Time To Five
Time To Five
Five Fit to coś więcej niż klub fitness — to nowoczesna przestrzeń, w której pasja do aktywności spotyka się z profesjonalizmem i wyjątkową atmosferą. To miejsce stworzone z myślą o tych, którzy cenią sobie zdrowie, dobre samopoczucie i pozytywne relacje.
Tu zadbasz nie tylko o formę fizyczną, ale również o regenerację i balans.
Co oferujemy?
Siłownia – nowoczesny sprzęt, ergonomiczna przestrzeń i komfort ćwiczeń na najwyższym poziomie.
Zajęcia fitness – różnorodne programy dla każdego stopnia zaawansowania, prowadzone przez doświadczonych instruktorów.
Treningi personalne – indywidualne podejście, realne efekty i motywacja na każdym kroku.
Treningi motoryczne – wszechstronne przygotowanie organizmu, które wspiera zarówno formę sportową, jak i zdrowie na co dzień.
Strefa CROSSFIVE – wyzwania w stylu Cross, dla tych, którzy kochają intensywny wysiłek.
Sala sztuk walki – treningi z charakterem, prowadzone w profesjonalnych warunkach.
Strefa OCR – przeszkody, które sprawdzą Twoją siłę, zwinność i determinację.
Sala do treningów personalnych - zapewniająca prywatność i komfort, wyposażona w specjalistyczne narzędzie, jakim jest platforma dynamometryczna, która pozwala precyzyjnie ocenić siłę mięśni, wykryć ewentualne asymetrie oraz zbadać poziom równowagi.
Strefa regeneracji:
Sauna – odprężenie dla ciała i umysłu.
Grota solna – naturalne wsparcie dla układu oddechowego i odporności.
Wiadro fińskie – orzeźwiający element rytuału saunowego.
W naszej przestrzeni znajdziesz wsparcie doświadczonych fizjoterapeutów.
Tu zdrowie jest priorytetem, a profesjonalna pomoc jest zawsze na wyciągnięcie ręki.
Five Fit to styl życia. Dołącz i przekonaj się sam!
K1 to dynamiczne zajęcia sportów walki, które łączą techniki bokserskie i kopnięcia, dzięki czemu rozwijasz siłę, koordynację ruchową oraz ogólną kondycję.
Treningi prowadzone są w bezpiecznej kontrolowanej formie - zarówno dla doświadczonych zawodników, jak i osób, które zakładają rękawice po raz pierwszy.
Tutaj sprawdzisz, w które dni odbywają się zajęcia.
Więcej o trenerze Pawle przeczytasz w zakładce TEAM.
K1 to świetna propozycja dla tych, którzy szukają intensywnego i angażującego treningu.
Ma na celu poprawę waszej wszechstronnej sprawności fizycznej. Jest to połączenie treningu siłowego z treningiem kondycyjnym polegający na wielu ruchach z różnych dyscyplin sportowych. Ćwiczenia bazują na ruchach funkcjonalnych, które przy intensywności dają znakomity efekt kondycyjny, motoryczny oraz wizualny.
Trening z wykorzystaniem masy własnego ciała. Pomaga budować siłę i wytrzymałość mięśni. Kształtuje stabilność.
Do ćwiczeń z zakresu kalisteniki zaliczamy między innymi mostek, stanie na rękach, podciągnięcia, czy wznoszenia nóg.
Praktyka ta opiera się na ćwiczeniu asan, czyli pozycji jogicznych, których celem jest uelastycznienie, wzmocnienie i oczyszczenie ciała, a także uspokojenie umysłu i osiągnięcie wewnętrznej harmonii.
WIĘCEJ
AKCEPTUJEMY WEJŚCIA W RAMACH:
Wykonanie: 
