FIVE FIT FUN FACT – TRENINGI SIŁOWE DLA KOBIET

FIVE FIT FUN FACT – TRENINGI SIŁOWE DLA KOBIET

TRENING SIŁOWY 

Czy jest zarezerwowany tylko dla mężczyzn i zawodowych sportowców

Nic bardziej mylnego! 

Obalamy mit, że poprzez taki trening kobiety nabierają męskich kształtów – BZDURA! 

Przekonajcie się same 

Zapraszamy na TRENING SIŁOWY KOBIET z Maćkiem w każdy PONIEDZIAŁEK i CZWARTEK o 8:30 

Taki trening opiera się na ćwiczeniach z wykorzystaniem masy własnego ciała, lub ciężaru takiego jak kettle, hantle, sztangi, piłki itp.) 

Co ciekawe, wg badań kobiety są w stanie trenować z dużo większą intensywnością niż mężczyźni 

Korzyści płynące z treningu siłowego? 
 jędrne ciało 
 wzmocnienie mięśni 
 redukcja stresu 
 znacznie lepsze samopoczucie 

I wiele, wiele innych #treningsilowy#treningsiłowy#treningsilowykobiet#kobietanasilowni#fivefit#fivefitgym#fivefitgymandfitness#fivefitdebica