Time To Five
Time To Five
Five Fit to coś więcej niż klub fitness — to nowoczesna przestrzeń, w której pasja do aktywności spotyka się z profesjonalizmem i wyjątkową atmosferą. To miejsce stworzone z myślą o tych, którzy cenią sobie zdrowie, dobre samopoczucie i pozytywne relacje.
Tu zadbasz nie tylko o formę fizyczną, ale również o regenerację i balans.
Co oferujemy?
Siłownia – nowoczesny sprzęt, ergonomiczna przestrzeń i komfort ćwiczeń na najwyższym poziomie.
Zajęcia fitness – różnorodne programy dla każdego stopnia zaawansowania, prowadzone przez doświadczonych instruktorów.
Treningi personalne – indywidualne podejście, realne efekty i motywacja na każdym kroku.
Treningi motoryczne – wszechstronne przygotowanie organizmu, które wspiera zarówno formę sportową, jak i zdrowie na co dzień.
Strefa CROSSFIVE – wyzwania w stylu Cross, dla tych, którzy kochają intensywny wysiłek.
Sala sztuk walki – treningi z charakterem, prowadzone w profesjonalnych warunkach.
Strefa OCR – przeszkody, które sprawdzą Twoją siłę, zwinność i determinację.
Sala do treningów personalnych - zapewniająca prywatność i komfort, wyposażona w specjalistyczne narzędzie, jakim jest platforma dynamometryczna, która pozwala precyzyjnie ocenić siłę mięśni, wykryć ewentualne asymetrie oraz zbadać poziom równowagi.
Strefa regeneracji:
Sauna – odprężenie dla ciała i umysłu.
Grota solna – naturalne wsparcie dla układu oddechowego i odporności.
Wiadro fińskie – orzeźwiający element rytuału saunowego.
W naszej przestrzeni znajdziesz wsparcie doświadczonych fizjoterapeutów.
Tu zdrowie jest priorytetem, a profesjonalna pomoc jest zawsze na wyciągnięcie ręki.
Five Fit to styl życia. Dołącz i przekonaj się sam!
Na zajęciach pracujemy ze stawami i mięśniami, poprawiamy zdolność poruszania się, pracujemy nad kontrolą w różnych zakresach ruchu. Regularne treningi przynoszą wyraźne efekty.
Muay Thai, czyli tajski boks - dynamiczne sporty walki, które rozwijają siłę, koordynację i pewność siebie.
Trening kładzie nacisk na walkę w klinczu z wykorzystaniem łokci i kolan, a jednocześnie świetnie buduje wytrzymałość i charakter.
Tu sprawdzisz, kiedy odbywają się zajęcia tajskiego boksu w naszym klubie.
Zajęcia Muay Thai są dla osób zarówno początkujących, jak i dla tych, którzy chcą poprawić technikę i kondycję.
Trening tajskiego bosku świetnie sprawdzi się u tych którzy szukają intensywniejszej formy ruchu i chcą wejść do świata sportów walki.
A dla najmłodszych dzieci (6-12 lat) sekcja Muay Thai Kids - zajęcia ruchowe dla dzieci w formie zabawy, nauka podstaw tajskiego boksu, poprawa koordynacji i sprawności.
Więcej o trenerach prowadzących przeczytasz w zakładce TEAM.
Zajęcia przygotują Cię do nadchodzącego sezonu narciarskiego i biegowego. Maciek jest instruktorem narciarstwa, wielkim pasjonatem narciarskich wędrówek, i zapalonym skiturowcem.
Na zajęciach pracujemy nad: poprawą kondycji i wydolności, polepszeniem koordynacji. wzmocnieniem stawów kończyny dolnej, poprawą techniki i wytrzymałości biegowej.
STRETCHING, to forma aktywności zalecana dla każdego – sportowców, osób mało aktywnych fizycznie, osób starszych.
Wspaniale redukuje stres i napięcia mięśniowe.
Rozciąganie gwarantuje: rozluźnienie mięśni, załagodzenie bólu, ujędrnienie ciała, stan przyjemnego relaksu.
WIĘCEJ
AKCEPTUJEMY WEJŚCIA W RAMACH:
Wykonanie: 
