TRENER PERSONALNY poszukiwany Sport to twoja pasja? Lubisz ludzi i łatwo nawiązujesz kontakty? Potrafisz motywować innych do zdrowego stylu życia? Posiadasz doświadczenie w pracy trenera? Chcesz się rozwijać? TA OFERTA JEST DLA CIEBIE! Z naszej strony możesz liczyć na przyjazną atmosferę, możliwość rozwoju zawodowego, profesjonalne narzędzia pracy, wsparcie całego zespołu Dołącz do TEAM FIVE FIT […]
Czytaj więcej
FIVE FIT, OCR Team Dębica oraz WGN Dębica – Paweł Kawa, Wioletta Oleś, gorąco zapraszają na SUPER SPRINT, czyli bieg z przeszkodami KIEDY? 05-09-2021 (niedziela) O KTÓREJ? Początek imprezy o 13:30 Pierwsza fala rusza o 14:30 GDZIE? Rynek Miasta Dębica START I META? Muszla koncertowa TRASA? Wokół rynku miasta (500 m +) PARTNERZY BIEGU MOSiR […]
Czytaj więcej
ROZCIĄGAJ SIĘ Z NAMI! 🤸 Zapraszamy na SZPAGAT POZIOM 1* Nad czym popracujemy na zajęciach? 😊 🤸♂️nad rozluźnieniem nagromadzonych napięć, które często blokują postępy 🤸aktywacją, mobilizacją i rozciąganiem odpowiednich grup mięśni 🤸wzmacnianiem, mobilnością i kontrolą w maksymalnych zakresach ruchu W ruch pójdą m.in. pośladki, mięśnie z grupy kulszowo goleniowej, zginacze bioder, a także np. brzuch, lędźwia i […]
Czytaj więcej
⭐️NOWOŚĆ W FIVE FIT⭐️ W naszym FIVE BAR pojawił się tajemniczy produkt, który działa cuda… 😍🤯 Potwierdzone info! 🙈🖐 Czym właściwie jest MUMIO? 🧐🤔🕵️♀️ To mieszanina ponad 80 różnych minerałów – m. innymi selenu, cynku, czy żelaza 💎💎💎 Mumio zawiera także dwa ważne dla naszego zdrowia składniki – kwas fulwowy oraz kwas humusowy, niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu 🤸♀️🤸 „Czarne […]
Czytaj więcej
W czerwcu CYCLING BY KEISER w każdy WTOREK I CZWARTEK o starej godzinie, czyli o 19:00
Czytaj więcej
Drogi Klubowiczu! Przypominamy, że 1 czerwca, Twój karnet został ODMROŻONY i jest już aktywny ZAPRASZAMY DO Twojego NAJWIĘKSZEGO KLUBU W MIEŚCIE!
Czytaj więcej
TOTALNA NOWOŚĆ W FIVE FIT! Nowe zajęcia fitness – FULL BODY BANDS! Prowadząca: Iwona Lipa FULL BODY BANDS to trening z użyciem „niepozornych” gum oporowych zwanych Bandami Podczas treningu:zaangażujemy wszystkie partie ciałapodniesiemy sprawność organizmuujędrnimy ciało i zredukujemy ‚boczki’wzmocnimy mięśnie i poprawimy wygląd sylwetki Zajęcia będą opierać się na prostych ćwiczeniach, jednak pokonując opór gumy, zagwarantujemy mięśniom, […]
Czytaj więcej
POLE DANCE DLA KAŻDEGO W FIVE FIT! Od czerwca zapraszamy na zajęcia POLE DANCE* z nową instruktorką Darią Aż 6 godzin zajęć w tygodniu Nie ma znaczenia, czy dopiero zaczynacie, czy może macie już spore doświadczenie Każda/y znajdzie coś dla siebie Poniedziałek i Czwartek o 18:00 POLE DANCE CHOREO – zajęcia z rurką, na których […]
Czytaj więcej
Drodzy Klubowicze WRACAMY DO WAS!!! Widzimy się już w najbliższy piątek 28 maja Jesteśmy Klubem o największej powierzchni w Dębicy – 1300 m², dzięki czemu możecie zrobić swobodny i bezpieczny trening oznaczenia na podłodze co 2m (twoje miejsce do treningu)dezynfekcja na każdym poziomie Klubu przed i po każdych zajęciach wietrzenie i dezynfekcja sal i akcesoriów […]
Czytaj więcej
Dzień Kobiet tuż tuż… A my mamy już dla Was KONKURS! WYGRAJ PROFESJONALNĄ SESJĘ ZDJĘCIOWĄ I MAKIJAŻ Z MARI ZASADY KONKURSU są proste: *zaobserwuj @mari_makeupbrowsphoto * oznacz Mari i FIVE FIT oraz dwie koleżanki *napisz w komentarzu dlaczego to właśnie TY powinnaś zgarnąć nagrodę A my wybierzemy najlepszą, najbardziej kreatywną odpowiedź! Zapraszamy do zabawy!
Czytaj więcej
KOBIETA TO SIŁA! ZAPRASZAMY NA WYJĄTKOWY DZIEŃ KOBIET Z FIVE FIT! Najbliższy poniedziałek będzie OBFITY W KURSY – i nie tylko Bo oczywiście w FIVE jak zawsze celebrujemy Dzień Kobiet w sposób szczególny Serdecznie zapraszamy na: – KURS PODSTAW MAKIJAŻU z Martą Kałużą Marta nauczy Cię makijażu dziennego, pięknego dla kobiety w każdym wieku Kurs […]
Czytaj więcej
Drodzy Klubowicze Od 28.12 Klub będzie zamknięty do 4 stycznia Nie martwcie się o Wasze karnety – zostają zamrożone tak, jak poprzednio i nie poniesiecie za to żadnych kosztów I tak jak poprzednim razem, chcemy Was zapewnić, że staramy się znaleźć rozwiązanie z tej sytuacji Szczegółowych informacji udzielimy Wam drogą meilową, smsową lub telefonicznie Dziękujemy, […]
Czytaj więcej
Nie masz pomysłu na gwiazdkowy prezent? Zamiast kolejnego nietrafionego upominku, zrób najbliższej osobie niespodziankę i podaruj coś wyjątkowego i niepowtarzalnego To co najważniejsze! Zdrowie i odporność czyli członkostwo w naszym Klubie Mocny układ odpornościowy to w obecnym czasie bezcenna broń Nic tak nie wpływa na dobre zdrowie, jak aktywność fizyczna Zadbaj o szczęście bliskiej osoby […]
Czytaj więcej
ZAPRASZAMY NA WINTER CAMP 2021- zajęcia współzawodnictwa sportowego TURNUS I 4-9 STYCZNIA TURNUS II 11-15 STYCZNIA WIEK DZIECKA: 7-12 LAT START: 11:00 CZAS TRWANIA: 1,5h KOSZT: 99 ZŁ TRENER: Mateusz Wyszyński Każda aktywność jest dobra dla twojego dziecka Najważniejsze korzyści, to przede wszystkim lepsza sprawność i kondycja Zmniejsza się ryzyko otyłości, a znacząco poprawia się […]
Czytaj więcej
Klubowiczu! KURS SZPAGATU POZIOM 1* – nowe godziny zajęć Marysia czeka na Ciebie w każdy PONIEDZIAŁEK oraz ŚRODĘ o 20:15 Pamiętaj o wygodnym stroju Jeśli zapomnisz wody, czy ręcznika zapraszamy do FIVE BAR Do zobaczenia na sali treningowej *zajęcia dodatkowo płatne 15zł/karnet wejściowy/Multisport
Czytaj więcej
BLACK WEEK W FIVE U nas promocja trwa nie tylko w BLACK FRIDAY, ale przez cały tydzień! Z tej okazji mamy dla Was wyjątkową ofertę: kup karnet na grudzień do końca listopada, a STYCZEŃ DOSTANIESZ ZA 59 ZŁ!* Mikołajki i Święta coraz bliżej, nie czekaj na ostatni moment Zrób komuś bliskiemu lub sobie prezent świąteczny […]
Czytaj więcej
Drodzy Klubowicze 💚 Choć ciężko nam w to po raz kolejny uwierzyć i jeszcze trudniej nam się z tym pogodzić… 💔 Decyzją rządu, zmuszeni jesteśmy zamknąć siłownię 😔 Od jutra 17.10 siłownia pozostaje nieczynna do odwołania (czekamy na oficjalne rozporządzenie, aby wiedzieć jakie dalsze kroki podjąć) 😞 Nie ma chyba słów, które wyraziłyby to, jak bardzo jest nam przykro 😢 […]
Czytaj więcej
Możemy poszczycić się tym, że jesteśmy Klubem o NAJWIĘKSZEJ POWIERZCHNI W CAŁYM MIEŚCIE! 😎🤩🥳 To nasza mocna strona, zwłaszcza w obecnym czasie 😇 Mimo narzuconych ograniczeń, u nas JESTEŚCIE BEZPIECZNI i macie możliwość zrobienia swobodnego treningu 🏋️♀️🤸♂️⛹️♀️🧘🚴♀️ Do Waszej dyspozycji 1300 m² 😍 💚W pełni wyposażona Siłownia – strefa cardio i strefa wolnych ciężarów: profesjonalne Studio MATRIX 🏋️♀️🏋️♂️ 💚Dwie SALE […]
Czytaj więcej
Drodzy Klubowicze! 🤗💚 Od jutra ulegają zmianie godziny otwarcia Klubu w NIEDZIELĘ 🙋♀️🙋 Jesteśmy dla Was od 10:00 do 16:00 ⏰ Możecie dłużej pospać 😉🙈 A potem zapraszamy na TRENING 🏋️♀️🤸♂️ TIME TO FIVE! 💪💪💪
Czytaj więcej
Chcemy Was zapewnić, że u nas JESTEŚCIE BEZPIECZNI FIVE jest Klubem o największej powierzchni w mieście – 1300 m², dzięki czemu możecie zrobić swobodny i bezpieczny trening oznaczenia na podłodze co 2m (twoje miejsce do treningu)dezynfekcja na każdym poziomie Klubuprzed i po każdych zajęciach wietrzenie i dezynfekcja sal i akcesoriów Przypominamy zasady: Do Klubu wchodzisz […]
Czytaj więcej
We wtorkowe poranki o 9:15 zapraszamy na GIMNASTYKĘ PROZDROWOTNĄ*, którą poprowadzi Pani Danusia Malczak Zajęcia mają na celu poprawić naszą kondycję fizyczną, wydolność tlenową, wzmocnić siłę mięśni, poprawić gibkość, równowagę i koordynację ruchów To ćwiczenia DLA KAŻDEGO! Zapraszamy więc wszystkich Zadbajmy o swoje zdrowie, które mamy tylko JEDNO *zajęcia płatne dodatkowo 15zł/karnet wejściowy/Multisport
Czytaj więcej
OGROM MOCY! Zajęcia TABATA POWER z Iwoną przeskakują z piątków na CZWARTKI Widzimy się w czwartki o 19:00 na sali treningowej! TIME TO FIVE!
Czytaj więcej
Wtorkowe zajęcia z Maćkiem w ZUPEŁNIE NOWEJ ODSŁONIE CROSS-KETTLE! Czego możesz się spodziewać? To zajęcia Crossfive, gdzie głównym celem jest nauka i rozwój technik i ruchów z użyciem odważnika kulowego Dodatkowo do zajęć używać będziemy wszystkich dostępnych sprzętów na strefie Cross (skrzynie, piłki, drążki i wiele innych) Nauczysz się nie tylko techniki, ale również rozwiniesz […]
Czytaj więcej
NOWOŚĆ W FIVE Zajęcia SZPAGAT POZIOM 1* Zajęcia mają na celu opanowanie techniki pozwalającej wykonać szpagat oraz zadbać o Twoje mięśnie poprzez prawidłowe ich rozciąganie Trening rozpoczynamy od intensywnej rozgrzewki mięśni i stawów, które przygotowują do części dynamicznych i statycznych ćwiczeń rozciągających Pod koniec zajęć podejmujemy próbę wykonania szpagatów Czego potrzebujesz na zajęcia? Wygodny strój Długie […]
Czytaj więcej
Do naszego grafiku wróciły zajęcia CYCLING BY KEISER, które oczywiście prowadzi nie kto inny, jak Agata Wawrzaszek Agata zaprasza na CYCLING* w PONIEDZIAŁKI oraz w ŚRODY o 19:00 Spodziewajcie się niespodziewanego Trenujemy siłę, wytrzymałość i nie tylko, a wszystko to oczywiście przy akompaniamencie dobrej muzyki Do zobaczenia na sali! *Na zajęcia obowiązują zapisy
Czytaj więcej
NINJA JUNIOR (7-12 lat) 👧🧒 W każdą sobotę o 10:30⏰ Poprzez zabawę i systematyczny trening rozwijamy kondycje, zwinność, koordynacje i wiele innych zdolności motorycznych dzięki którym dzieci mogą się cieszyć zdrowiem i sprawnością fizyczną 🏀🎾🤸♀️🤸♂️ Prowadzący: Mateusz Wyszyński Zapraszamy najmłodszych do FIVE 🖐🖐🖐
Czytaj więcej
W Five już od ponad dwóch lat JESTEŚMY DLA WAS 💚🤗 Dziękujemy i doceniamy, że wciąż jesteście z nami 😍 Z tej okazji, w ramach podziękowań mamy dla Was upominki 🙈🎁 Wpadajcie do Klubu i odbierzcie swoje karnety prezentowe 🤩🖐🙋♀️🙋 OD NAS DLA WAS 🤗😉 DZIĘKUJEMY, ŻE JESTEŚCIE i że razem z nami tworzycie to miejsce 🤩 To WY dajecie nam […]
Czytaj więcej
WARSZTATY KALISTENIKA/Street Workout* 🤩😎 5 H Z ZAWODOWCEM – Maksymem Riznyk 💪💪💪 KIEDY: 24 października, 12:00 📆 🕛 GDZIE: FIVE FIT (ul. Głowackiego 19 w Dębicy) 🖐 CENA: 79 ZŁ 💵 Kim jest Maksym? 🧐 🤸♂️ Najbardziej utytułowany zawodnik Street Workout w Polsce🤸♂️ Założyciel pierwszego w Polsce Klubu Riznyk Street Workout School w Krakowie🤸♂️ Mistrz […]
Czytaj więcej
Poznaj pasjonujący świat sztuk walki z FIVE! 🤩 🥊 Popraw kondycję 🥊 Pokonaj swoje słabości 🥊 Naucz się szacunku i pokory 🥊 Kontroluj emocje 🥊 Pozbądź się stresu 🥊 Skoncentruj się TRWA NOWY NABÓR DO GRUPY POCZĄTKUJĄCEJ! 🤼 W KAŻDĄ ŚRODĘ o 19:00 🙋🙋♂️🙋♀️ K1 TECHNIKA OD PODSTAW 🥊 Prowadzący: Paweł Fulara Oprócz tego zapraszamy także przez cały tydzień na: K1 TECHNIKA – WTOREK 16:30 🥊 K1 […]
Czytaj więcej
NOWOŚĆ W FIVE❗️🆕 🥳 To prawdziwy HIT 🤩 W naszym Klubie dostępny jest ROLL MAGIC BEAUTY LINE, czyli urządzenie do masażu rolkowego 😍 Rollmasaż oparty jest na masażu limfatycznym, wykonywanym za pomocą drewnianych tralek umocowanych na obrotowym bębnie 🖐 🧐 Efekty pracy potęguje naświetlanie: lampą na podczerwień – podnosi temperaturę ciała, przyspiesza metabolizm i redukcję cellulitu ❌🍊 lampą kolagenową – odmładza […]
Czytaj więcej
FIVE DLA SENIORÓW 💚 👩🦳👨🦳 Serdecznie zapraszamy SENIORÓW do skorzystania ze STREFY SIŁOWEJ ZA JEDYNE 5 ZŁ ZA WEJŚCIE 😍🤩🥳 Nasz Klub jest otwarty dla WSZYSTKICH 🤗 Warto dbać o kondycję, aktywność ruchową i samopoczucie w każdym wieku 🏋️♀️🏋️♂️ Ćwicząc poprawiamy pamięć, wzmacniamy mięśnie, kości i serce oraz nastrój 🧠💪❤️ 😄 Sport to nie tylko zdrowie ale też czysta przyjemność 🥰 Zachowaj sprawność […]
Czytaj więcej
KONKURS KONKURS KONKURS 📣📢🙋♀️🙋 „CHWYĆ TO RAZEM Z FIVE!” 🖐🖐🖐 Dla wszystkich PRZESZKODOWCÓW i nie tylko! 🚧🤩🥳 Użyj swojej wyobraźni i stwórz challenge w którym przechodzisz ponad 15 różnych chwytów! 🤯🤔🧐 W FIVE masz duże pole do popisu 😎😍🙃 Zasady❓❓❓ Nagraj to 🎥📱 Oznacz: 🟢 FIVE FIT 🟢 Trenera Łukasz Gębara 🟢 Sposnora wyzwania – Formotiva 🟢 5 znajomych, których wyznaczasz do wspólnej rywalizacji i zabawy 😁 […]
Czytaj więcej
Rzetelny i szczęśliwy pracownik, to pracownik na wagę złota 🤩 Pracodawco, chcesz takich pracowników w swoich szeregach? 🧐🤔 Przyślij ich do FIVE!😍 Zajmiemy się nimi profesjonalnie 😎 Zadbamy o kondycję fizyczną, zdrowie i odporność tak ważną w obecnym czasie 😇 Zgłoś swój zespół DO DARMOWEGO TYGODNIA w naszym Klubie 🥳🖐🖐🖐 Przyjedziemy do Was ze specjalnym zaproszeniem! 🤝👍 W naszej ofercie: siłownia, […]
Czytaj więcej
Jesteś posiadaczem Karty MULTISPORT STUDENT lub MULTISPORT LIGHT? Idealnie się składa – od teraz również i te karty honorujemy w naszym Klubie W ramach wejścia możesz korzystać z pełnej oferty: siłownia, zajęcia fitness, strefa relaksu ZAPRASZAMY DO FIVE!
Czytaj więcej
Zapraszamy na Warsztaty „Gimnastyka prozdrowotna z elementami Tai Chi”, które poprowadzi wyjątkowa kobieta – Pani Danuta Malczak 🙏🙏🙏 Niesamowita osoba z niesamowitą energią! 🔥🔥🔥 Jesteśmy zaszczyceni, że to właśnie u nas Pani Danusia poprowadzi warsztaty 🥰😎 Dla kogo są te warsztaty? Absolutnie dla wszystkich, bez wyjątku 🙋♀️🙋🙋♂️ Gimnastyka prozdrowotna ma na celu poprawę kondycji fizycznej, wydolności i wzmocnienie mięśni, […]
Czytaj więcej
KULTOWY TRENING FUNKCJONALNY POWRACA DO FIVE!* FUNCTIONAL – to trening, który polega na naśladowaniu ruchów wykonywanych przez nas w życiu codziennym – wstawania, podnoszenia, sięgania, czy wskakiwania Trening funkcjonalny poprowadzi nie kto inny jak Mateusz Wyszyński, z którym spotykać się będziecie dwa razy w tygodniu – w każdy WTOREK i CZWARTEK o 19:15 Zalety takiego treningu? […]
Czytaj więcej
Gibkość… Zwinność… Smukłe ciało… Silne mięśnie… Sprawny kręgosłup… Już od września wraca POLE DANCE Z ELIZĄ!* Na JEDYNEJ takiej sali w całym mieście! Nigdzie indziej w okolicy nie znajdziecie zajęć POLE DANCE Podczas takiego treningu pracują wszystkie mięśnie! Wymodeluj swoje ciało i zyskaj pewność siebie na naszych wyjątkowych zajęciach Eliza czeka na Was w każdy […]
Czytaj więcej
Wraca uwielbiany i wyczekiwany przez Was PUMP Z MAJĄ! Wiemy, że długo na to czekaliście, dlatego będzie AŻ DWIE GODZINY zajęć w tygodniu! Trening PUMP wykonuje się z obciążeniem, najczęściej ze sztangą Spalamy kalorie, poprawiamy kondycję, wzmacniamy mięśnie Ważnym elementem ćwiczeń, jest muzyka Maja zaprasza w każdy PONIEDZIAŁEK o 8:15 oraz w każdy CZWARTEK o […]
Czytaj więcej
Już za chwilę, już za momencik… SEZON TRENINGOWY 2020/2021 A my jak zawsze wkraczamy w niego PEŁNĄ PARĄ! Nie odkryjemy przed Wami wszystkich kart, ale możemy uchylić rąbka tajemnicy … Po dłuuuuugiej przerwie wraca ktoś, na kogo bardzo czekaliście… Będziecie się spotykać aż DWA RAZY W TYGODNIU! Będą też wyjątkowe WARSZTATY Tai chi – gimnastyka […]
Czytaj więcej
ODPORNOŚĆ pełni istotną rolę w naszym organiźmie To tarcza ochronna, która ma nas bronić przed wszelkimi infekcjami i chorobami Dlatego tak ważne jest, aby wzmacniać układ odpornościowy u naszych dzieci Mamo! Tato! Zadbaj o to przed powrotem twojego dziecka do szkoły, zwłaszcza w obecnym czasie Mamy rozwiązanie – PAKIET GROTA SOLNA KIDS Grota solna, to wyjątkowe […]
Czytaj więcej
Runmageddon to ekstremalny, szalony wyścig z przeszkodami Co Cię czeka na trasie? Błoto Woda Wspinanie się na liny Podnoszenie opon I wiele, wiele więcej… Jeśli pragniesz adrenaliny, chcesz przetestować swoją wytrzymałość i przekonać się na co Cię stać, ten bieg jest WŁAŚNIE DLA CIEBIE Po ukończeniu takiej trasy satysfakcja gwarantowana! Śmiemy twierdzić, że nigdzie lepiej […]
Czytaj więcej
Fakty mówią same za siebie – żeby osiągnąć wymarzone efekty, zdecydowanie powinniśmy połączyć trening z odpowiednio dobraną dietą U nas możesz skorzystać z pomocy naszej doświadczonej Dietetyk Izabela Nowicka, od której otrzymasz plan dietetyczny dopasowany właśnie do Ciebie „Jako dietetyk chcę zlikwidować lukę pomiędzy wiedzą a postępowaniem i znaleźć rozwiązania dopasowane indywidualnie dla każdej osoby, która zgłosi […]
Czytaj więcej
LETNIE ORZEŹWIENIE W FIVE! Five Fit to nie tylko miejsce na ciężki trening ale także na RELAKS i CHILL Po ćwiczeniach możecie usiąść na wygodnym leżaku przed Klubem i popijać przyrządzone przez nas świeżo wyciskane soki Zaczynamy sierpień z SOKIEM PEŁNYM ENERGII arbuz w parze z ogórkiem z dodatkiem cytryny – zaskakujące połączenie smaków, jakiego […]
Czytaj więcej
Jesteśmy NAJWIĘKSZYM Klubem Fitness w Dębicy – 1300 m² powierzchni Co znajdziecie w FIVE W pełni wyposażoną Siłownię – strefa cardio i strefa wolnych ciężarów: profesjonalne Studio MATRIX Fitness –szeroka oferta zajęć grupowych na NAJWYŻSZYM POZIOMIE Z NAJLEPSZYMI INSTRUKTORAMI W DĘBICY Salę treningową do CYCLINGU – jakość sprzętu POZIOM PREMIUM! Klimat sali niepowtarzalny i jedyny […]
Czytaj więcej
Z CYKLU – KLUBOWE CIEKAWOSTKI Grota solna, to wyjątkowe miejsce – panuje tu mikroklimat zbliżony do tego jaki jest nad morzem, co ma dobroczynny wpływ na nasz organizm Podczas seansu wdychamy mikroelementy takie jak: jod, magnez, potas, wapń, miedź, brom czy selen Zjonizowane powietrze poprawia naszą ogólną kondycję, a w przypadku osób chorych stanowi doskonałe […]
Czytaj więcej
Z CYKLU – KLUBOWE CIEKAWOSTKI Przy korzystaniu z sauny, pomiędzy każdym wyjściem i wejściem należy wziąć zimny prysznic i dokładnie osuszyć ciało Można też schłodzić się w bardziej zdecydowany sposób, czyli za pomocą przysłowiowego kubła zimnej wody, tudzież WIADRA FIŃSKIEGO, które znajdziesz w FIVE Schładzamy najpierw stopy i ręce, dopiero później resztę ciała i głowę […]
Czytaj więcej
Z CYKLU – KLUBOWE CIEKAWOSTKI Stres? Przemęczenie? Niska odporność? Zapraszamy do FIVE FIT SPA A konkretnie do SAUNY Sauna szwedzka, czyli sauna sucha, to miejsce gdzie możemy się zrelaksować i rozluźnić. Podczas wizyty w saunie pozbywamy się także toksyn z organizmu oraz poprawiamy krążenie i wydolność Powietrze w pomieszczeniu nagrzewa się do temperatury około 100°C, […]
Czytaj więcej
KONKURS Zapraszamy do udziału w KONKURSIE, który jest powiązany z zajęciami PROJEKT PLAŻA Zasady są proste Pokaż nam jak TRENUJESZ zrób zdjęcie jak ćwiczysz wg planu treningowego Doroty oznacz Klub i Dorotę na swojej relacji lub na tablicy I WYGRAJ TRENING PERSONALNY, oczywiście z Dorota Petela! Konkurs trwa w dniach od 13-07 do 26-07 Wygrywa […]
Czytaj więcej
AKTYWNE WAKACJE W FIVE 🖐🖐🖐 ZAPRASZAMY NA SUMMER CAMP – EDYCJA III ☀️⛹️♀️🤾♂️⚽️🏀🎾 Mateusz Wyszyński nasz SPECJALISTA od rozwoju fizycznego dzieci, zaprasza na TRENINGI SPECJALISTYCZNE dla DZIECI w wieku 6-12 lat 👧🧒👩🧑 MAMO 🙋♀️ TATO 🙋♂️ Co daje taki obóz Twojemu dziecku? 🧐 💚 nowe znajomości 🤸♀️ 💚 lepszą sprawność i kondycję⛹️♂️ 💚 wyższą odporność 😇 💚 rozładowanie nadmiaru energii 🤸♂️ 💚 wpajanie zasad 👍 Miejsce: Five Fit Data: […]
Czytaj więcej
Dla wszystkich wyjątkowo pilnych uczniów mamy równie WYJĄTKOWĄ OFERTĘ 👩🏻🎓👨🏻🎓😎🤩 W tym roku możesz pochwalić się świadectwem z czerwonym paskiem? 🥳 ZABIERZ JE ZE SOBĄ I PRZYJDŹ DO FIVE!!! 💪🏻💪🏻💪🏻 WYNAGRADZAMY SUMIENNOŚĆ, SYSTEMATYCZNOŚĆ I SAMODYSCYPLINĘ 💪🏻 Tak jak w sporcie z tymi cechami osiagasz SUKCES 🥳👏🏻 Tylko u nas od dziś do końca tygodnia za okazaniem świadectwa z wyróżnieniem WEJŚCIE […]
Czytaj więcej
Kręgosłup, to podstawa naszego szkieletu i podpora całego ciała 🧘♀️🧘♂️ Trzeba o niego dbać ☺️ A najlepiej z naszymi SPECJALISTAMI 🤩 ⭐️PONIEDZIAŁKI⭐️ Magdalena Dąbrowska zaprasza na poranną JOGĘ – zaczynamy o 0️⃣9️⃣1️⃣5️⃣ 🧘♂️ ⭐️WTORKI⭐️ JOGA IYENGARA Z Magdalena Dąbrowska o 1️⃣9️⃣0️⃣0️⃣🧘♀️ ⭐️ŚRODY⭐️ Wiola Świerczek czeka na Was na zajęciach ZDROWY KRĘGOSŁUP o 1️⃣7️⃣4️⃣5️⃣ 🙆♂️ ⭐️CZWARTKI⭐️ Magdalena Dąbrowska zaprasza na JOGĘ wieczorową porą – start o 1️⃣9️⃣0️⃣0️⃣ 🙆♀️ ⭐️SOBOTY⭐️ JOGA […]
Czytaj więcej
⭐️ NOWOŚĆ ⭐️ RUSZA PROJEKT PLAŻA! 🌊☀️🌴👙🍹 Dorota Petela gorąco zaprasza na 8 TYGODNI FITNESS w KAŻDY PONIEDZIAŁEK o 1️⃣7️⃣4️⃣5️⃣ 🤩🏋️♀️🤸♀️ Co to oznacza? 🧐🤔 Przez dwa miesiące szlifujesz sylwetkę pod OKIEM TRENERSKIM Z PLANEM TRENINGOWYM! 💪💪💪 Dostajesz: TYGODNIOWY PLAN TRENINGOWY + 1H TRENINGU + OPIEKA TRENERSKA 🤩😍😲 Otrzymasz gotowy plan treningowy w formie papierowej na cały tydzień, a jakość i technikę szlifujesz […]
Czytaj więcej
⭐️NOWOŚĆ W FIVE⭐️ TABATA BIKINI 🤸♀️🏝🍑👙 Tabata to bardzo intensywny trening, który wykonujemy z obciążeniem własnego ciała 💪💪💪 Zwiększamy tym wytrzymałość i wydolność organizmu 😎 Oraz oczywiście spalamy tkankę tłuszczową i rzeźbimy nasze ciało, aby pięknie prezentowało się w bikini 🤩 👙🏖🏝☀️🌊 Iwona Lipa czeka na Was w KAŻDY PIĄTEK o 1️⃣9️⃣0️⃣0️⃣ DO ZOBACZENIA NA SALI 💚
Czytaj więcej
PREZENT NA WAKACJE OD FIVE 🖐🤩🥳🎁 Bo każda okazja jest dobra! 😎 LIPIEC I SIERPIEŃ BEZ OPŁATY WPISOWEJ 😍 😲 Płacisz tylko za karnet 💵 Wpadaj do FIVE i KORZYSTAJ! 💪🖐
Czytaj więcej
SIŁA 💪 MOC 🦸 ENERGIA 🔥 ZAPRASZAMY DO FIVE NA ZAJĘCIA DLA MĘŻCZYZN 💁♂️🙋♂️ Mamy dla Was idealny program 👌🤩 ⭐️PONIEDZIAŁKI⭐️ Intensywny trening angażujący wszystkie partie mięśniowe, czyli CROSSFIVE z Kacper Fara o 1️⃣9️⃣1️⃣5️⃣ 🏋️♂️ ⭐️WTORKI⭐️ Przy pomocy taśm TRX oraz odważników kettlebell trenujemy siłę i wytrzymałość – Maciek Weselak zaprasza na TAŚMY&KETTLE o 1️⃣7️⃣4️⃣5️⃣ 🏋️♂️ ⭐️ŚRODY⭐️ Poznajcie świat biegów z przeszkodami – RUMNAGEDDON z Łukasz Gębara o 1️⃣7️⃣4️⃣5️⃣ 🏃♂️🚧 […]
Czytaj więcej
Wszystkich uczniów i studentów ZAPRASZAMY NA WAKACJE W FIVE! 🖐🖐🖐 Mamy dla Was WYJĄTKOWĄ OFERTĘ 🤩🥳🙃 Spędź z nami aktywnie tegoroczne wakacje za JEDYNE 3,99 za JEDEN DZIEŃ NA SIŁOWNI 😮😎💪 To TY decydujesz ile dni ćwiczysz 🏋️♀️🏋️♂️ Oferta ważna już od najbliższej soboty, 27.06.20 🥳🥰 Po szczegóły zapraszamy do Recepcji 🤗
Czytaj więcej
Marzysz o smukłej sylwetce i wymodelowanym ciele? 😍🤩 Chciałabyś poprawić kondycję? 💪 Chcesz to osiągnąć jeszcze przed wyjazdem na wakacje? 🙈👙☀️🏝⛱ NIE MA RZECZY NIEMOŻLIWYCH ❗️❗️❗️ 😎 TRENUJ Z NAMI! 💚💚💚 ⭐️PONIEDZIAŁKI⭐️ O 1️⃣7️⃣4️⃣5️⃣ Dorota Petela zaprasza na trening ABT, który ujędrni brzuch, uda i pośladki 🦵🍑🤸♀️ ⭐️WTORKI⭐️ O 1️⃣9️⃣0️⃣0️⃣ chwytamy sztangi w dłonie i przy energetyzującej muzyce wzmacniamy wszystkie partie ciała – zapraszamy na zajęcia […]
Czytaj więcej
WRÓCILIŚMY NA SALĘ TRENINGOWĄ! 🏋️♂️🤸♂️🧘♀️🤼♂️ U NAS JESTEŚCIE BEZPIECZNI 😇🥰 ⭐️oznaczenia na podłodze co 2m (twoje miejsce do treningu) ⭐️dezynfekcja na każdym poziomie Klubu ⭐️przed i po każdych zajęciach wietrzenie i dezynfekcja sal i akcesoriów Nasza Aga (sprzątająca) jest z nami już od 16:00 aż do zamknięcia Klubu i czuwa nad Waszym bezpieczeństwem 😊💚 Czekamy na Was w […]
Czytaj więcej
T A B A T A W F I V E 🤸♂️😍 W każdy WTOREK o 17:45 – w ramach zastępstwa zajęć z Klaudią (Modelowanie) 💪💪💪 Tabata czyli HIIT (high intensity interval training) 🥵 to forma bardzo intensywnego wysiłku interwałowego 🤩 Trening ten przede wszystkim poprawia kondycję naszego organizmu, jego wydolność oraz pomaga zrzucić zbędne kilogramy 🙆♀️💃 Tabatę poprowadzi dla […]
Czytaj więcej
Przypominamy, że zapisy na wszystkie zajęcia w naszym Klubie są OBOWIĄZKOWE 🖐🖐🖐 Można to zrobić w bardzo szybki i łatwy sposób, poprzez wygodną aplikację e-fitness 📱 Napisz do nas, a otrzymasz kod, żeby się zalogować 😎😎 W razie potrzeby skontaktuj się z nami w celu przypomnienia Twojego hasła 🙋♀️🙋♂️
Czytaj więcej
Poznajcie kilka zasad, które obowiązywać będą w naszym Klubie 💪💪💪 🖐 Do Klubu wchodzisz w maseczce zakrywającej nos i usta (ściągasz ją dopiero podczas treningu – NIE W SZATNI) 😷 🖐Zdezynfekuj dłonie 👐 🖐Uzupełnij ankietę dotyczącą COVID -19 📃🖊 Ankieta do pobrania pod tym linkiem: https://we.tl/t-sbuDz9FVN1 lud dostępna na recepcji 🖐Zarejestruj swoje wejście w recepcji Klubu (tu również możesz dokonać dezynfekcji rąk) 🚶♀️🚶♂️ […]
Czytaj więcej
Po kwarantannie nagromadziło się trochę tłuszczyku tu i ówdzie? 🙈🙉🙊 Niechciane boczki? 😕 Spadek kondycji? 😞 Oponka na brzuchu? 😨 Problemy z kręgosłupem? 😧 MY SIĘ TEGO NIE BOIMY! 😎💪 Nasi TRENERZY – SUPER BOHATERZY czekają na Ciebie, aby pomóc Ci walczyć o zdrowie i sprawność fizyczną 🦸♀️🦸♂️ Dorota Petela Magdalena Dąbrowska Dobrawa Wrzosek Maciek Weselak Kacper Fara Łukasz Gębara Mateusz Wyszyński […]
Czytaj więcej
My już czujemy WIOSNĘ 🌸🌹☘️☀️🥰 Z tej okazji mamy dla Was NOWOŚĆ 🤩🥳😍🆕 9 MARCA podczas DNIA KOBIET W FIVE, gorąco Was zapraszamy do DEGUSTACJI FIT LODÓW DLA AKTYWNYCH🍦😋🤤 🏋️♀️🤸♂️ Są to produkty wysokobiałkowe, z eko-mleka a co najważniejsze – 💯% NATURALNE 🐮🥛 Widzimy się w PONIEDZIAŁEK! 🤗🖐👀 P.S. Wszystkie KOBIETY WCHODZĄ ZA 🆓🆓🆓
Czytaj więcej
Do naszego Teamu dołącza NOWA INSTRUKTORKA i TRENERKA!💪💪💪 Poznajcie bliżej Judytę Bieś! 👀👂📢🔈 „Jestem instruktorem fitness oraz trenerem personalnym. Kończę studia magisterskie, kierunek Wychowanie Fizyczne na Uniwersytecie Rzeszowskim. W dzieciństwie trenowałam pływanie, taniec współczesny oraz cheerleading. Sport zawsze towarzyszył mi w życiu. Od kilku lat zgłębiam tajniki szeroko pojętego procesu fitness i stale poszerzam swoją wiedzę, […]
Czytaj więcej
9 MARCA ZAPRASZAMY NA DZIEŃ KOBIET W FIVE! 💐🌷🌹🌸🌺🌼 Kobietko mała i duża, wysoka i niska, młoda i dojrzała…👩👱♀️👩🦳👵 KAŻDĄ WERSJĘ CIEBIE CHCEMY W TYM DNIU W FIVE FIT! 🤗💚 Zaopiekujemy się Tobą PROFESJONALNIE! 🤩 PROFILAKTYKA RAKA PIERSI – tak bardzo ważny aczkolwiek często zaniedbany przez nas, Kobiety, temat ☝️😔 O tym porozmawiacie z Monika Banaś – cudowną kobietą […]
Czytaj więcej
Interesują Cię SZTUKI WALKI? 🤔🤩 FIVE FIT to idealne miejsce, aby wkroczyć do tego pasjonującego świata 🖐😍 Sztuki walki mają na celu nie tylko poprawę formy fizycznej, ale też kształtują charakter 💪 Uczą wytrwałości, odwagi, panowania nad emocjami i szacunku do innych 😇🙏 FIVE FIT FIGHT CLUB ma wiele do zaoferowania! 👀 🥊MUAY THAI – czyli tajski boks, kładący nacisk […]
Czytaj więcej
AKTYWNE WIECZORY DLA MĘŻCZYZN W FIVE! 💪💪💪 U nas każdy mężczyzna, bez wyjątku, wybierze coś dla siebie ☑️☑️☑️ ⭐️W Poniedziałki o 1️⃣8️⃣0️⃣0️⃣ Łukasz Gębara – OCR Athlete & Personal Trainer zaprasza Was do świata biegów z przeszkodami – zajęcia RUNMAGEDDON 🏃♂️⛰🚧 ⭐️Wtorki w FIVE o 1️⃣9️⃣0️⃣0️⃣ upływają pod znakiem zajęć FUNCTIONAL, czyli intensywnego treningu, podczas którego wzmacniamy mięśnie – czeka na Was Mateusz Wyszyński 🏋️♂️ […]
Czytaj więcej
Nie ma nic lepszego po całym dniu w pracy jak TRENING! 🏋️♀️🤸♀️🧘♀️ Mądry trening ❗️❗️❗️(patrz post wcześniej czyli „z motyką na słońce„) ☀️☀️☀️ W FIVE KAŻDA KOBIETA znajdzie coś dla siebie! ZAPRASZAMY NA AKTYWNE WIECZORY DLA KOBIET 💪💪💪 ⭐️W Poniedziałki o 18:00 razem z Dorota Petela powalczymy o jędrne uda, brzuch i pośladki na kultowych zajęciach ABT🏋️♀️🍑🤸♀️ ⭐️We wtorki […]
Czytaj więcej
„Z MOTYKĄ NA SŁOŃCE w 2020 ROK !?”☀️👨🔧⛏ Tekst WART TWOJEJ UWAGI – Uwierz! TO właśnie TEN DZIEŃ, kiedy postanowiłaś/eś zabrać się w końcu za siebie?! 🧐🤔😯 Brawo! 👏👍 Gratulacje  ❗️❗️❗️ 🏆🏵 Spędzasz 8-10 godzin w pracy, w biegu łykasz obiad lub w ogóle z niego rezygnujesz, bo przecież REDUKCJA i juz ! A może wogóle nic […]
Czytaj więcej
POBUDKA! WSTAJEMY! ⏰😴☀️ Rozbudź się razem z nami na PORANNYCH ZAJĘCIACH 🏋️♀️🤸♂️🧘♀️ Maciek Weselak czeka na Was w PONIEDZIAŁKI o 0️⃣8️⃣1️⃣5️⃣ na zajęciach TAŚMY&KETTLE, oraz we WTORKI i CZWARTKI o 0️⃣9️⃣1️⃣5️⃣ na zajęciach WOMEN&GYM 🏋️♀️ Dorota Petela zaprasza na ABT w PIĄTKI o 0️⃣8️⃣1️⃣5️⃣ 🤸♀️ JOGA IYENGARA z Magdalena Dąbrowska w każdy PONIEDZIAŁEK i SOBOTĘ o 0️⃣9️⃣1️⃣5️⃣ 🧘♂️ W ŚRODY o 0️⃣8️⃣1️⃣5️⃣ zapraszamy na CORE&MORE z Dobrawa Wrzosek oraz o 1️⃣0️⃣3️⃣0️⃣ na zajęcia AKTYWNY SENIOR […]
Czytaj więcej
Jesteś posiadaczem DĘBICKIEJ KARTY DUŻEJ RODZINY? ZAPRASZAMY DO FIVE! 🖐🖐🖐 Przy okazaniu tej karty, masz u nas zniżki – 1️⃣0️⃣% na karnety, na wejścia do Klubu, oraz asortyment Fitbaru 🤸♀️🏋️♂️🍊🥝🥤☕️
Czytaj więcej
W naszym Klubie honorujemy DĘBICKĄ KARTĘ SENIORA 👩🦳👨🦳👵🧓 Z tego programu mogą korzystać osoby, które ukończyły 65 rok życia i zamieszkują na terenie miasta Dębica 🏫 Posiadacze tej karty, mają u nas zniżki – 1️⃣0️⃣% na karnety, na wejścia do Klubu, oraz asortyment Fitbaru 🤸♀️🏋️♂️🍊🥝🥤☕️ SERDECZNIE ZAPRASZAMY!
Czytaj więcej
OTWARTY DZIEŃ SENIORA W FIVE! 👩🦳👨🦳👵👴🧓 Już 15 stycznia, od samego rana, serdecznie ZAPRASZAMY WSZYSTKICH SENIORÓW na AKTYWNY DZIEŃ SENIORA 🤩😊 🏋️♀️🧘♂️ 1️⃣0️⃣3️⃣0️⃣ NOWE ZAJĘCIA – AKTYWNY SENIOR z Mateuszem Wyszyńskim To zajęcia z myślą o osobach starszych, stworzone po to, aby pomóc im zachować zdrowie, kondycję fizyczną oraz pogodę ducha 💚🏋️😊 1️⃣7️⃣0️⃣0️⃣ TRENING MIĘŚNI DNA MIEDNICY z Dorotą Petelą Specjalne zajęcia, […]
Czytaj więcej
Już za tydzień, ZAPRASZAMY na PREMIERĘ zajęć AKTYWNY SENIOR! 👩🦳👨🦳👵👴 🥳 To zajęcia z myślą o osobach starszych, stworzone po to, aby pomóc im zachować zdrowie, kondycję fizyczną oraz pogodę ducha 💚🏋️♀️😊 Mateusz Wyszyński czekać będzie na wszystkich seniorów w każdą ŚRODĘ o 1️⃣0️⃣3️⃣0️⃣ PIERWSZE ZAJĘCIA ZUPEŁNIE ZA DARMO ❗️❗️❗️ ZAPRASZAMY ABSOLUTNIE WSZYSTKICH SENIORÓW! 🤩 Do zobaczenia! 🖐🖐🖐
Czytaj więcej
Mamo! 🙋♀️ Tato! 🙋♂️ Ferie zimowe już niebawem ❄️⛄️🌨 Nie pozwól, żeby Twoje Dziecko spędziło ten czas przed ekranem komputera albo telewizora 📺 ZAPRASZAMY NA WINTER CAMP 2020 🤸♀️⛹️♂️🤾♀️ Nasi trenerzy, Łukasz Gębara oraz Mateusz Wyszyński przygotują dla najmłodszych gry, zabawy i zawody 🤩 Z nami NIE MA NUDY! 😎 WIEK DZIECKA: 7-12 LAT 👧🧒 TURNUSY: 13-17 STYCZNIA ❄️ 20-24 STYCZNIA ❄️ Start: 1️⃣1️⃣0️⃣0️⃣ CZAS TRWANIA: 1,5h ⏱ Koszt: 9️⃣9️⃣ zł […]
Czytaj więcej
A B T 👇👇👇 Brzuch, pośladki oraz uda 🏋️♀️🦵🍑 Od teraz, modelujemy dolne partie ciała DWA RAZY W TYGODNIU! 😍 Dorota czeka nas Was oczywiście jak zawsze w PONIEDZIAŁKI a teraz także i w PIĄTKI o 0️⃣9️⃣1️⃣5️⃣ 💪💪💪 Zacznij dzień aktywnie od samego rana! 🤸♀️🤸♀️🤸♀️ Do zobaczenia na zajęciach! 🖐🖐🖐
Czytaj więcej
Drodzy Klubowicze! Przedstawiamy godziny otwarcia Klubu w okresie świąteczno-noworocznym 🎅❄️☃️🎄🍾
Czytaj więcej
WYJĄTKOWA ŚWIĄTECZNA OFERTA! 😍🤩🥳 🎄❄️⛄️🎅 Jeśli jesteś studentem lub licealistą, mamy dla Ciebie coś EXTRA 😎 Tylko teraz, w okresie świątecznym aż do końca stycznia, STREFA GYM za JEDYNE 3,99 DZIENNIE* 💪💪💪 Spożytkuj aktywnie ten czas i dołącz do nas! 🏋️♀️🏋️♂️ *ofertę można wykorzystać maksymalnie DWA RAZY, przy okazaniu aktualnej legitymacji
Czytaj więcej
Idą Święta Bożego Narodzenia 🎄⛄️❄️🎅 Czas dla rodziny 👪👫💑 Czas prezentów 🎁🎁🎁 Kolejny sweter? Kolejna para spodni? Kolejna koszula? A może krawat i skarpety? 🧥👖👔🧦 Szafa pęka w szwach, a Nas ogarnia obłęd posiadania kolejnej rzeczy 😱 Powiedz w końcu STOP bezsensownej KONSUMPCJI! ⛔️ PODARUJ BLISKIM ZDROWIE! 💚 Tylko dla Was na ten świąteczny czas, nie za MILIONY a za ZŁOTÓWKI, za […]
Czytaj więcej
Drodzy Klubowicze! Zmianie uległy godziny otwarcia KĄCIKA DZIECKA 👶👧🧒 Animator czeka na dzieci w każdy: PONIEDZIAŁEK, ŚRODĘ oraz PIĄTEK w godzinach od 1️⃣7️⃣4️⃣5️⃣do 2️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ ⏰ ZAPRASZAMY! 🖐
Czytaj więcej
Zima za pasem 🥶❄️☃️ Ale w FIVE, królować będą MOTYLE 🦋🦋🦋 Tak jak obiecaliśmy, zajęcia POLE DANCE powracają w zupełnie nowej odsłonie 😍🤩🥳 Od GRUDNIA bowiem, należeć będą do Pole Dance Rzeszów Butterfly 💃🤸♀️ ZAPRASZAMY w każdy WTOREK o 1️⃣7️⃣3️⃣0️⃣ (początkujący) oraz o 1️⃣8️⃣3️⃣0️⃣ (dance czyli choreografia) i CZWARTEK o 1️⃣7️⃣3️⃣0️⃣ (zaawansowany) 🙃 Pierwsze zajęcia TYLKO 15 ZŁ* *szczegóły w recepcji Klubu
Czytaj więcej
NOWOŚĆ! Już teraz, w każdej chwili masz możliwość zapisania się na zajęcia fitness w naszym Klubie! Wystarczy, że pobierzesz aplikację e-fitness i gotowe. Szybko, łatwo i wygodnie!
Czytaj więcej
Sezon chorobowy? 🤒🤧💊💉 NIE Z NAMI! 💪💪💪 Zapraszamy na SESJE ZDROWOTNE DO GROTY SOLNEJ 🌊🏖💆♀️💆♂️ Przyjdź i poczuj zbawienny wpływ mikroklimatu, który odpowiada temu, jaki panuje nad morzem 🌊🏝 Powietrze bogate w pierwiastki, takie jak: magnez, wapń, potas, jod, czy selen, poprawia ogólną kondycję naszego organizmu, wzmacnia system immunologiczny, a także wspomaga leczenie chorób 😊 Z takiej terapii może korzystać […]
Czytaj więcej
FIT MAMA&DZIECKO, zaprasza na nową godzinę! ⏰⏰⏰ Dorota czeka na wszystkie Mamy i ich pociechy w KAŻDY CZWARTEK o 1️⃣0️⃣:3️⃣0️⃣ 👩👧👦👶👧 Przypominamy: 🌟Mamo PAMIĘTAJ – przychodząc na zajęcia, Ty sprawujesz opiekę nad dzieckiem z komfortem w głowie, że możesz opiekować się maluszkiem i ćwiczyć 🙂 👶🏋️♀️ 🌟Mamo, żeby przyjść na zajęcia, nie musisz mieć ze sobą malucha, możesz tez […]
Czytaj więcej
Drodzy Klubowicze! 🖐 Przez miesiąc LISTOPAD, zajęcia POLE DANCE zostają zawieszone ⛔️ Zapraszamy na treningi indywidualne – sala POLE DANCE otwarta w każdy WTOREK i PIĄTEK od 8️⃣0️⃣0️⃣ do 2️⃣2️⃣0️⃣0️⃣ 🤸♀️🤸♂️ A już wkrótce POLE DANCE wraca w zupełnie nowym wydaniu! 🤩🤭🎉
Czytaj więcej
NOWOŚĆ W FIVE 🆕🥳🤩🎉 ZUMBA KIDS z Wiolą 👶👧🧒 ZUMBA DLA NAJMŁODSZYCH, to zajęcia taneczne dla dzieci do 9 roku życia, które rozwijają aktywność fizyczną oraz podnoszą świadomość zdrowego stylu życia 🤸♀️🤸♀️ ZAPRASZAMY W ŚRODY o 1️⃣7️⃣0️⃣0️⃣🤗 #zumba #zumbakids #zabawa #ruch #taniec #zumbadlanajmłodszych #muzyka
Czytaj więcej
NOWOŚĆ W FIVE! 🆕🥳🖐 AKROBATYKA DLA DZIECI z Brandonem 🤸♀️🤸♂️ Rodzicu, zadbaj o swoje dziecko 👧🧒👶 Akrobatyka, to zajęcia mające na celu wzmocnienie, poprawę gibkości oraz ogólnej sprawności fizycznej u najmłodszych 😊 Przede wszystkim to jednak świetna zabawa! 🤩😍 ZAPRASZAMY OD LISTOPADA w każdy PIĄTEK o 1️⃣7️⃣0️⃣0️⃣ Wiek dzieci: od 8 lat do 14 lat 🧒🏼👧🏼
Czytaj więcej
„Dobro. Im więcej go dajesz, tym więcej dostajesz.” 20 LISTOPADA OBĘDZIE SIĘ II CHARYTATYWNY TRENING ENERGY FIVE FIT! 🤩🤸♀️🏋️♂️💪 TRENUJEMY I POMAGAMY❗️❗️❗️ Podczas drugiej już edycji, będziemy razem trenować i wspierać RÓŻYCZKĘ 💓 Róża ma zaledwie dwa lata i cierpi na nerwiakowłókniowatość typu I (NF1) z dysplazją kości piszczelowej prawej. NF1 to nieuleczalna choroba genetyczna, która występuje w […]
Czytaj więcej
SEZON ROZPOCZĘTY! 💪💪💪 ZAPLANUJ Z NAMI SWÓJ TRENING 🚴♀️🚴♂️ ❌PONIEDZIAŁKI ➡️ WYTRZYMAŁOŚĆ ❌ŚRODY ➡️ INTERWAŁY Muzyka tematyczna: pop, jazz, disco, muzyka filmowa i wiele, wiele innych… 👩🎤👨🎤🎷🥁🎸🎻🎬 Spotykamy się w każdy PONIEDZIAŁEK i ŚRODĘ o 19:00 ZAPRASZAMY!
Czytaj więcej
MAMO, TATO! 🖐 Przypominamy o możliwości przyjścia do naszego Klubu z dzieckiem 😊 Ty trenujesz, a twoja pociecha pozostaje pod opieką animatora w naszym KĄCIKU DZIECKA 👧🧒🧸🎈 PONIEDZIAŁEK, ŚRODA, CZWARTEK: 1️⃣7️⃣:4️⃣5️⃣ – 2️⃣0️⃣:0️⃣0️⃣ ZAPRASZAMY! 🤩
Czytaj więcej
Nowe zajęcia z Dorotą ruszają już od PAŹDZIERNIKA! 🤩🥳😍 Mamy wyniki ankiety, na którą tak licznie głosowaliście 😊 I mamy nadzieję, że frekwencja na zajęciach FIT MAMA&DZIECKO, będzie również tak WIELKA! 🤸♀️👩👦👩👧 Wygrywa godzina 1️⃣7️⃣:0️⃣0️⃣ w CZWARTEK ❗️ ZASADY: 🌟Mamo PAMIĘTAJ – przychodząc na zajęcia, Ty sprawujesz opiekę nad dzieckiem z komfortem w głowie, że możesz opiekować się maluszkiem i ćwiczyć 🙂 👶🏋️♀️ […]
Czytaj więcej
WIELKI POWRÓT! 😍 KRÓLOWA WSZYSTKICH SPORTÓW – GIMNASTYKA wraca do naszego grafiku👑🤸♀️🤸♂️ To zajęcia, które zapewnią Ci: ⭐️prawidłową postawę ⭐️proporcjonalną sylwetkę ⭐️mocne mięśnie ⭐️wszechstronny rozwój ciała Gimnastyka jest dla każdego! 🙋♀️🙋♂️ Zajęcia poprowadzi nie kto inny, jak ŁUKASZ 😊 ZAPRASZAMY OD PAŹDZIERNIKA, W KAŻDY PONIEDZIAŁEK o 1️⃣9️⃣:0️⃣0️⃣
Czytaj więcej
Nasz świat tonie w plastiku… 😔 My wierzymy, że los Matki Ziemi, jest w NASZYCH RĘKACH 👐🌍 W FIVE FIT JESTEŚMY EKO ❗️❗️❗️ Dlatego prosimy Was, abyście do specjalnych koszów z oznaczeniem, wrzucali plastik 👉🥤🧴🗑 SEGREGUJCIE Z NAMI! 💚 Dbajmy wspólnie o NASZĄ PLANETĘ, NASZ DOM! 🌿🌷🌎
Czytaj więcej
CYCLING WRACA! 🤩 🚲 I to w NOWEJ ODSŁONIE! 😍🥳 Czekają Was ZAJĘCIA TEMATYCZNE 😃 Jazz? 🎷 Rock? 🎸 Pop? 👩🎤 Muzyka filmowa? 📽 Wyścig a może wytrzymałość? 🚴♀️🚴♂️💪 Każde zajęcia będą inne, bo z nami, jak wiecie, nie ma nudy 😎 Cycling poprowadzi dla Was oczywiście MISTRZYNI SZOSY – AGATA 🚵♀️🙂 Zapraszamy w każdy PONIEDZIAŁEK oraz ŚRODĘ, o 1️⃣9️⃣:0️⃣0️⃣ już od PAŹDZIERNIKA 🍂🍁
Czytaj więcej
FIVE FIT FIGHT CLUB MA DLA WAS OGROM NOWOŚCI 🤩🥳😍 Już od PAŹDZIERNIKA, trenujemy więcej 💪🥋👊🤼♀️🤼♂️ 🥊K1 OD PODSTAW Z PAWŁEM – Teraz także w każdy CZWARTEK o 1️⃣7️⃣:0️⃣0️⃣ (sala funkcjonalna) 🥊MUAY THAI DLA POCZĄTKUJĄCYCH Z ARKIEM I MATEUSZEM – WTOREK oraz CZWARTEK o 2️⃣0️⃣:1️⃣5️⃣ 🥊MUAY THAI KIDS (7-14 lat) – CZWARTEK o 1️⃣7️⃣:0️⃣0️⃣ (sala fitness) DOŁĄCZ DO NAS! 🤜🤜🤜
Czytaj więcej
ZASKOCZYMY WAS TERAZ, JAK JESZCZE NIGDY 😮🤭😎 Już w PAŹDZIERNIKU, rozpoczyna swoją działalność KĄCIK DZIECKA 🥳👶👧👦 MAMO, TATO! 🙋♀️🙋♂️ Teraz bez problemu, możesz zabrać ze sobą swoje dziecko do Klubu, bo właśnie dla najmłodszych, otwieramy SPECJALNĄ SALĘ, gdzie Wasze pociechy, będą mogły owocnie spędzić czas z naszym animatorem 🤸♀️🤸♂️🧸🎈 DZIAŁALNOŚĆ KĄCIKA DZIECKA: ⭐️PONIEDZIAŁEK ⭐️ŚRODA ⭐️CZWARTEK ⭕️Od 8️⃣:0️⃣0️⃣ do 1️⃣7️⃣:4️⃣5️⃣ Dziecko pozostaje pod […]
Czytaj więcej
ŁAP OKAZJĘ! 😎 Kup karnet DO KOŃCA WRZEŚNIA i ciesz się NISKĄ CENĄ przez CAŁY ROK 🛒🤩 Jeśli kupisz karnet (roczny, miesięczny) do końca września, dostaniesz go w starej niskiej cenie 🥳 OD PAŹDZIERNIKA OBOWIĄZUJĄ NOWE, ŚWIEŻUTKIE CENY 😉💵 Pamiętaj, oferta trwa DO KOŃCA WRZEŚNIA ❗️❗️❗️
Czytaj więcej
ZASTRZYK ADRENALINY 💉 PRZYGODA 🤸♀️ EMOCJE 🤩 TO UZALEŻNIA! 💪 TO JUŻ DZIŚ !!!! Rozpocznij niezwykłą podróż i poznaj świat biegów z przeszkodami w FIVE 🖐🏃♀️🏃♂️ NOWOŚĆ W GRAFIKU 🆕 OCR PRZESZKODY Z BARTKIEM 🚧⛰ CZEKAMY NA CIEBIE W KAŻDY CZWARTEK O 1️⃣8️⃣:0️⃣0️⃣ ⏰
Czytaj więcej
CELLULITOWI MÓWIMY STOP ✋⛔️ Dołącz do nas i zawalcz o szczupłą sylwetkę oraz jędrne ciało bez skórki pomarańczowej 👙🍊 Zapraszamy na nowe zajęcia 🤩 MODELOWANIE Z KLAUDIĄ 🤸♀️ Wzmacniamy i kształtujemy sylwetkę, rzeźbimy całe ciało 🏋️♀️ ZAJĘCIA W KAŻDY WTOREK o 1️⃣8️⃣:0️⃣0️⃣ 😍
Czytaj więcej
PIĘĆ TRENINGÓW W JEDNĄ GODZINĘ❓❗️😮 Z Dorotą wszystko jest możliwe! 🤩 NOWOŚĆ W NASZYM GRAFIKU 😍🆕 BOSU FIVE 🤸♀️🖐 – trening równowagi, który angażuje wszystkie mięśnie 💪 – trzy poziomy trudności dostosowane do CIEBIE 💪 – trening FULL BODY 💪 SIŁA i MOC będzie z Wami❗️💪🤸♀️🏋️♀️ NIE MOŻECIE TEGO PRZEGAPIĆ ❗️❗️❗️
Czytaj więcej
OFICJALNIE❗️❗️❗️ ROZPOCZYNAMY SEZON 2019/2020 🥳🤩 Oczywiście z przytupem 😎 Mamy dla Was NOWOŚCI 🆕🆒😍 ⭐️MODELOWANIE Z KLAUDIĄ – WTOREK 18:00 Wyszczuplij swoje ciało i pozbądź się pomarańczowej skórki 🤸♀️👙🍊 ⭐️BOSU FIVE Z DOROTĄ – ŚRODA 18:00 Trenuj całe ciało- 5 treningów w JEDNĄ GODZINĘ 😮 💪🏋️♀️ ⭐️OCR PRZESZKODY Z BARTKIEM – CZWARTEK 18:00 Poznaj świat biegów z przeszkodami 🏃♀️🏃♂️🚧 „Ten jeden krok, […]
Czytaj więcej
BACK TO TRAINING SEZON ❗️❗️❗️ DZIECI WRACAJĄ DO TRENINGÓW 👧🧒👶 ⭐️ PIĄTEK 17:00 – CAPOEIRA DLA DZIECI z Brandonem ⭐️SOBOTA 10:30 – NINJA JUNIOR (1h) oraz 11:30 NINJA KIDS (30min) z Mateuszem Rodzicu, zadbaj o zdrowie swojego dziecka 🤸♀️⛹️♂️🤸♂️⛹️♀️ ZAPRASZAMY! 😊
Czytaj więcej
Wakacje dobiegają końca, czas więc pomyśleć o postanowieniach i celach na nowy sezon treningowy 2019/2020 🧐🤔 FIVE FIT, to miejsce, gdzie będziecie mogli zrealizować swoje plany i poczuć niezwykłą atmosferę, bo dla nas priorytetem jest to, żeby każdy czuł się w Klubie, jak w domu 🏠 ☺️ FIVE FIT, to coś więcej niż miejsce, gdzie możecie trenować. Wszyscy […]
Czytaj więcej
Oferta specjalna!! Do końca wakacji -10 zł od każdego treningu personalnego. Oferujemy pojedynczy trenig personalny oraz w pakietach 10, 15, 25 treningów personalnych.
Czytaj więcej
21 lipca 2019 🗓 OTWARTY TRENING FITNESS na Rynku w Dębicy ! 💪🏻🦵🤸♂️🤸♂️🤸♂️🤸♂️🤸♀️🤸♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️ Dziewczyny! Chłopaki! Dzieciaki! 👱🏻♀️🧔🏻👧🏻👧🏼👶🏻 Zapraszamy WAS WSZYSTKICH 📩📨 Otwarty Wielki Trening z ambasadorką Ewy Chodakowskiej @ania.siwinska_official i z @doris_dorota_fitgym z Klubu Five Fit! 🤸♂️🤸♀️ Dziewczyny i Klub Five Fit zapraszają Wszystkich na największy treningi fitness w historii Dębicy ! 🏭🏢🏬 Zbierzmy wspólnie […]
Czytaj więcej
Kup karnet miesięczny w lipcu, a na sierpień otrzymasz rabat 40%. Oferta ważna do 31.07.2019 lub do wyczerpania zapasów. Informujemy, że zakupu mozna także dokonać w naszym sklepie internetowym w zakładce ” Kup online”.
Czytaj więcej
Zapraszamy wszystkich chętnych na ekstremalny bieg – Wzgórze OCR. To wydarzenie nastawione jest na dobrą zabawę 🤸🤸🤸 do której pretekstem jest wysiłek fizyczny i rywalizacja o miano najtwardszego zawodnika. Na trasie znajdują się przeszkody🚧 które weryfikują sprawność, skoczność, siłę i odporność uczestników 🤛💪👊 🗺️Dystans: 9 km plus , 90% drogi i dukty leśne, na którym […]
Czytaj więcej
Drodzy Klubowicze! Ulegają zmianie godziny otwarcia Klubu w niedzielę Czekamy na Was od 8:00 do 14:00 ⏰ DO ZOBACZENIA! 💪💪💪
Czytaj więcej
Rusza I EDYCJA CHARYTATYWNY ENERGY TEAM FIVE FIT 2019! TRENUJEMY I POMAGAMY! 8 trenerów, 8-10 stacji treningowych, ponad 80 osób na jednym treningu! WEŹ UDZIAŁ W WIELKIM TRENINGU W FIVE FIT I POMÓŻ DZIELNEMU JAKUBOWI! Kubuś jest podopiecznym Fundacji Dzieciom „Zdążyć z pomocą”. Jest wcześniakiem. Urodził się z hipotomią mięśniową, z którą walczy każdego dnia. […]
Czytaj więcej
NOWE ZAJĘCIA! 😊 W związku z dużym zainteresowaniem, powstaje nowa grupa dla najmłodszych – NINJA KIDS dla dzieci w wieku od 4 do 6 lat STARTUJEMY JUŻ ZA TYDZIEŃ, W SOBOTĘ O 11:30! Dodatkowo, również w sobotę, o 10:30 NINJA JUNIOR 7-12 lat Prowadzący: Mateusz Wyszyński SERDECZNIE ZAPRASZAMY!
Czytaj więcej
NOWE ZAJĘCIA NA STREFIE SIŁOWEJ z Zawodnikiem Kulturystyki Damian Tokarz💪🏋️♂️ Masz problem z techniką ćwiczeń siłowych? Masz problem z periodyzacją? A może planowanie treningu sprawia Ci trudność? Chcesz zbudować z głową masę mięśniową? A może zaplanować odpowiednio redukcję tkanki tłuszczowej? Zajęcia kierowane do nastolatków, zarówno mężczyzn, jak i kobiet ❗️❗️❗️ Przyjdź we wtorek o 14:00! Pierwsze zajęcia […]
Czytaj więcej
NOWOŚĆ W NASZYM GRAFIKU ❗️❗️❗️ JUŻ OD KWIETNIA W KAŻDY WOREK K1 OD PODSTAW 💪 Przyjdź i odkryj świat sztuk walki 🥊🥊🥊 ZAPRASZAMY ZARÓWNO MĘŻCZYZN JAK I KOBIETY 🙂 Pierwsze zajęcia (02.04.2019 )za FREE! CZEKAMY NA CIEBIE! WTOREK 17:00
Czytaj więcej
Jeśli chcesz się odprężyć i zrelaksować, oraz poczuć uzdrawiającą moc dotyku, zapraszamy na profesjonalny masaż 💆♀️💆♂️ UMÓW SIĘ JUŻ DZIŚ! Ten masaż czyni cuda 😉
Czytaj więcej
Już od 1 kwietnia ruszamy z programem MOVE OF THE DAY! 🤸♀️🤸♂️ Wraz z naszymi trenerami, poznaj RUCH DNIA, który może Ci pomóc w mobilizacji, stabilizacji i elastyczności twojego ciała. Zasady są proste: Codziennie udostępniamy dla Was filmiki, na których nasi trenerzy przedstawiają ruch dnia. Każdy, kto nagra filmik, na którym powtarza ruch, następnie oznaczy trenera, […]
Czytaj więcej
Grupa uczennic z 2 Liceum Ogólnokształcącego w Dębicy bierze udział w olimpiadzie Zwolnieni z teorii. Zadaniem grupy jest stworzenie projektu społecznego. Stworzyły one grupę Keepfit6 której głównym celem jest uświadomienie dzieci i młodzieży o tym jak zdrowo się odżywiać i żyć w „dobrym stylu”. Aby wzbudzić w nich większą świadomość organizują spotkania gdzie wraz z […]
Czytaj więcej
11,12,13 STYCZEŃ – DNI OTWARTE W NASZYM KLUBIE🙂🙃!!! WIELKA ZBIÓRKA NA WIELKĄ❤️ ORKIESTRĘ❤️ ŚWIĄTECZNEJ ❤️POMOCY❣️❣️ 13.01.2019, A DNI OTWARTE JUŻ OD 11.01.2019. WRZUCASZ📥 -TRENUJESZ💪 🏃♀️🏃♂️🏋️♀️🏋️♂️🚴♀️🚴♂️🤼♀️🤼♂️🤸♀️🤸♂️ 🧘♀️🧘♂️ DLA DZIECIAKÓW WSZYSTKO❤️❤️❤️!!
Czytaj więcej
BABCIU!! 👵DZIADKU!!👴 JUŻ WKRÓTCE Z OKAZJI WASZEGO ŚWIĘTA SZYKUJEMY COŚ SPECJALNIE DLA WAS ☺️!! SZCZEGÓŁY WKRÓTCE
Czytaj więcej
Styczniowe warsztaty z Kacprem Podstawy do olimpijskeigo podnoszenia cięzarów 🏋️♀️🏋️♂️ LVL 2 12 stycznia Koszt 99zł
Czytaj więcej
NOWY ROK 🎉🎉 OBUDŹ SIĘ – nie bądź niedźwiedź nie prześpij zimy🐻🐻🐻 Zaczynamy sezon 2019 Mamy dla Ciebie mnóstwo nowości i motywacji – 5 styczeń Noworoczny Fluo Maraton Zumby💃 – Nowa zajęcia z instruktorką Agatą – CYCLING 🚴♀️🚴♂️ – Zajęcia Athletic z Łukaszem w poniedziałek o 19:00 – Pump z Mają w poniedziałki o 19:00 […]
Czytaj więcej
Wykonanie: 
