Trening wydolnościowy, który przygotuje Cię do sezonu narciarskiego i biegowego.
Zajęcia są zarówno dla początkujących, jak i bardziej zaawansowanych amatorów aktywności wytrzymałościowych.
Pracujemy nad poprawą wydolności, wytrzymałości i koordynacji ruchowej. Wzmacniamy mięśnie nóg i tułowia, oraz przygotowujemy organizm do wysiłku na trasie narciarskiej lub biegowej.
Rozwijane podczas zajęć cechy motoryczne są również przygotowaniem do wymagająchych wyzwań sportowych, takich jak zawody Hyrox.
Co zyskujesz?
- lepszą kondycję
- mocniejsze nogi
- stabilniejszą pracę ciała
- zwiększenie wytrzymałości i wydolności
- przygotowanie do długotrwałego wysiłku
Dlaczego warto wybrać te zajęcia?
Maciek jest instruktorem narciarstwa, pasjonatem gór i aktywności sportowych wymagających wytrzymałości i wydolności. Doskonale rozumie wymagania, jakie stawiają przed organizmem bieganie, czy narciarstwo. Ten trening to praktyczne przygotowanie do sezonu oraz codziennej aktywności.
