Z okazji naszych 5 urodzin przygotowaliśmy dla Was nie lada gratkę
Macie szansę wziąć udział w wyjątkowym TRENINGU FITNESS z…
Anetą Przepiórą
Aneta jest doktorem nauk o kulturze fizycznej, trenerem fitness, trenerem personalnym oraz trenerem przygotowania motorycznego
Złota medalistka Mistrzostw Świata w Kettlebell Sport
Mistrzyni Europy i Polski
Sport to wielka pasja Anety i całe jej życie
Przyjdźcie na trening, a zarazi Was sportem raz na zawsze
Naprawdę warto wziąć w tym udział!
PROGRAM TRENINGU
11:00-12:00 FULL BODY WORKOUT
Trening ogólnorozwojowy, angażujący wszystkie partie mięśniowe. Analiza ruchu wraz z modyfikacjami ćwiczeń. Trening z wykorzystaniem platformy (step) i hantli
12:15-13:45 KETLLEBELL FUNCTIONAL
Trening z odważnikami kulowymi
Blok 1 – technika ćwiczeń, analiza poszczególnych faz ruchu dla wybranych ćwiczeń
Blok 2 – Trening funkcjonalny kettlebell
OBOWIĄZUJĄ ZAPISY (lista dostępna w recepcji Klubu)
Nie czekaj, zapisz się już dziś!