Aktywność ruchowa jest ważna w każdym wieku.
Warto o to zadbać, aby jak najdłużej cieszyć się dobrym zdrowiem.
Na naszych zajęciach, dzięki specjalnie dobranym ćwiczeniom poprawimy wydolność oraz ogólną sprawność, bez obciążania stawów i kości, a naciskając na ich wzmocnienie.
Regularne treningi zmniejszają ryzyko wystąpienia chorób i wpływają pozytywnie na nasze zdrowie psychiczne.
Wykonanie: 