Trening skupia się na wzmocnieniu mięśni posturalnych, profilaktyce bólów pleców i kręgosłupa oraz nauczaniu prawidłowej postawy ciała
Czytaj więcejKrólowa wszystkich sportów, daje wszechstronny rozwój ciała, kuloodporne mięśnie głębokie i ogromna siłę, jest absolutnie dla każdego i na każdym poziomie zaawansowania.
Czytaj więcejPoprzez zabawę i systematyczny trening rozwijamy kondycje, zwinność, koordynacje i wiele innych zdolności motorycznych dzięki którym dzieci i musłodzież mogą się cieszyć zdrowiem i sprawnością fizyczną. Ćwiczenia oparte na naturalnych ruchach, świetna baza do innych dyscyplin a przede wszystkim zero nudy.
Czytaj więcejPraktyka ta opiera się na ćwiczeniu asan, czyli pozycji jogicznych, których celem jest uelastycznienie, wzmocnienie i oczyszczenie ciała, a także uspokojenie umysłu i osiągnięcie wewnętrznej harmonii.
Czytaj więcej
Wykonanie: 
