ o 0️⃣9️⃣1️⃣5️⃣ 🧘‍♂️ W ŚRODY o 0️⃣8️⃣1️⃣5️⃣ zapraszamy na CORE&MORE z Dobrawa Wrzosek oraz o 1️⃣0️⃣3️⃣0️⃣ na zajęcia AKTYWNY SENIOR […]

Czytaj więcej

ZNIŻKI W FIVE Z DĘBICKĄ KARTĄ DUŻEJ RODZINY

Jesteś posiadaczem DĘBICKIEJ KARTY DUŻEJ RODZINY? ZAPRASZAMY DO FIVE! 🖐🖐🖐 Przy okazaniu tej karty, masz u nas zniżki – 1️⃣0️⃣% na karnety, na wejścia do Klubu, oraz asortyment Fitbaru 🤸‍♀️🏋️‍♂️🍊🥝🥤☕️  

Czytaj więcej

AKCEPTUJEMY DĘBICKĄ KARTĘ SENIORA

W naszym Klubie honorujemy DĘBICKĄ KARTĘ SENIORA 👩‍🦳👨‍🦳👵🧓 Z tego programu mogą korzystać osoby, które ukończyły 65 rok życia i zamieszkują na terenie miasta Dębica 🏫 Posiadacze tej karty, mają u nas zniżki – 1️⃣0️⃣% na karnety, na wejścia do Klubu, oraz asortyment Fitbaru 🤸‍♀️🏋️‍♂️🍊🥝🥤☕️ SERDECZNIE ZAPRASZAMY!

Czytaj więcej

DZIEŃ OTWARTY SENIORA W FIVE!

OTWARTY DZIEŃ SENIORA W FIVE! 👩‍🦳👨‍🦳👵👴🧓 Już 15 stycznia, od samego rana, serdecznie ZAPRASZAMY WSZYSTKICH SENIORÓW na AKTYWNY DZIEŃ SENIORA 🤩😊 🏋️‍♀️🧘‍♂️ 1️⃣0️⃣3️⃣0️⃣ NOWE ZAJĘCIA – AKTYWNY SENIOR z Mateuszem Wyszyńskim To zajęcia z myślą o osobach starszych, stworzone po to, aby pomóc im zachować zdrowie, kondycję fizyczną oraz pogodę ducha 💚🏋️😊 1️⃣7️⃣0️⃣0️⃣ TRENING MIĘŚNI DNA MIEDNICY z Dorotą Petelą Specjalne zajęcia, […]

Czytaj więcej

NOWE ZAJĘCIA – AKTYWNY SENIOR

Już za tydzień, ZAPRASZAMY na PREMIERĘ zajęć AKTYWNY SENIOR! 👩‍🦳👨‍🦳👵👴 🥳 To zajęcia z myślą o osobach starszych, stworzone po to, aby pomóc im zachować zdrowie, kondycję fizyczną oraz pogodę ducha 💚🏋️‍♀️😊 Mateusz Wyszyński czekać będzie na wszystkich seniorów w każdą ŚRODĘ o 1️⃣0️⃣3️⃣0️⃣ PIERWSZE ZAJĘCIA ZUPEŁNIE ZA DARMO ❗️❗️❗️ ZAPRASZAMY ABSOLUTNIE WSZYSTKICH SENIORÓW! 🤩 Do zobaczenia! 🖐🖐🖐

Czytaj więcej

WINTER CAMP 2020 W FIVE!

Mamo! 🙋‍♀️ Tato! 🙋‍♂️ Ferie zimowe już niebawem ❄️⛄️🌨 Nie pozwól, żeby Twoje Dziecko spędziło ten czas przed ekranem komputera albo telewizora 📺 ZAPRASZAMY NA WINTER CAMP 2020 🤸‍♀️⛹️‍♂️🤾‍♀️ Nasi trenerzy, Łukasz Gębara oraz Mateusz Wyszyński przygotują dla najmłodszych gry, zabawy i zawody 🤩 Z nami NIE MA NUDY! 😎 WIEK DZIECKA: 7-12 LAT 👧🧒 TURNUSY: 13-17 STYCZNIA ❄️ 20-24 STYCZNIA ❄️ Start: 1️⃣1️⃣0️⃣0️⃣ CZAS TRWANIA: 1,5h ⏱ Koszt: 9️⃣9️⃣ zł […]

Czytaj więcej

ABT – KOLEJNA GODZINA KULTOWYCH ZAJĘĆ Z DOROTĄ!

A B T 👇👇👇 Brzuch, pośladki oraz uda 🏋️‍♀️🦵🍑 Od teraz, modelujemy dolne partie ciała DWA RAZY W TYGODNIU! 😍 Dorota czeka nas Was oczywiście jak zawsze w PONIEDZIAŁKI a teraz także i w PIĄTKI o 0️⃣9️⃣1️⃣5️⃣ 💪💪💪 Zacznij dzień aktywnie od samego rana! 🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️ Do zobaczenia na zajęciach! 🖐🖐🖐

Czytaj więcej

GODZINY OTWARCIA KLUBU W OKRESIE ŚWIĄTECZNYM

Drodzy Klubowicze! Przedstawiamy godziny otwarcia Klubu w okresie świąteczno-noworocznym 🎅❄️☃️🎄🍾          

Czytaj więcej

WYJĄTKOWA ŚWIĄTECZNA OFERTA!

WYJĄTKOWA ŚWIĄTECZNA OFERTA! 😍🤩🥳 🎄❄️⛄️🎅 Jeśli jesteś studentem lub licealistą, mamy dla Ciebie coś EXTRA 😎 Tylko teraz, w okresie świątecznym aż do końca stycznia, STREFA GYM za JEDYNE 3,99 DZIENNIE* 💪💪💪 Spożytkuj aktywnie ten czas i dołącz do nas! 🏋️‍♀️🏋️‍♂️ *ofertę można wykorzystać maksymalnie DWA RAZY, przy okazaniu aktualnej legitymacji

Czytaj więcej

NA ŚWIĘTA PODARUJ SWOIM BLISKIM ZDROWIE

Idą Święta Bożego Narodzenia 🎄⛄️❄️🎅 Czas dla rodziny 👪👫💑 Czas prezentów 🎁🎁🎁 Kolejny sweter? Kolejna para spodni? Kolejna koszula? A może krawat i skarpety? 🧥👖👔🧦 Szafa pęka w szwach, a Nas ogarnia obłęd posiadania kolejnej rzeczy 😱 Powiedz w końcu STOP bezsensownej KONSUMPCJI! ⛔️ PODARUJ BLISKIM ZDROWIE! 💚 Tylko dla Was na ten świąteczny czas, nie za MILIONY a za ZŁOTÓWKI, za […]

Czytaj więcej

NOWE GODZINY OTWARCIA KĄCIKA DZIECKA

Drodzy Klubowicze! Zmianie uległy godziny otwarcia KĄCIKA DZIECKA 👶👧🧒 Animator czeka na dzieci w każdy: PONIEDZIAŁEK, ŚRODĘ oraz PIĄTEK w godzinach od 1️⃣7️⃣4️⃣5️⃣do 2️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ ⏰ ZAPRASZAMY! 🖐

Czytaj więcej

POLE DANCE WRACA W NOWEJ ODSŁONIE!

Zima za pasem 🥶❄️☃️ Ale w FIVE, królować będą MOTYLE 🦋🦋🦋 Tak jak obiecaliśmy, zajęcia POLE DANCE powracają w zupełnie nowej odsłonie 😍🤩🥳 Od GRUDNIA bowiem, należeć będą do Pole Dance Rzeszów Butterfly 💃🤸‍♀️ ZAPRASZAMY w każdy WTOREK o 1️⃣7️⃣3️⃣0️⃣ (początkujący) oraz o 1️⃣8️⃣3️⃣0️⃣ (dance czyli choreografia) i CZWARTEK o 1️⃣7️⃣3️⃣0️⃣ (zaawansowany) 🙃 Pierwsze zajęcia TYLKO 15 ZŁ* *szczegóły w recepcji Klubu

Czytaj więcej

ZAPISY NA ZAJĘCIA PRZEZ APLIKACJĘ!

NOWOŚĆ! Już teraz, w każdej chwili masz możliwość zapisania się na zajęcia fitness w naszym Klubie! Wystarczy, że pobierzesz aplikację e-fitness i gotowe. Szybko, łatwo i wygodnie! 

Czytaj więcej

ZAPRASZAMY NA SESJE ZDROWOTNE DO GROTY SOLNEJ

Sezon chorobowy? 🤒🤧💊💉 NIE Z NAMI! 💪💪💪 Zapraszamy na SESJE ZDROWOTNE DO GROTY SOLNEJ 🌊🏖💆‍♀️💆‍♂️ Przyjdź i poczuj zbawienny wpływ mikroklimatu, który odpowiada temu, jaki panuje nad morzem 🌊🏝 Powietrze bogate w pierwiastki, takie jak: magnez, wapń, potas, jod, czy selen, poprawia ogólną kondycję naszego organizmu, wzmacnia system immunologiczny, a także wspomaga leczenie chorób 😊 Z takiej terapii może korzystać […]

Czytaj więcej

FIT MAMA&DZIECKO ZAPRASZA NA NOWĄ GODZINĘ!

FIT MAMA&DZIECKO, zaprasza na nową godzinę! ⏰⏰⏰ Dorota czeka na wszystkie Mamy i ich pociechy w KAŻDY CZWARTEK o 1️⃣0️⃣:3️⃣0️⃣ 👩‍👧‍👦👶👧 Przypominamy: 🌟Mamo PAMIĘTAJ – przychodząc na zajęcia, Ty sprawujesz opiekę nad dzieckiem z komfortem w głowie, że możesz opiekować się maluszkiem i ćwiczyć 🙂 👶🏋️‍♀️ 🌟Mamo, żeby przyjść na zajęcia, nie musisz mieć ze sobą malucha, możesz tez […]

Czytaj więcej

WKRÓTCE POLE DANCE WRACA W NOWEJ ODSŁONIE!

Drodzy Klubowicze! 🖐 Przez miesiąc LISTOPAD, zajęcia POLE DANCE zostają zawieszone ⛔️ Zapraszamy na treningi indywidualne – sala POLE DANCE otwarta w każdy WTOREK i PIĄTEK od 8️⃣0️⃣0️⃣ do 2️⃣2️⃣0️⃣0️⃣ 🤸‍♀️🤸‍♂️ A już wkrótce POLE DANCE wraca w zupełnie nowym wydaniu! 🤩🤭🎉

Czytaj więcej

NOWE ZAJĘCIA DLA DZIECI – ZUMBA KIDS

NOWOŚĆ W FIVE 🆕🥳🤩🎉 ZUMBA KIDS z Wiolą 👶👧🧒 ZUMBA DLA NAJMŁODSZYCH, to zajęcia taneczne dla dzieci do 9 roku życia, które rozwijają aktywność fizyczną oraz podnoszą świadomość zdrowego stylu życia 🤸‍♀️🤸‍♀️ ZAPRASZAMY W ŚRODY o 1️⃣7️⃣0️⃣0️⃣🤗 #zumba #zumbakids #zabawa #ruch #taniec #zumbadlanajmłodszych #muzyka

Czytaj więcej

NOWOŚĆ – AKROBATYKA DLA DZIECI

NOWOŚĆ W FIVE! 🆕🥳🖐 AKROBATYKA DLA DZIECI z Brandonem 🤸‍♀️🤸‍♂️ Rodzicu, zadbaj o swoje dziecko 👧🧒👶 Akrobatyka, to zajęcia mające na celu wzmocnienie, poprawę gibkości oraz ogólnej sprawności fizycznej u najmłodszych 😊 Przede wszystkim to jednak świetna zabawa! 🤩😍 ZAPRASZAMY OD LISTOPADA w każdy PIĄTEK o 1️⃣7️⃣0️⃣0️⃣ Wiek dzieci: od 8 lat do 14 lat 🧒🏼👧🏼

Czytaj więcej

II WIELKI CHARYTATYWNY TRENING ENERGY FIVE FIT

„Dobro. Im więcej go dajesz, tym więcej dostajesz.” 20 LISTOPADA OBĘDZIE SIĘ II CHARYTATYWNY TRENING ENERGY FIVE FIT! 🤩🤸‍♀️🏋️‍♂️💪 TRENUJEMY I POMAGAMY❗️❗️❗️ Podczas drugiej już edycji, będziemy razem trenować i wspierać RÓŻYCZKĘ 💓 Róża ma zaledwie dwa lata i cierpi na nerwiakowłókniowatość typu I (NF1) z dysplazją kości piszczelowej prawej. NF1 to nieuleczalna choroba genetyczna, która występuje w […]

Czytaj więcej

CYCLING – ZAPLANUJ Z NAMI TRENING!

SEZON ROZPOCZĘTY! 💪💪💪 ZAPLANUJ Z NAMI SWÓJ TRENING 🚴‍♀️🚴‍♂️ ❌PONIEDZIAŁKI ➡️ WYTRZYMAŁOŚĆ ❌ŚRODY ➡️ INTERWAŁY Muzyka tematyczna: pop, jazz, disco, muzyka filmowa i wiele, wiele innych… 👩‍🎤👨‍🎤🎷🥁🎸🎻🎬 Spotykamy się w każdy PONIEDZIAŁEK i ŚRODĘ o 19:00 ZAPRASZAMY!  

Czytaj więcej

KĄCIK DZIECKA

MAMO, TATO! 🖐 Przypominamy o możliwości przyjścia do naszego Klubu z dzieckiem 😊 Ty trenujesz, a twoja pociecha pozostaje pod opieką animatora w naszym KĄCIKU DZIECKA 👧🧒🧸🎈 PONIEDZIAŁEK, ŚRODA, CZWARTEK: 1️⃣7️⃣:4️⃣5️⃣ – 2️⃣0️⃣:0️⃣0️⃣ ZAPRASZAMY! 🤩

Czytaj więcej

NOWE ZAJĘCIA FIT MAMA&DZIECKO!

Nowe zajęcia z Dorotą ruszają już od PAŹDZIERNIKA! 🤩🥳😍 Mamy wyniki ankiety, na którą tak licznie głosowaliście 😊 I mamy nadzieję, że frekwencja na zajęciach FIT MAMA&DZIECKO, będzie również tak WIELKA! 🤸‍♀️👩‍👦👩‍👧 Wygrywa godzina 1️⃣7️⃣:0️⃣0️⃣ w CZWARTEK ❗️ ZASADY: 🌟Mamo PAMIĘTAJ – przychodząc na zajęcia, Ty sprawujesz opiekę nad dzieckiem z komfortem w głowie, że możesz opiekować się maluszkiem i ćwiczyć 🙂 👶🏋️‍♀️ […]

Czytaj więcej

WIELKI POWRÓT GIMNASTYKI!

WIELKI POWRÓT! 😍 KRÓLOWA WSZYSTKICH SPORTÓW – GIMNASTYKA wraca do naszego grafiku👑🤸‍♀️🤸‍♂️ To zajęcia, które zapewnią Ci: ⭐️prawidłową postawę ⭐️proporcjonalną sylwetkę ⭐️mocne mięśnie ⭐️wszechstronny rozwój ciała Gimnastyka jest dla każdego! 🙋‍♀️🙋‍♂️ Zajęcia poprowadzi nie kto inny, jak ŁUKASZ 😊 ZAPRASZAMY OD PAŹDZIERNIKA, W KAŻDY PONIEDZIAŁEK o 1️⃣9️⃣:0️⃣0️⃣

Czytaj więcej

JESTEŚMY EKO!

Nasz świat tonie w plastiku… 😔 My wierzymy, że los Matki Ziemi, jest w NASZYCH RĘKACH 👐🌍 W FIVE FIT JESTEŚMY EKO ❗️❗️❗️ Dlatego prosimy Was, abyście do specjalnych koszów z oznaczeniem, wrzucali plastik 👉🥤🧴🗑 SEGREGUJCIE Z NAMI! 💚 Dbajmy wspólnie o NASZĄ PLANETĘ, NASZ DOM! 🌿🌷🌎

Czytaj więcej

CYCLING WRACA!

CYCLING WRACA! 🤩 🚲 I to w NOWEJ ODSŁONIE! 😍🥳 Czekają Was ZAJĘCIA TEMATYCZNE 😃 Jazz? 🎷 Rock? 🎸 Pop? 👩‍🎤 Muzyka filmowa? 📽 Wyścig a może wytrzymałość? 🚴‍♀️🚴‍♂️💪 Każde zajęcia będą inne, bo z nami, jak wiecie, nie ma nudy 😎 Cycling poprowadzi dla Was oczywiście MISTRZYNI SZOSY – AGATA 🚵‍♀️🙂 Zapraszamy w każdy PONIEDZIAŁEK oraz ŚRODĘ, o 1️⃣9️⃣:0️⃣0️⃣ już od PAŹDZIERNIKA 🍂🍁

Czytaj więcej

NOWOŚCI W FIVE FIT FIGHT CLUB!

FIVE FIT FIGHT CLUB MA DLA WAS OGROM NOWOŚCI 🤩🥳😍 Już od PAŹDZIERNIKA, trenujemy więcej 💪🥋👊🤼‍♀️🤼‍♂️ 🥊K1 OD PODSTAW Z PAWŁEM – Teraz także w każdy CZWARTEK o 1️⃣7️⃣:0️⃣0️⃣ (sala funkcjonalna) 🥊MUAY THAI DLA POCZĄTKUJĄCYCH Z ARKIEM I MATEUSZEM – WTOREK oraz CZWARTEK o 2️⃣0️⃣:1️⃣5️⃣ 🥊MUAY THAI KIDS (7-14 lat) – CZWARTEK o 1️⃣7️⃣:0️⃣0️⃣ (sala fitness) DOŁĄCZ DO NAS! 🤜🤜🤜

Czytaj więcej

WKRÓTCE RUSZA KĄCIK DZIECKA!

ZASKOCZYMY WAS TERAZ, JAK JESZCZE NIGDY 😮🤭😎 Już w PAŹDZIERNIKU, rozpoczyna swoją działalność KĄCIK DZIECKA 🥳👶👧👦 MAMO, TATO! 🙋‍♀️🙋‍♂️ Teraz bez problemu, możesz zabrać ze sobą swoje dziecko do Klubu, bo właśnie dla najmłodszych, otwieramy SPECJALNĄ SALĘ, gdzie Wasze pociechy, będą mogły owocnie spędzić czas z naszym animatorem 🤸‍♀️🤸‍♂️🧸🎈 DZIAŁALNOŚĆ KĄCIKA DZIECKA: ⭐️PONIEDZIAŁEK ⭐️ŚRODA ⭐️CZWARTEK ⭕️Od 8️⃣:0️⃣0️⃣ do 1️⃣7️⃣:4️⃣5️⃣ Dziecko pozostaje pod […]

Czytaj więcej

OKAZJA!

ŁAP OKAZJĘ! 😎 Kup karnet DO KOŃCA WRZEŚNIA i ciesz się NISKĄ CENĄ przez CAŁY ROK 🛒🤩 Jeśli kupisz karnet (roczny, miesięczny) do końca września, dostaniesz go w starej niskiej cenie 🥳 OD PAŹDZIERNIKA OBOWIĄZUJĄ NOWE, ŚWIEŻUTKIE CENY 😉💵 Pamiętaj, oferta trwa DO KOŃCA WRZEŚNIA ❗️❗️❗️

Czytaj więcej

NOWE ZAJĘCIA – OCR PRZESZKODY

ZASTRZYK ADRENALINY 💉 PRZYGODA 🤸‍♀️ EMOCJE 🤩 TO UZALEŻNIA! 💪 TO JUŻ DZIŚ !!!! Rozpocznij niezwykłą podróż i poznaj świat biegów z przeszkodami w FIVE 🖐🏃‍♀️🏃‍♂️ NOWOŚĆ W GRAFIKU 🆕 OCR PRZESZKODY Z BARTKIEM 🚧⛰ CZEKAMY NA CIEBIE W KAŻDY CZWARTEK O 1️⃣8️⃣:0️⃣0️⃣ ⏰

Czytaj więcej

NOWE ZAJĘCIA – MODELOWANIE

CELLULITOWI MÓWIMY STOP ✋⛔️ Dołącz do nas i zawalcz o szczupłą sylwetkę oraz jędrne ciało bez skórki pomarańczowej 👙🍊 Zapraszamy na nowe zajęcia 🤩 MODELOWANIE Z KLAUDIĄ 🤸‍♀️ Wzmacniamy i kształtujemy sylwetkę, rzeźbimy całe ciało 🏋️‍♀️ ZAJĘCIA W KAŻDY WTOREK o 1️⃣8️⃣:0️⃣0️⃣ 😍

Czytaj więcej

NOWE ZAJĘCIA – BOSU FIVE

PIĘĆ TRENINGÓW W JEDNĄ GODZINĘ❓❗️😮 Z Dorotą wszystko jest możliwe! 🤩 NOWOŚĆ W NASZYM GRAFIKU 😍🆕 BOSU FIVE 🤸‍♀️🖐 – trening równowagi, który angażuje wszystkie mięśnie 💪 – trzy poziomy trudności dostosowane do CIEBIE 💪 – trening FULL BODY 💪 SIŁA i MOC będzie z Wami❗️💪🤸‍♀️🏋️‍♀️ NIE MOŻECIE TEGO PRZEGAPIĆ ❗️❗️❗️

Czytaj więcej

STARTUJEMY Z NOWOŚCIAMI!

OFICJALNIE❗️❗️❗️ ROZPOCZYNAMY SEZON 2019/2020 🥳🤩 Oczywiście z przytupem 😎 Mamy dla Was NOWOŚCI 🆕🆒😍 ⭐️MODELOWANIE Z KLAUDIĄ – WTOREK 18:00 Wyszczuplij swoje ciało i pozbądź się pomarańczowej skórki 🤸‍♀️👙🍊 ⭐️BOSU FIVE Z DOROTĄ – ŚRODA 18:00 Trenuj całe ciało- 5 treningów w JEDNĄ GODZINĘ 😮 💪🏋️‍♀️ ⭐️OCR PRZESZKODY Z BARTKIEM – CZWARTEK 18:00 Poznaj świat biegów z przeszkodami 🏃‍♀️🏃‍♂️🚧 „Ten jeden krok, […]

Czytaj więcej

WIELKI POWRÓT PO WAKACJACH DLA DZIECIAKÓW!

BACK TO TRAINING SEZON ❗️❗️❗️ DZIECI WRACAJĄ DO TRENINGÓW 👧🧒👶 ⭐️ PIĄTEK 17:00 – CAPOEIRA DLA DZIECI z Brandonem ⭐️SOBOTA 10:30 – NINJA JUNIOR (1h) oraz 11:30 NINJA KIDS (30min) z Mateuszem Rodzicu, zadbaj o zdrowie swojego dziecka 🤸‍♀️⛹️‍♂️🤸‍♂️⛹️‍♀️ ZAPRASZAMY! 😊

Czytaj więcej

ROZPOCZNIJ SEZON TRENINGOWY 2019/2020 W FIVE

Wakacje dobiegają końca, czas więc pomyśleć o postanowieniach i celach na nowy sezon treningowy 2019/2020 🧐🤔 FIVE FIT, to miejsce, gdzie będziecie mogli zrealizować swoje plany i poczuć niezwykłą atmosferę, bo dla nas priorytetem jest to, żeby każdy czuł się w Klubie, jak w domu 🏠 ☺️ FIVE FIT, to coś więcej niż miejsce, gdzie możecie trenować. Wszyscy […]

Czytaj więcej

Promocja na treningi personalne

Oferta specjalna!!  Do końca wakacji -10 zł od każdego treningu personalnego. Oferujemy pojedynczy trenig personalny oraz w pakietach 10, 15, 25 treningów personalnych.  

Czytaj więcej

OTWARTY TRENING FITNESS

21 lipca 2019 🗓 OTWARTY TRENING FITNESS na Rynku w Dębicy ! 💪🏻🦵🤸‍♂️🤸‍♂️🤸‍♂️🤸‍♂️🤸‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️ Dziewczyny! Chłopaki! Dzieciaki! 👱🏻‍♀️🧔🏻👧🏻👧🏼👶🏻 Zapraszamy WAS WSZYSTKICH 📩📨 Otwarty Wielki Trening z ambasadorką Ewy Chodakowskiej @ania.siwinska_official i z @doris_dorota_fitgym z Klubu Five Fit! 🤸‍♂️🤸‍♀️ Dziewczyny i Klub Five Fit zapraszają Wszystkich na największy treningi fitness w historii Dębicy ! 🏭🏢🏬 Zbierzmy wspólnie […]

Czytaj więcej

OFERTA WAKACYJNA

Kup karnet miesięczny w lipcu, a na sierpień otrzymasz rabat 40%. Oferta ważna do 31.07.2019 lub do wyczerpania zapasów.  Informujemy, że zakupu mozna także dokonać w naszym sklepie internetowym w zakładce ” Kup online”. 

Czytaj więcej

CZWARTEK 20.06.2019 (Boże Ciało) KLUB NIECZYNNY

Czytaj więcej

EKSTREMALNY BIEG – WZGÓRZE OCR

Zapraszamy wszystkich chętnych na ekstremalny bieg – Wzgórze OCR. To wydarzenie nastawione jest na dobrą zabawę 🤸🤸🤸 do której pretekstem jest wysiłek fizyczny i rywalizacja o miano najtwardszego zawodnika. Na trasie znajdują się przeszkody🚧 które weryfikują sprawność, skoczność, siłę i odporność uczestników 🤛💪👊 🗺️Dystans: 9 km plus , 90% drogi i dukty leśne, na którym […]

Czytaj więcej

GODZINY OTWARCIA KLUBU W MAJÓWKĘ

Czytaj więcej

Godziny otwarcia Klubu w OKRESIE ŚWIĄTECZNYM

Czytaj więcej

Zmiana godzin otwarcia w niedzielę

Drodzy Klubowicze! Ulegają zmianie godziny otwarcia Klubu w niedzielę  Czekamy na Was od 8:00 do 14:00 ⏰ DO ZOBACZENIA! 💪💪💪  

Czytaj więcej

CHARYTATYWNY TRENING ENERGY FIVE

Rusza I EDYCJA CHARYTATYWNY ENERGY TEAM FIVE FIT 2019! TRENUJEMY I POMAGAMY! 8 trenerów, 8-10 stacji treningowych, ponad 80 osób na jednym treningu! WEŹ UDZIAŁ W WIELKIM TRENINGU W FIVE FIT I POMÓŻ DZIELNEMU JAKUBOWI! Kubuś jest podopiecznym Fundacji Dzieciom „Zdążyć z pomocą”. Jest wcześniakiem. Urodził się z hipotomią mięśniową, z którą walczy każdego dnia. […]

Czytaj więcej

NOWE ZAJĘCIA DLA DZIECI

NOWE ZAJĘCIA! 😊 W związku z dużym zainteresowaniem, powstaje nowa grupa dla najmłodszych – NINJA KIDS dla dzieci w wieku od 4 do 6 lat STARTUJEMY JUŻ ZA TYDZIEŃ, W SOBOTĘ O 11:30! Dodatkowo, również w sobotę, o 10:30 NINJA JUNIOR 7-12 lat Prowadzący: Mateusz Wyszyński SERDECZNIE ZAPRASZAMY!

Czytaj więcej

TEENAGER GYM

NOWE ZAJĘCIA NA STREFIE SIŁOWEJ z Zawodnikiem Kulturystyki Damian Tokarz💪🏋️‍♂️ Masz problem z techniką ćwiczeń siłowych? Masz problem z periodyzacją? A może planowanie treningu sprawia Ci trudność? Chcesz zbudować z głową masę mięśniową? A może zaplanować odpowiednio redukcję tkanki tłuszczowej? Zajęcia kierowane do nastolatków, zarówno mężczyzn, jak i kobiet ❗️❗️❗️ Przyjdź we wtorek o 14:00! Pierwsze zajęcia […]

Czytaj więcej

K1 OD PODSTAW

NOWOŚĆ W NASZYM GRAFIKU ❗️❗️❗️ JUŻ OD KWIETNIA  W KAŻDY WOREK K1 OD PODSTAW 💪 Przyjdź i odkryj świat sztuk walki 🥊🥊🥊 ZAPRASZAMY ZARÓWNO MĘŻCZYZN JAK I KOBIETY 🙂 Pierwsze zajęcia (02.04.2019 )za FREE! CZEKAMY NA CIEBIE! WTOREK 17:00

Czytaj więcej

MASAŻ KLASYCZNY

Jeśli chcesz się odprężyć i zrelaksować, oraz poczuć uzdrawiającą moc dotyku, zapraszamy na profesjonalny masaż 💆‍♀️💆‍♂️ UMÓW SIĘ JUŻ DZIŚ! Ten masaż czyni cuda 😉

Czytaj więcej

MOVE OF THE DAY

Już od 1 kwietnia ruszamy z programem MOVE OF THE DAY! 🤸‍♀️🤸‍♂️ Wraz z naszymi trenerami, poznaj RUCH DNIA, który może Ci pomóc w mobilizacji, stabilizacji i elastyczności twojego ciała. Zasady są proste: Codziennie udostępniamy dla Was filmiki, na których nasi trenerzy przedstawiają ruch dnia. Każdy, kto nagra filmik, na którym powtarza ruch, następnie oznaczy trenera, […]

Czytaj więcej

KEEP FIT 6

Grupa uczennic z 2 Liceum Ogólnokształcącego w Dębicy bierze udział w olimpiadzie Zwolnieni z teorii. Zadaniem grupy jest stworzenie projektu społecznego. Stworzyły one grupę Keepfit6 której głównym celem jest uświadomienie dzieci i młodzieży o tym jak zdrowo się odżywiać i żyć w „dobrym stylu”. Aby wzbudzić w nich większą świadomość organizują spotkania gdzie wraz z […]

Czytaj więcej

WOŚP

11,12,13 STYCZEŃ – DNI OTWARTE W NASZYM KLUBIE🙂🙃!!! WIELKA ZBIÓRKA NA WIELKĄ❤️ ORKIESTRĘ❤️ ŚWIĄTECZNEJ ❤️POMOCY❣️❣️ 13.01.2019, A DNI OTWARTE JUŻ OD 11.01.2019. WRZUCASZ📥 -TRENUJESZ💪 🏃‍♀️🏃‍♂️🏋️‍♀️🏋️‍♂️🚴‍♀️🚴‍♂️🤼‍♀️🤼‍♂️🤸‍♀️🤸‍♂️ 🧘‍♀️🧘‍♂️ DLA DZIECIAKÓW WSZYSTKO❤️❤️❤️!!

Czytaj więcej

BABCIU!! DZIADKU!!

BABCIU!! 👵DZIADKU!!👴 JUŻ WKRÓTCE Z OKAZJI WASZEGO ŚWIĘTA SZYKUJEMY COŚ SPECJALNIE DLA WAS ☺️!! SZCZEGÓŁY WKRÓTCE

Czytaj więcej

Styczniowe warsztaty z Kacprem

Styczniowe warsztaty z Kacprem Podstawy do olimpijskeigo podnoszenia cięzarów 🏋️‍♀️🏋️‍♂️ LVL 2 12 stycznia Koszt 99zł

Czytaj więcej

NOWY ROK – OBUDŹ SIĘ

NOWY ROK 🎉🎉 OBUDŹ SIĘ – nie bądź niedźwiedź nie prześpij zimy🐻🐻🐻 Zaczynamy sezon 2019 Mamy dla Ciebie mnóstwo nowości i motywacji – 5 styczeń Noworoczny Fluo Maraton Zumby💃 – Nowa zajęcia z instruktorką Agatą – CYCLING 🚴‍♀️🚴‍♂️ – Zajęcia Athletic z Łukaszem w poniedziałek o 19:00 – Pump z Mają w poniedziałki o 19:00 […]

Czytaj więcej
Kontakt

Dołacz do nas

FIVEFIT
Dębica
ul. Głowackiego 19
tel: +48 787 998 817
e-mail: recepcja@fivefit.pl

GODZINY OTWARCIA
Poniedziałek-piątek
600-2200
Sobota
800-2000
Niedziela
1000-1600