Po długiej przerwie do naszego grafiku wracają zajęcia KETTLE I TAŚMY 
Celem treningu jest nauka i rozwój technik i ruchów z użyciem odważnika kulowego czyli kettlebell 
Rozwiniesz także wytrzymałość i siłę, z dbałością o mobilność swojego ciała 
Z kolei trening z taśmami TRX doskonale wzmacnia mięśnie głębokie 
To tzw trening systemem podwieszanym – gdzie nie będą obciążone Twoje stawy, a rozwój siły zagwarantuje ich wzmocnienie i zwiększenie gęstości mięśni
KETTLE I TAŚMY
ŚRODA 19:00
PROWADZĄCY: Maciek
Wykonanie: 
