WRZEŚNIOWE NOWOŚCI
MOBILITY 
Czym jest mobilność
To zdolność układu nerwowo-mięśniowego do wykonania efektywnego ruchu stawu, w pełnym i bezbolesnym zakresie 
Niestety, niewiele osób jest w stanie to zrobić. Powodem jest często tryb życia, jaki prowadzimy 
Sądzisz, że to nie ma znaczenia? 
Wręcz przeciwnie 
Warto zadbać o swoją ruchomość, ponieważ z wiekiem staje się coraz niższa 
Na zajęciach MOBILITY: pracujemy ze stawami i mięśniami poprawiamy zdolność poruszania się pracujemy nad kontrolą w różnych zakresach ruchu
Regularne treningi przynoszą wyraźne efekty! 
MOBILITY
PIĄTEK 8:30
Prowadząca: Dobrawa Wrzosek
Wykonanie: 
