TRENING MEDYCZNY, REHABILITACJA
I PRZYGOTOWANIE MOTORYCZNE
W Five Fit prowadzę trening motoryczny i specjalizuję się w bezpiecznym powrocie do aktywności po kontuzjach.
Sport to moje życiowe paliwo i misja, a swoją pracę opieram na nowoczesnych fundamentach treningu medycznego. Pomagam podopiecznym odzyskać pełną kontrolę nad własnym ciałem.
Wykształcenie i ukończone kursy
Nieustannie doskonalę swój warsztat, regularnie inwestując w certyfikowane szkolenia z zakresu treningu siłowego i medycznego.
Kluczowe kompetencje:
- CSS – Medical Trainer (Trener Medyczny)
- Podstawy programowania w treningu medycznym
- PFS Zaawansowany Trening Siłowy
- Trener personalny – Fit Academy
- PFS Stretching Instructor
- PFS Taśmy TRX
- PFS Kettlebell Training
Trening motoryczny – powrót do zdrowia i sportu
Obecnie rozwijam się w kierunku rehabilitacji ruchowej i pracy z bólem. Zdobyłem doświadczenie w prowadzeniu kompleksowej reanimacji sprawności po poważnych urazach, takich jak:
- rekonstrukcje więzadeł ACL i MCL,
- zapalenia kaletki podbarkowej,
- skręcenia stawów skokowych.
Opowiednie przygotowanie motoryczne zmniejsza ryzyko kontuzji oraz wspiera bezpieczny powrót do sportu po przebytych urazach (więcej o urazach stawu kolanowego przeczytasz tutaj.)
Dla kogo jest trening motoryczny i w jakim celu?
To propozycja dla osób wracających po urazach, sportowców i amatorów, jak i tych, którzy chcą poprawić swoją sprawność, siłę i kontrolę ruchu.
Chcesz się przekonać jak wygląda współpraca ze mną w praktyce?
Zajrzyj do zakładki z naszą ofertą i wybierz opcję dopasowaną do swoich potrzeb.
Wsparcie dla sportowców i amatorów
Dzięki wszechstronnemu przygotowaniu, prowadzę treningi dla osób o zróżnicowanych celach – od redukcji tkanki tłuszczowej i wzmocnienia sylwetki, po specjalistyczne przygotowanie motoryczne.
Współpracuję ze sportowcami uprawiającymi piłkę nożną, pływanie oraz sporty walki, optymalizując ich wyniki i dbając o prewencję urazów.
Z pasji do aktywności
Traktuję każdego podopiecznego indywidualnie, ale zawsze z uśmiechem. Moje prywatne pasje – od narciarstwa i piłki nożnej po wędrówki górskie – sprawiają, że doskonale rozumiem potrzeby osób aktywnych, które chcą cieszyć się ruchem bez ograniczeń i bólu.
