Time
To
Five
To
Five
FIVE FIT to miejsce, gdzie będziecie mogli zrealizować swoje plany i poczuć niezwykłą atmosferę, bo dla nas priorytetem jest to, żeby każdy czuł się w Klubie, jak w domu.
FIVE FIT to coś więcej niż miejsce, gdzie możecie trenować. Wszyscy jesteśmy jak wielka, sportowa rodzina. Motywujemy się wzajemnie, służymy pomocą, a uśmiech nigdy nie schodzi nam z twarzy! Wszyscy są u nas mile widziani. Nie ma znaczenia, czy jesteście sportowcami, czy może dopiero zaczynacie swoją przygodę z treningami.
AKCEPTUJEMY WEJŚCIA W RAMACH:
Gwarantujemy Wam wsparcie naszych trenerów!
"Cel, to marzenie z datą realizacji."
Motywacja. Determinacja. Pasja.
DOŁĄCZ DO NAS!
- siłownia
- zajęcia fitness
- treningi personalne
- strefa CROSSFIVE
- sala pole dance
- sauna
- grota solna
- wiadro fińskie
Zajęcia mają na celu opanowanie techniki pozwalającej wykonać szpagat oraz zadbać o Twoje mięśnie poprzez prawidłowe ich rozciąganie. Trening rozpoczynamy od intensywnej rozgrzewki mięśni i stawów, które przygotowują do części dynamicznych i statycznych ćwiczeń rozciągających. Pod koniec zajęć podejmujemy próbę wykonania szpagatów.
Doskonałe zajęcia dla osób początkujących i średnio zaawansowanych, na których dowiesz się, jak prawidłowo ustawić rower, zapoznasz się z techniką i obowiązującymi pozycjami jazdy. Pozwoli Ci to na rozwijanie sprawności, wytrzymałości i spalanie tkanki tłuszczowej. Poprzez indywidualną regulację oporu, sam decydujesz o stopniu intensywności swojego treningu.
Trening z użyciem „niepozornych” gum oporowych zwanych Bandami. Zajęcia będą opierać się na prostych ćwiczeniach, jednak pokonując opór gumy, zagwarantujemy mięśniom, że będą pod napięciem przez cały czas wykonywania ćwiczenia, co oznacza szybsze efekty i więcej spalonych kalorii.
To zajęcia, w trakcie których wykorzystujemy odważniki kettlebell. Trening redukujący tkankę tłuszczową ale przede wszystkim umożliwiający harmonijne kształtowanie sylwetki, poprawiający siłę i wytrzymałość.
Zobacz nasz film!
Wykonanie: 
