Ćwiczenia dla seniorów (Dębica) to spokojne zajęcia ruchowe stworzone z myślą o osobach, które chcą zadbać o zdrowie, sprawność i dobre samopoczucie.
Aktywność fizyczna jest ważna w każdym wieku.
Warto o to zadbać, aby jak najdłużej cieszyć się dobrym zdrowiem.
Regularne ćwiczenia przynoszą wiele korzyści dla ciała i codziennego funckjonowania. Najważniejsze to:
Więcej o prowadzącej zajęcia Marysi przeczytasz tu.
Zachęcamy do zapoznania się z grafikiem i dołączenia do naszych treningów.
Wykonanie: 