MOBILITY
Zajęcia dla osób, które chcą poruszać się swobodniej, poprawiać technikę wykonywania ćwiczeń i zmniejszyć ograniczenia wynikające ze sztywności ciała.
Pracujemy ze stawami i mięśniami, oraz nad kontrolą w różnych zakresach ruchu.
Dlaczego warto zadbać o mobilność?
- łatwiej wykonujesz ćwiczenia
- poprawiasz technikę
- zmniejszasz ryzyko przeciążeń
- poruszasz się swobodniej
Ćwiczenia z Dobrawą skupiają się na uważnym ruchu. Przemyślana i dokładna praca z ciałem chroni przed kontuzjami przynosi stabilne rezultaty.
