SPECJALIZACJA KOBIECA I TRENING MEDYCZNY
Prowadzę trening dna miednicy, wspierając kobiety w pracy nad kontrolą ruchu, siły i świadomości ciała – zarówno w ciąży, jak i po porodzie, a także w codziennym funkcjonowaniu.
KWALIFIKACJE I SPECJALIZACJE
Dzięki wszechstronnemu wykształceniu, łączę wiele dziedzin sportu i rekreacji.
- Trenerka Medyczna (specjalizacja: dno miednicy, ciąża i połóg)
- Trenerka Motoryczna i Personalna
- Instruktorka Rekreacji Ruchowej
- Instruktorka LPF Poland (3 stopień) – trening hipopresyjny
- Instruktorka Kulturystyki
- Trenerka Oddechu i instruktorka Pilatesu (w fizjoterapii)
- Instruktorka Indoor Cycling i Stepu
- Instruktorka Pilates Reformers
WSPARCIE DLA KOBIET NA RÓŻNYCH ETAPACH ŻYCIA
Posiadam unikalne kwalifikacje w obszarze treningu medycznego. Jako instruktorka LPF (Low Pressure Fitness) oraz specjalistka oddechu, pomagam kobietom bezpiecznie dbać o formę na każdym etapie.
TRENING DNA MIEDNICY – DLA KOGO JEST TA FORMA PRACY Z CIAŁEM?
- dla kobiet w ciąży
- w połogu
- z osłabionym core
- dla kobiet aktywnych, które chcą prewencji
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak ważny jest to temat, warto zajrzeć do tego artykułu.
Moje autorskie warsztaty SMART CORE oraz wiedza z zakresu pilatesu w fizjoterapii, pozwalają na budowanie silnego i sprawnego ciała od podstaw, z dbałością o najgłębsze struktury mięśniowe.
DOŚWIADCZENIE W KSZTAŁTOWANIU SYLWETKI
Pasja do body buildingu i przygotowania do zawodów sylwetkowych dały mi solidny warsztat w kształtowaniu sylwetki. Moja sportowa droga jest niezwykle barwna – od biegów krótkodystansowych, przez narciarstwo i kung-fu, aż po break dance.
To wszechstronne doświadczenie sprawia, że moje treningi są kreatywne, urozmaicone i niezwykle skuteczne w budowaniu siły oraz wytrzymałości.
MOTYWACJA I PROFESJONALIZM
Zawsze z optymistycznym podejściem i umiejętnością motywowania podopiecznych w niebanalny sposób, stale poszerzam swoją wiedzę na szkoleniach instruktorskich i dietetycznych.
Prywatnie jestem miłośniczką fotografii oraz zdrowego żywienia i wierzę, że każdą barierę można pokonać odpowiednio dobranym ruchem.
Chcesz ze mną trenować? Wybierz karnet dopasowany do Twoich potrzeb.
