TRENING KONDYCYJNY, MOC I WYDOLNOŚĆ
Jestem dyplomowaną instruktorką fitness, trenerką personalną oraz miłośniczką kolarstwa szosowego. Cycling ze mną to intensywny trening w wyjątkowo energetycznej atmosferze.
Żyję sportem. Ruch to moja największa pasja, a wysiłek fizyczny to dla mnie coś znacznie więcej niż tylko ćwiczenia. To sposób na lepsze samopoczucie, zdrowie i sprawność, która zostaje na lata.
WYKSZTAŁCENIE I SPECJALIZACJE
Łączę swoje certyfikowane uprawnienia z codzienną, profesjonalną praktyką sportową.
- Business and Managment – Westminster Kingsway College, Londyn
- Trener Personalny
- Instruktor Indoor Cycling
- Instruktor Les Mills
- Dyplomowany Instruktor Fitness
- Body Bike Check – trening kolarza
- Trening kobiet w ciąży i po porodzie
- Trening biegacza L1, L2
- Kolarstwo szosowe
KOLARSKA PASJA I ENERGIA
Jako zawodniczka kolarstwa szosowego, wnoszę na zajęcia spinningu autentyczność i profesjonalne podejście do treningu wydolnościowego.
Moje zajęcia to nie tylko jazda przy muzyce, ale przemyślany proces budowania wydajności tlenowej i wzmacniania odporności organizmu. To idealne miejsce dla każdego, kto chce poprawić swoją kondycję pod okiem praktyka.
Jeśli szukasz motywacji, która pozwoli Ci pokonać słabości i wyjść z sali z uśmiechem (mimo zmęczenia), jestem trenerką dla Ciebie.
PRZEKRACZANIE BARIER
Wierzę, że ograniczenia istnieją tylko w głowie. Na jej zajęciach udowodnisz sobie, że wytrzymasz znacznie więcej, niż Ci się wydaje.
Moją misją jest pomaganie podopiecznym w rozładowaniu codziennego stresu poprzez intensywny wysiłek, który daje ogromną satysfakcję i poczucie sprawstwa.
Co wyniesiesz z tych zajęć?
- poprawę wydolności
- mocne nogi
- spalone kalorie
- wyrzut endorfin
Zobacz jak wygląda Cycling w Five Fit – kliknij tu.
WSPARCIE PERSONALNE
Treningi ze mną są świadome, skuteczne i dopasowane – zarówno dla osób początkujących, jak i tych, które chcą sięgać po więcej.
Współpracuję z kobietami oraz młodzieżą, wspierając swoich podopiecznych w pracy nad siłą, zdrowiem i odwagą do działania.
To co mnie wyróżnia to autentyczna pasja i relacja z człowiekiem – słucham, wspieram i motywuję.
Obecnie rozwijam się w kierunku treningu motorycznego i medycznego oraz prewencji kontuzji w urazach kończyny dolnej.
Jeśli czujesz, że szukasz konkretnego planu i motywacji do pracy nad lepszą kondycją fizyczną, sprawdź naszą ofertę i wybierz opcję dopasowną do swojego rytmu treningowego.
