POWROTY W PAŹDZIERNIKU

POWROTY W PAŹDZIERNIKU

POWROTY W PAŹDZIERNIKU 

Do naszego grafiku ponownie wskakują dobrze Wam znane i lubiane zajęcia 

PONIEDZIAŁEK 18:00
TRENING WYDOLNOŚCIOWY BIEGACZA z Maciek Weselak

Zajęcia dla biegaczy, ale oczywiście nie tylko 
W przypadku biegów, kluczową rolę odgrywa właśnie wydolność 

Z nami ją podkręcicie i udoskonalicie 
SPALONE KALORIE: 500-600 kcal
INTENSYWNOŚĆ: BARDZO WYSOKA

PIĄTEK 18:00
FBW BANDS Iwona Lipa

Trening z użyciem gum oporowych – zajęcia opierają się na prostych ćwiczeniach, ale dzięki oporowi gumy, mięśnie będą pod napięciem przez cały czas, a to gwarantuje szybsze efekty 

SPALONE KALORIE: 300-350 kcal
INTENSYWNOŚĆ: ŚREDNIA

Do zobaczenia na salach treningowych! 
Pamiętajcie o zapisach na zajęcia