TRÓJBÓJ SIŁOWY I PRZYGOTOWANIE MOTORYCZNE
Jestem Magistrem Wychowania Fizycznego oraz certyfikowanym Trenerem CrossFit Lvl 1, a moją specjalizacją jest trójbój siłowy.
Skupiam się na kształtowaniu siły i mocy, w swojej pracy łącząc techniczne podejście do podnoszenia ciężarów z wszechstronnością treningu funkcjonalnego.
W Five Fit prowadzę autorskie zajęcia CrossFive.
KWALIFIKACJE I SZKOLENIA
Opieram swój autorytet na szerokim spektrum kursów specjalistycznych.
- Magister Wychowania Fizycznego
- Trener CrossFit Lvl 1
- Instruktor Trójboju Siłowego
- Olimpijskie Podnoszenie Ciężarów
- Kettlebell (KB) Lvl 1 i 2
- Mobility w sporcie
- Train Movement Lvl 1
- Metodyka Treningu Mauricz Training Center
- Kształtowanie Siły i Mocy w sportach wytrzymałościowych oraz sylwetkowych
- Przygotowania startowe CrossFit
WSZECHSTRONNOŚĆ I TECHNIKA
Bazuję na solidnych fundamentach sportowych, jako instruktor trójboju siłowego oraz specjalista od olimpijskiego podnoszenia ciężarów. Kładę ogromny nacisk na technikę wykonywania ćwiczeń.
Moja wiedza z zakresu mobility oraz treningu KB (Kettlebell) pozwala mi na prowadzenie zajęć, które rozwijają ciało w sposób zrównoważony – dbając zarówno o siłę, jak i pełną sprawność ruchową.
Moje osobiste doświadczenie w przygotowaniach startowych CrossFit sprawia, że potrafię precyzyjnie zaprogramować trening tak, by osiągać maksimum możliwości organizmu.
TRÓJBÓJ SIŁOWY – PRZYGOTOWANIE STARTOWE
Dzięki ukończonym szkoleniom z zakresu metodyki treningu (Mauricz Training Center) oraz kształtowania siły i mocy, pomagam podopiecznym przygotować się do wyzwań sportowych – zarówno w dyscyplinach wytrzymałościowych, jak i sylwetkowych.
DLA KOGO JEST TEN RODZAJ TRENINGU?
Dla osób, które w sposób świadomy chcą budować siłę i poprawiać technikę podstawowych bojów, jak i dla tych, którzy myślą o przygotowaniu startowym.
To praca nad przysiadem, martwym ciągiem i wyciskaniem, uwzględniając indywidualne możliwości i bezpieczeństo ruchu.
Jeśli interesuje Cię współpraca ze mną, zapoznaj się z naszą ofertą i wybierz karnet dopasowany do Twoich potrzeb.
PASJA DO WYZWAŃ
Prywatnie jestem miłośnikiem pływania i mocnego, bezkompromisowego treningu.
Wierzę, że ruch powinien być wyzwaniem, które kształtuje charakter i sprawność na lata. Zajęcia CrossFive to miejsce dla każdego, kto chce poczuć prawdziwy sportowy klimat i profesjonalne podejście do treningu siłowego.
Sprawdź w grafiku, kiedy prowadzę zajęcia i przekonaj się, jak wygląda trening w praktyce.
