TRENING MOTORYCZNY NIE TYLKO DLA SPORTOWCÓW
Dla kogo jest trening motoryczny?
Jeśli myślisz, że to nie dla Ciebie, zobacz jak bardzo się mylisz.
CZYM JEST TRENING MOTORYCZNY?
Celem tej formy przygotowania fizycznego jest wszechstronne rozwijanie sprawności.
To świadoma praca nad tym, żeby ciało działało na 100% możliwości.
Bez względu na to, czy trenujesz pod sport, czy po prostu chcesz być w dobrej formie.
JAK WYGLĄDA TAKI TRENING?
Uwaga trenera skupia się na:
• pracy nad siłą, szybkością, skocznością i stabilnością
• kontroli nad ciałem i koordynacją
• znalezieniu słabych punktów w Twoim ruchu
• zwiększeniu efektywności dla lepszych wyników
DLA KOGO?
Dla każdego, kto niezależnie od wieku i formy chce zadbać o sprawność a także:
• rozwijać się i budować zdrowe nawyki ruchowe
od najmłodszych lat
• być aktywnym i ćwiczyć bezpiecznie
• osiągać sportowe cele, zawodowe
jak i amatorskie
• wracać do sprawności po urazach
CO ZYSKASZ DZIĘKI TAKIEMU TRENINGOWI?
• zmniejszasz ryzyko kontuzji i przeciążeń
• wzrasta Twoja siła, wytrzymałość,
dynamika i stabilność
• doskonalisz technikę ruchu
• szybciej regenerujesz się po wysiłku
• czujesz kontrolę nad ciałem, w treningu
i na co dzień
• bezpiecznie wracasz do pełnej aktywności
NASI TRENERZY MOTORYCZNI
JEGO SUPERMOC: Bezpieczny powrót do gry
„Każda kontuzja to wyzwanie, które przekuwam w skuteczny plan powrotu do sprawności.”
JEGO SUPERMOC: Przekraczanie barier
„Uczę kontroli nad własnym ciałem, tak aby ruch był bezpieczny i dawał maksimum satysfakcji.”
JEGO SUPERMOC: Budowanie siły
„Ruch kształtuje charakter i sprawność na lata.”
JEGO SUPERMOC: Diagnostyka i analiza danych
„Opieram trening na liczbach i faktach, nie na domysłach.”
JEJ SUPERMOC: Silny core
„Każdą barierę w ciele można pokonać odpowiednio dobranym ruchem.”
JEJ SUPERMOC: Wysoka kondycja i wydolność
“Intensywny wysiłek to najlepszy sposób na codzienny stres i źródło czystej radości.”
Zadbaj o siebie i postaw na trening motoryczny pod okiem naszych specjalistów.
