Certyfikowana trenerka personalna i była zawodniczka street workoutu w kategorii siłowo-wytrzymałościowej, która prowadzi zajęcia mobility w Dębicy (Five Fit).
Pomaga podopiecznym budować silne, sprawne i w pełni kontrolowane ciało.
Dobrawa buduje swoje kompetencje na solidnych fundamentach siłowych oraz nieustannym zgłębianiu tajników ludzkiego ruchu.
Kwalifikacje:
W swojej pracy Dobrawa stawia na „trening z głową”. Specjalizuje się w kalistenice (treningu z własną masą ciała), treningu siłowym oraz mobility.
Jej celem jest uświadamianie podopiecznym, jak ważny jest rozsądny i świadomy ruch dla zachowania sprawności na lata. W swoje sesje treningowe chętnie wplata różnorodne formy aktywności, dzięki czemu pomaga ludziom odkrywać pełen potencjał ich ciała.
Trening z Dobrawą oparty jest na świadomym ruchu – każdy element ćwiczeń analizowany jest pod kątem bezpieczeństwa i efektywności, co daje przemyślane, analityczne podejście do pracy z ciałem.
Dzięki temu jej podopieczni uczą się lepszej kontroli nad ruchem, co zmniejsza ryzyko kontuzji i pozwala osiągać trwalsze efekty treningowe.
Aktualny grafik zajęć znajdziesz tutaj, dzięki czemu dopasujesz termin treningu do swojego planu.
Jeśli chcesz rozpocząć treningi w Five Fit, zapoznaj się również z ofertą karnetów i znajdź idealną opcję dla siebie.
Jako uczestniczka licznych warsztatów movementowych i floorworkowych, Dobrawa stale poszukuje nowych inspiracji, aby rozwijać swoje metody pracy.
Prywatnie jest miłośniczką biegania, a sportową energią i przekonaniem, że „ruch to życie”, stara się zarażać każdego, kto pojawia się na jej treningach.
Wykonanie: 