Czym jest trening funkcjonalny
To rodzaj intensywnych ćwiczeń mających na celu poprawę czynności, jakie wykonujemy w życiu codziennym 
Chodzi więc o ćwiczenia, które imitują naturalne ruchy ciała 
Celem treningu jest wzmocnienie mięśni bez przyrostu masy 
Jakie efekty przynosi
wzmocnienie całego ciała
zmniejszenie ryzyka urazów
zwiększenie wydolności organizmu
udoskonalenie zwinności i wytrzymałości
Trening funkcjonalny, to trening dla KAŻDEGO! 
Zapraszamy w każdy CZWARTEK O 
PROWADZĄCY: Mateusz Wyszyński
Wykonanie: 
