To
Five
FIVE FIT to miejsce, gdzie będziecie mogli zrealizować swoje plany i poczuć niezwykłą atmosferę, bo dla nas priorytetem jest to, żeby każdy czuł się w Klubie, jak w domu.
FIVE FIT to coś więcej niż miejsce, gdzie możecie trenować. Wszyscy jesteśmy jak wielka, sportowa rodzina. Motywujemy się wzajemnie, służymy pomocą, a uśmiech nigdy nie schodzi nam z twarzy! Wszyscy są u nas mile widziani. Nie ma znaczenia, czy jesteście sportowcami, czy może dopiero zaczynacie swoją przygodę z treningami.
Gwarantujemy Wam wsparcie naszych trenerów!
"Cel, to marzenie z datą realizacji."
Motywacja. Determinacja. Pasja.
DOŁĄCZ DO NAS!
- siłownia
- zajęcia fitness
- treningi personalne
- strefa CROSSFIVE
- sala sztuk walki
- sauna
- grota solna
- wiadro fińskie
STRETCHING, to forma aktywności zalecana dla każdego – sportowców, osób mało aktywnych fizycznie, osób starszych.
Wspaniale redukuje stres i napięcia mięśniowe.
Rozciąganie gwarantuje: rozluźnienie mięśni, załagodzenie bólu, ujędrnienie ciała, stan przyjemnego relaksu.
Trening polega na przeplataniu tempa wykonywanych ćwiczeń. Krótkie okresy intensywnego wysiłku są przerywane ćwiczeniami cardio w umiarkowanym tempie. Trening przy użyciu bosu, czyli przyrządu gimnastycznego który swoim wyglądem przypomina połowę piłki.
Trening oparty na spokojnych, harmonijnych ruchach, który niezwykle wpływa na poprawę zdrowia, kondycji, siły i wytrzymałości. Powolne ruchy pozwalają rozluźnić się i lepiej panować nad ciałem i emocjami. Czerpiemy siłę za stanu relaksu.
Ma na celu poprawę waszej wszechstronnej sprawności fizycznej. Jest to połączenie treningu siłowego z treningiem kondycyjnym polegający na wielu ruchach z różnych dyscyplin sportowych. Ćwiczenia bazują na ruchach funkcjonalnych, które przy intensywności dają znakomity efekt kondycyjny, motoryczny oraz wizualny.
AKCEPTUJEMY WEJŚCIA W RAMACH: