Już 19 LISTOPADA w godzinach 10:00-12:00 zapraszamy do FIVE FIT na WARSZTATY TAI CHI I QIGONG z Panią Danusią Malczak 
Na warsztatach poznamy tajniki Tai Chi oraz Tai Chi Qigong 
W programie warsztatów poruszymy zagadnienia takie jak:
Czym jest Tai Chi i Qigong – historia i teraźniejszość 
Co nam daje taka forma ruchu – jakie są korzyści i zalety, naukowe potwierdzenie wpływu regularnych ćwiczeń na zdrowie psychofizyczne 
Dla kogo jest ten rodzaj aktywności 
Jak ćwiczyć – wymagania, wskazówki oraz zasady 
Jak pracować z oddechem 
Po części teoretycznej, nastąpi część praktyczna – Pani Danusia pokaże wybrane formy oraz nauczy prostego układu, odpowiedniego dla osób początkujących 
Więcej informacji oraz zapisy i płatność w Recepcji Klubu 
Serdecznie zachęcamy i zapraszamy do poznania gimnastyki dla zdrowia i relaksu! 
Wykonanie: 
