PRZYGOTOWANIE MOTORYCZNE I POWRÓT DO SPORTU
Na co dzień pracuję z osobami po urazach, wspierając ich powrót do sportu po kontuzji oraz bezpieczne odzyskiwanie sprawności.
Staż pracy: 9 lat doświadczenia jako trener i instruktor
Wykształcenie: Absolwent Wychowania Fizycznego (spec. trener personalny i instruktor narciarstwa)
Specjalizacja i doświadczenie trenerskie
Od blisko dekady pomagam podopiecznym w klubie FIVE FIT Dębica osiągać ich cele sportowe i zdrowotne.
Dzięki ukończonym licznym kursom, mój warsztat pracy jest kompleksowy i oparty na nowoczesnych metodach treningowych:
- przygotowanie motoryczne sportowców,
- terapia ruchowa (Totalna Terapia),
- trening siłowy i funkcjonalny z wykorzystaniem odważników Kettlebell oraz systemu TRX,
- powrót do sportu po rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego (ACL) oraz zabiegach ortopedycznych.
Współpraca ze sportowcami
Jako doświadczony trener przygotowania motorycznego, na co dzień współpracuję z zawodnikami reprezentującymi zróżnicowane dyscypliny sportowe.
Moja wiedza pozwala budować formę, która przekłada się na realne wyniki w:
- sportach walki (Muay Thai, K-1, BJJ),
- kolarstwie i motocrossie,
- narciarstwie,
- bieganiu.
Jak pomagam wracać do sportu po kontuzji (Rekonstrukcja ACL)
To, co mnie wyróżnia to współpraca z osobami po urazach ortopedycznych przy wykorzystaniu nowoczesnych narzędzi diagnostycznych.
Zobacz jak wygląda proces pracy z osobami po kontuzjach.
Specjalizuję się w prowadzeniu osób po rekonstrukcji ACL – posiadam doświadczenie w procesie pełnego i skutecznego powrotu podopiecznych do sportu po tym skomplikowanym urazie.
Każda kontuzja jest dla mnie wyzwaniem, które przekuwam w skuteczny plan powrotu do sprawności.
Taki proces po rekonstrukcji ACL jest złożony i wymaga odpowiedniego prowadzenia – co opisują również specjaliści z zakresu ortopedii.
Interesuje Cię bezpieczny powrót do sportu po kontuzji?
Trening pod moim okiem znacząco zwiększa szansę na trwałe efekty.
Sport to styl życia
Praca trenera to dla mnie przedłużenie moich własnych pasji. Żyję aktywnie przez cały rok:
- sezon letni: hard enduro (motocykle w terenie i górach), kite surfing oraz kolarstwo,
- sezon zimowy: narciarstwo zjazdowe oraz ski touring,
- na co dzień: regularny trening siłowy, który pozwala mi zachować formę niezbędną do pracy
z wymagającymi klientami.
