MOBILITY I ŚWIADOMOŚĆ RUCHU
Jestem certyfikowaną trenerkę personalną i byłą zawodniczką street workoutu w kategorii siłowo-wytrzymałościowej, a w Five Fit prowadzę zajęcia Mobility oraz Trening Siłowy Kobiet.
Pomagam podopiecznym budować silne, sprawne i w pełni kontrolowane ciało.
Specjalizacja i warsztat pracy
Swoje kompetencje opieram na solidnych fundamentach siłowych oraz nieustannym zgłębianiu tajników ludzkiego ruchu.
Kwalifikacje:
- Iżynieria biomedyczna, oraz mechanika i budowa maszyn
- Kalistenika i Street Workout – praca z własną masą ciała
- Trener personalny
- Mobility i Floorwork – zwiększanie zakresów ruchu i płynności
- Trening siłowy – praca nad stabilną i silną sylwetką
- Świadomość ruchu – edukacja w zakresie prawidłowej techniki
Ruch jako fundament sprawności
W swojej pracy stawiam na „trening z głową”. Specjalizuję się w kalistenice (treningu z własną masą ciała), treningu siłowym oraz mobility.
Moim celem jest uświadamianie podopiecznym, jak ważny jest rozsądny i świadomy ruch dla zachowania sprawności na lata. W swoje sesje treningowe chętnie wplatam różnorodne formy aktywności, dzięki czemu pomagam ludziom odkrywać pełen potencjał ich ciała.
Mobility czyli precyzja w treningu
Trening ze mną jest oparty na świadomym ruchu – każdy element ćwiczeń analizowany jest pod kątem bezpieczeństwa i efektywności, co daje przemyślane, analityczne podejście do pracy z ciałem.
Dzięki temu moi podopieczni uczą się lepszej kontroli nad ruchem, co zmniejsza ryzyko kontuzji i pozwala osiągać trwalsze efekty treningowe.
Jak dołączyć do zajęć Mobility?
Aktualny grafik zajęć znajdziesz tutaj, dzięki czemu dopasujesz termin treningu do swojego planu.
Jeśli chcesz rozpocząć treningi w Five Fit, zapoznaj się również z ofertą karnetów i znajdź idealną opcję dla siebie.
Ciągły rozwój i pasja
Jako uczestniczka licznych warsztatów movementowych i floorworkowych, stale poszukuję nowych inspiracji, aby rozwijać swoje metody pracy.
Prywatnie jestem miłośniczką biegania, a sportową energią i przekonaniem, że „ruch to życie”, staram się zarażać każdego, kto pojawia się na moich treningach.
