TRENING SIŁOWY
Czy jest zarezerwowany tylko dla mężczyzn i zawodowych sportowców
Nic bardziej mylnego! 
Obalamy mit, że poprzez taki trening kobiety nabierają męskich kształtów – BZDURA! 
Przekonajcie się same 
Zapraszamy na TRENING SIŁOWY KOBIET z Maćkiem w każdy PONIEDZIAŁEK i CZWARTEK o 8:30 
Taki trening opiera się na ćwiczeniach z wykorzystaniem masy własnego ciała, lub ciężaru takiego jak kettle, hantle, sztangi, piłki itp.) 
Co ciekawe, wg badań kobiety są w stanie trenować z dużo większą intensywnością niż mężczyźni 
Korzyści płynące z treningu siłowego? 
jędrne ciało 
wzmocnienie mięśni redukcja stresu 
znacznie lepsze samopoczucie 
I wiele, wiele innych 
#treningsilowy#treningsiłowy#treningsilowykobiet#kobietanasilowni#fivefit#fivefitgym#fivefitgymandfitness#fivefitdebica
Wykonanie: 
